משקל אידיאלי של ילדים: כיצד לחשב את המשקל האידיאלי על פי גיל וגובה

המשקל האידיאלי של ילדים אינו אינדיקציה לערך מוחלט: כדי לחשב את המשקל האידיאלי, למעשה, תמיד יש לקחת בחשבון מספר גורמים כגון גיל וקשר לגובה. צמיחתו של הילד בשנותיו הראשונות החיים הם חשובים מאוד וקשורים קשר הדוק לפעילות גופנית ולתזונה בריאה.

כדי שילדך יגדל בבריאות, טוב לדעת מה המשקל האידיאלי שלו, ללמוד כיצד לחשב את מדד מסת הגוף ולהיות מסוגל לקרוא את הטבלאות עם אחוזי הצמיחה. ברור, לעקוב אחר המשקל האידיאלי של הילדים - מכיוון שאין חוקים מוחלטים - תמיד טוב להיות מסוגל להתייעץ עם רופא הילדים האמין שלך.

בואו ננסה יחד להבין כיצד מחשבים את המשקל האידיאלי של ילדים, מה הוא צריך להיות על פי הטבלאות של ארגון הבריאות העולמי וכיצד לחשב את אחוזי הצמיחה.

צפו בסרטון זה וגלו את כל מה שאתם צריכים לדעת על קצב הגדילה של הילדים.

כיצד מחושב המשקל האידיאלי של ילדים?

נחזור על זה שוב: המשקל האידיאלי של ילדים אינו ערך ייחודי ומוחלט, אלא רק "אינדיקציה גנרית. מה שמצוין בדרך כלל כמשקל אידיאלי או משקל אידיאלי לילדים הוא יותר מכל דבר אחר טווח ערכים ציין מהו המשקל הנורמלי בגיל מסוים, אז אל תיבהל אם תינוקך אינו תואם בדיוק את המשקל המצוין!

הפרמטרים השונים שיש לקחת בחשבון בחישוב המשקל האידיאלי של ילדים הם גובה, החל מהשנה השנייה לחיים, מדד מסת הגוף (נקרא גם BMI). לחישוב מדד מסת הגוף, פשוט חלקו את משקל הילד (מבוטא בקילו) בגובה (במטר מרובע).

בהתבסס על נתונים אלה, ניתן לחשב את אחוזי הצמיחה, כלומר סולם התייחסות של הפרמטרים הנחשבים ל"נורמליים "המבוסס על עקומות הגדילה שנוצרות מהתבוננות באוכלוסייה מלידה ועד 20 שנה. קרא את טבלאות האחוזונים לא זה מיידי: בפסקאות הבאות נסביר כיצד לעשות זאת.

ראה גם

מידות תינוקות: כיצד לבחור את הגודל המתאים לתינוקך על סמך ה

ירידה במשקל במהלך ההריון: איך לרדת במשקל במהלך 9 חודשים

עלייה במשקל בהריון: הקילוגרמים שאתה מעלה מדי חודש

© GettyImages-932251466

משקל אידיאלי של תינוקות בלידה ובחודשי החיים הראשונים

משקלו של תינוק, בזמן הלידה, הוא סביב 3200-3400 גרם, אך יכול להיחשב למשקל תקין אם הוא שוקל בין 2500 ל 4500 גרם. נחשב לתת משקל, אם מעל 4500 גרם עודף משקל.

עד כמה שזה נראה פרדוקסלי, בימי החיים הראשונים משקלו של הילד נוטה לרדת ב -5-7%, אך - אם הוא מוזן היטב - הוא מחזיר לעצמו את המשקל שאבד עד גיל 15 ימים. מאז ועד החודש השישי הוא יגדל כ -150 גרם בשבוע. כתוצאה מכך, עד גיל החודש החמישי, משקלה צריך להיות כפול מזה של הלידה.

אתה יכול לקנות את סולם התינוק הדיגיטלי של Chicco באמזון במחיר של 41.93 €

משקל אידיאלי לילדים עד 10 שנים

החל מהשנה הראשונה, המשקל האידיאלי של הילד הוא פי שלושה ממשקלו בלידה. אך מגיל 18 חודשים, גידול המשקל מתחיל להאט, עם עצירה פיזיולוגית רגילה שלא אמורה להפחיד. הוֹרֶה.

