חרדה: סימפטומים ודוגמאות בהם אנשים חרדים יזהו את עצמם
מציאת תסמיני החרדה עשויה להיראות פשוטה. מעט ציפורניים, מעט שינה, מעט שמחה. עם זאת, תסמיני החרדה רבים יותר והרבה יותר להסתתר מאחורי "הכל בסדר" שלנו.
כמה אתם אוספים? ועד כמה אתה מוטרד מהרעיון לאסוף יותר מדי או מעט מדי?
חרדה: הסימפטומים השכיחים ביותר המוסברים באמצעות גיפים
אדם חרדתי אינו בהכרח דומה לקריקט המרחף בדאגה ללא הרף.
אדם חרד יכול להיות כל כך חיצוני ...
כיצד לנהל חרדה: טיפים ללמוד כיצד להילחם בה
באמצעות GIPHY
... בעוד שבפנים זה ככה:
טוען ...באמצעות GIPHY
לאדם חרד יש לחץ דם גבוה. מדי פעם, ברגעים הכי מדאיגים, נראה כי לבה מתנתק מחזה. היא תוהה אם זו רק חרדה או שהיא קרובה למוות. וזה משאיר אותה מודאגת עוד יותר.
טוען ...באמצעות GIPHY
אדם חרד לא יכול לעמוד "הוא כותב". מה הוא כותב? ולמה זה לוקח כל כך הרבה זמן? הוא עצר. הוא בטח לא רוצה לכתוב כלום או שיש לו שום קשר אלי יותר. הוא חידש. למה הוא עצר?
טוען ...באמצעות GIPHY
אדם חרד לא יכול להתקשר בטלפון. אפילו לא להזמין פיצה. הוא עשה זאת פעם אחת והתחיל ללכת לטיפול.
טוען ...באמצעות GIPHY
אדם חרד יודע שההצלחה טמונה בארגון. כי, למשל, אם אתה רוצה ללכת להופעה ב -22: 30, אז זה אומר ש: אתה צריך לחשוב איך להתלבש בשעה 20.00, להתלבש בשעה 20.15, לצאת בשעה 20.45, 21.00, קנה את הכרטיסים באופן מיידי, אחרת המושבים הטובים ביותר ייעלמו ולא תמות קצת בפנים, קח את הסוכריות המפרידות בין החלקות למתוקות, קבל את הפופקורן בשעה 22.00, עמד בתור, גם אם הקו אינו שם, בשעה 22.10.
טוען ...באמצעות GIPHY
לאדם חרד שאומר לך "שלח לי הודעה כשתחזור הביתה", יש לשלוח את ההודעה. כי אחרת היא תתקשר קודם כל להורים שלך, אחר כך, ליתר ביטחון, לאמבולנס ולמשטרה.
אדם חרד זוכר כל אירוע מביך בעבר. והוא מסתכל על זה מעשרים זוויות שונות כדי לחפש את הגרוע ביותר. זה לא משנה אם זה קרה בכיתה ד '.
טוען ...באמצעות GIPHY
אדם חרד תוהה את המשמעות של מערכת עצבים: מדוע בדיוק שאר המערכות דומות? שַׂמֵחַ?
טוען ...באמצעות GIPHY
האם יש פתרון לחרדה?
לא. אתה יכול ללמוד על חרדה או לנסות פרחי באך כתרופה. אבל האמת היא שתמשיכו לכסוס ציפורניים ולא להאמין קרפ דיאם. כי חרדה, כפי שמסביר הסרטון, היא אישה.
אולם אדם חרדתי חייב לזכור שהוא לא לבד. ושבקבוק, כוס יין עם "חבר, זה שמצליח לגרום לך לצחוק על" פרק כיתה ד ', גורם לדפיקות להיעלם לזמן מה ".
טוען ...
באמצעות GIPHY
