ההתמכרויות החדשות

ההתמכרויות החדשות
- מרשתת: התמכרות לרשת יכולה להתבטא בדרכים שונות - עצבנות ותוקפנות עד ל
"מינון" של גלישה ברשת לא התקבלה, התמכרות למערכות יחסים וירטואליות מסוימות הנוצרות באמצעות אתרי היכרויות או קווי צ'אט ... - ולעתים קרובות חושף חולשה עמוקה (חוסר בגרות חברתית, תסכול, ריקנות רגשית או רגשית ...)
- הטלפון הנייד: היום כולנו נראים מכורים לטלפונים ניידים, אך עבור אנשים "חולים" באמת, הטלפון נחשב להארכה של היד והאוזן של ממש, והיעדרותו עלולה לגרום להתקפי חרדה.
- המשחק: בין אם מדובר בהימורים או במשחקי וידאו, הבעיה הופכת לפתולוגית כאשר למהמר כבר אין אינטרסים אחרים, וחייו מאורגנים סביב הימורים.
- המין: חוסר יציבות ביחסים, "צריכה" מוגזמת של שותפים מיניים, פנייה כפייתית לאוננות או פורנוגרפיה ... התמכרות למין היא הפרעה התנהגותית חמורה, וכיום יש לה בן ברית חדש: צעצועי מין.
- קניות: בין אם זה מורכב משוד בוטיקים או קניות באינטרנט, קניות כפייתיות מתרגמות לרוב חלל שלמרות שביעות הרצון החולפת, לא ניתן למלא אותו ובאופן כללי מסתיר חולשה עמוקה יותר.
- העבודה: סיפוק של עבודה שבוצעה היטב יכול, עבור אנשים מסוימים, להפוך לאובססיה. אדם יכול להיות מונע על ידי רוח התחרות או האתגר, אך בטווח הארוך, להתמכרות זו יש השלכות על מערכות יחסים בריאותיות, משפחתיות וחברתיות ...
- הספורט: בין אם זה נעשה להנאה, להתעלות על עצמו או להגיב לצרכים החברתיים העכשוויים של כושר גופני וכושר גופני, ספורט יכול להפוך לסם בגלל האנדורפינים שהגוף מפריש בזמן מאמץ, שנותנים רושם לעוף.

מנגנוני ההתמכרות
מצבים או פעילויות מסוימים מביאים הנאה: המוח משחרר דופמין, הורמון ההנאה פר אקסלנס. הוא יפעל על הנפש, יספק תחושת רווחה, ועל הגוף, יגרום למתחים להיעלם. הזיכרון הפשוט של תחושה זו יכול לעורר את תחושת ההנאה, ולדרוש מאיתנו לחזור על החוויה כדי לחוות שוב את אותו רושם של אושר. כאשר מחשבה זו הופכת לאובססיבית ומקור ההנאה הוא המנוע היחיד בחיי היומיום, אנו יכולים לדבר על התמכרות.

מישהו יכול להתמכר?
חיפוש הנאה הוא נורמלי, אכן, זהו סימן לאיזון נפשי טוב. אין נטייה טבעית מכל סוג שהוא, דבר שיגרום לאנשים מסוימים להיות רגישים יותר מאחרים לפתח התנהגויות ממכרות. עם זאת, מצבי דיכאון או מצבים של פגיעות נפשיות (מתח עז, למשל, קשיים יחסיים או דימוי עצמי נמוך) יכולים לגרום לאובדן שליטה, ולכן, לטובת התנהגויות תלויות.

ראה גם

חולם על נעליים: חדש, שבור, לבן, ישן, לגברים ... מה המשמעות

משפטים של בוקר טוב: המחשבות המקוריות ביותר לאחל יום טוב

ציטוטים על שינוי: האפוריזמים הטובים ביותר להתמודדות עם אתגרים חדשים

הסימנים שלא משקרים
העובד מקדיש יותר ויותר זמן לפעילות האהובה עליו, ובסופו של דבר משקר או מתרגל אותה בחשאי, כדי להימנע מכל נזיפות. הוא הופך לאגרסיבי ונסוג לתוך עצמו: בדידות הופכת בכך לסיבה והתוצאה של ההתמכרות שלו, והוא מאבד כל קשר עם החיים האמיתיים. היחסים עם משפחה וחברים מתדרדרים, ועבודתו עלולה לסבול אם חייו לא סובבים סביב מושא ההתמכרות שלו.

עוזבים, דרך ארוכה
- תודו שאתם מכורים: באופן כללי, האנשים שחיים עם האדם התלוי מזהים תחילה את הסימפטומים של התנהגות סוטה. הקורבן מעדיף לעתים קרובות להכחיש את האמת, למרות הסימנים הברורים של חולשה. להודות שאתה מכור בפועל קשה כי זה מרמז שאתה מזהה את החולשות שלך ומודה שאתה צריך עזרה ביציאה ממצב שכבר אינך שולט בו. צעד זה הוא מהותי: הוא נקודת המוצא לחזרה לחיים "רגילים".

- תרופה לטווח ארוך: לא מתייחסים להתמכרויות התנהגותיות כמו התמכרות למוצרים, כגון סמים ואלכוהול. אבל, בשני המקרים, יש להתחשב בהתמכרות ובהשלכותיה על חיי הקורבן. לאחר מכן, עליך ללמוד שוב לחיות עם מושא ההתמכרות שלך: מכיוון שהאינטרנט או הטלפונים הניידים הם חלק מחיי היומיום שלנו, קשה לחסל אותם לחלוטין מהסביבה שלך. תרופות מסוימות עשויות להירשם להקלה על תחושות ריקנות ועצבנות, אך בסיס הטיפול נעוץ בעבודה הפסיכולוגית הבסיסית. לכן הטיפול חיוני להבנת מקור ההפרעה, ללמוד כיצד לנהל את רגשותיך ולהתאים את התנהגותו העתידית כלפי האובייקט הפוגע.

- חידשו את הקשרים עם חייכם: העובד חייב גם להשיב לעצמו את השליטה בחייו המשפחתיים, החברתיים, המקצועיים ... ולצאת מהבידוד שאליו הכריחה אותו ההתמכרות שלו. לרוב זו תקופה קשה, כיוון שלעתים קרובות יש תחושת בושה. התמיכה של המשפחה והחברים ממלאת תפקיד חשוב בריפוי מכיוון שהיא מאפשרת לך לחזור לחיים נורמליים ולכן לאיזון נפשי חיוני להצלחת הטיפול.