בין שנתיים (בהן המשקל פי ארבעה לעומת משקל הלידה) ל -5 שנים, משקל הילד עולה מעט פחות משני ק"ג בשנה, ואילו החל מחמש שנים ואילך קצב הצמיחה מתחיל לעלות לאט לאט, בערך 2.4 ק"ג בשנה עד גיל ההתבגרות.

הגובה והמשקל לא תמיד גדלים באופן שווה, וזה יכול להוביל - בערך בגיל 6 - לעלייה במדד מסת הגוף (שכפי שאמרנו תלוי ביחס בין משקל לגובה).

מצא את סולם הרחצה הדיגיטלי של Vitafit High Precision הזמין באמזון תמורת 17.99 €

טבלאות במשקל האידיאלי של בנות ובנים

בטבלאות להלן אנו מדווחים, למטרות מידע בלבד, על טווח הערכים של המשקל האידיאלי של בנים ובנות ביחס לגיל ועם אינדיקציות יחסית לגובה. להעריך את הבריאות ואת קצב הגדילה הקבוע של ילדך תמיד טוב לדבר עם רופא הילדים שלך, שייקח בחשבון את המקרה הספציפי.

משקל - שולחן גובה לבנות

גיל מִשׁקָל אורך בלידה 2.3 - 4.4 ק"ג 44.7 - 53.6 ס"מ תינוקת בת חודש 3.0 - 5.7 ק"ג 49.0 - 58.2 ס"מ תינוקת בת חודשיים 3.8 - 6.9 ק"ג 52.3 - 61.7 ס"מ תינוקת בת 3 חודשים 4.4 - 7.8 ק"ג 54.9 - 64.8 ס"מ תינוקת 4 חודשים 4.8 - 8.6 ק"ג 57.1 - 67.1 ס"מ תינוקת בת 5 חודשים 5.2 - 9.2 ק"ג 58.9 - 69.1 ס"מ תינוקת בת 6 חודשים 5.5 - 9.7 ק"ג 60.5 - 71.1 ס"מ תינוקת 7 חודשים 5.8 - 10.2 ק"ג 62.0 - 72.6 ס"מ ילדה בת 8 חודשים 6.0 - 10.6 ק"ג 63.2 - 74.4 ס"מ תינוקת בת 9 חודשים 6.2 - 11.0 ק"ג 64.5 - 75.7 ס"מ תינוקת 10 חודשים 6.4 - 11.3 ק"ג 65.5 - 77.2 ס"מ ילדה בת 11 חודשים 6.6 - 11.7 ק"ג 67.1 - 78.5 ס"מ ילדה בת 12 חודשים 6.8 - 12.0 ק"ג 68.1 - 80.0 ס"מ ילדה בת 15 חודשים 7.3 - 12.9 ק"ג 71.1 - 83.8 ס"מ ילדה בת 18 חודשים 7.8 - 13.8 ק"ג 73.9 - 87.4 ס"מ ילדה בת 21 חודשים 8.2 - 14.6 ק"ג 76.5 - 90.7 ס"מ ילדה בת 24 חודשים 8.7 - 15.5 ק"ג 79.0 - 94.0 ס"מ ילדה בת 27 חודשים 9.2 - 16.4 ק"ג 80.5 - 96.0 ס"מ תינוקת 30 חודשים 9.6 - 17.3 ק"ג 82.5 - 98.8 ס"מ ילדה בת 33 חודשים 10.0 - 18.1 ק"ג 84.3 - 101.6 ס"מ ילדה בת 36 חודשים 10.4 - 19.0 ק"ג 86.1 - 103.9 ס"מ ילדה בת 4 11.8 - 22.6 ק"ג 92.7 - 112.8 ס"מ ילדה בת 4 וחצי 13.54 - 23.08 ק"ג 96.17 - 113.41 ס"מ ילדה בת 5 14.34 - 24.94 ק"ג 99.35 - 117.36 ס"מ ילדה בת 5 וחצי 15.17 - 26.89 ק"ג 102.56 - 121.32 ס"מ ילדה בת 6 16.01 - 28.92 ק"ג 105.76 - 125.25 ס"מ ילדה בת 6 וחצי 16.86 - 31.07 ק"ג 108.88 - 129.08 ס"מ ילדה בת 7 17.73 - 33.37 ק"ג 111.87 - 132.73 ס"מ ילדה בת 7 וחצי 18.62 - 35.85 ק"ג 114.67 - 136.18 ס"מ ילדה בת 8 19.54 - 38.54 ק"ג 117.27 - 139.41 ס"מ ילדה בת 8 וחצי 20.53 - 41.45 ק"ג 119.66 - 142.45 ס"מ ילדה בת 9 21.59 - 44.58 ק"ג 121.85 - 145.36 ס"מ ילדה בת 9 וחצי 22.74 - 47.92 ק"ג 123.92 - 148.26 ס"מ ילדה בת 10 23.99 - 51.43 ק"ג 125.96 - 151.29 ס"מ ילדה בת 10 וחצי 25.35 - 55.05 ק"ג 128.15 - 154.58 ס"מ ילדה בת 11 26.82 - 58.72 ק"ג 130.72 - 158.13 ס"מ ילדה בת 11 וחצי 28.38 - 62.36 ק"ג 133.84 - 161.76 ס"מ ילדה בת 12 30.02 - 65.9 ק"ג 137.44 - 165.15 ס"מ ילדה בת 12 וחצי 31.7 - 69.26 ק"ג 141.09 - 168 ס"מ ילדה בת 13 33.41 - 72.38 ק"ג 144.23 - 170.2 ס"מ ילדה בת 13 וחצי 35.09 - 75.2 ק"ג 146.56 - 171.78 ס"מ ילדה בת 14 36.7 - 77.69 ק"ג 148.12 - 172.88 ס"מ ילדה בת 14 וחצי 38.21 - 79.84 ק"ג 149.11 - 173.63 ס"מ ילדה בת 15 39.59 - 81.65 ק"ג 149.74 - 174.15 ס"מ ילדה בת 15 וחצי 40.8 - 83.15 ק"ג 150.15 - 174.51 ס"מ ילדה בת 16 41.83 - 84.37 ק"ג 150.42 - 174.77 ס"מ ילדה בת 16 וחצי 42.67 - 85.36 ק"ג 150.61 - 174.96 ס"מ ילדה בת 17 43.34 - 86.17 ק"ג 150.75 - 175.1 ס"מ ילדה בת 17 וחצי 43.85 - 86.85 ק"ג 150.85 - 175.21 ס"מ בנות בנות 18 44.25 - 87.43 ק"ג 150.93 - 175.29 ס"מ נערות בנות 18 וחצי 44.55 - 87.96 ק"ג 150.99 - 175.35 ס"מ בנות בנות 19 44.8 - 88.42 ק"ג 151.04 - 175.4 ס"מ בנות בנות 19 וחצי 44.97 - 88.8 ק"ג 151.08 - 175.44 ס"מ בנות 20 שנה 45.05 - 89.04 ק"ג 151.11 - 175.47 ס"מ

ראה גם: התפתחות התינוק בתמונות. מהשבועות הראשונים ועד הלידה

האבולוציה של הילד

משקל - שולחן גובה לילדים

גיל מִשׁקָל אורך בלידה 2.3 - 4.6 ק"ג 45.5 - 54.4 ס"מ תינוק חודש אחד 3.2 - 6.0 ק"ג 50.3 - 59.2 ס"מ תינוק חודשיים 4.1 - 7.4 ק"ג 53.8 - 63.0 ס"מ תינוק 3 חודשים 4.8 - 8.3 ק"ג 56.6 - 66.3 ס"מ תינוק 4 חודשים 5.4 - 9.1 ק"ג 58.9 - 68.6 ס"מ תינוק 5 חודשים 5.8 - 9.7 ק"ג 61.0 - 70.9 ס"מ תינוק 6 חודשים 6.1 - 10.2 ק"ג 62.5 - 72.6 ס"מ תינוק 7 חודשים 6.4 - 10.7 ק"ג 64.0 - 74.2 ס"מ תינוק 8 חודשים 6.7 - 11.1 ק"ג 65.5 - 75.7 ס"מ תינוק 9 חודשים 6.9 - 11.4 ק"ג 66.8 - 77.2 ס"מ תינוק 10 חודשים 7.1 - 11.8 ק"ג 68.1 - 78.5 ס"מ תינוק 11 חודשים 7.3 - 12.1 ק"ג 69.1 - 80.0 ס"מ תינוק 12 חודשים 7.5 - 12.4 ק"ג 70.1 - 81.3 ס"מ תינוק 15 חודשים 8.0 - 13.4 ק"ג 73.4 - 85.1 ס"מ תינוק 18 חודשים 8.4 - 9.7 ק"ג 75.9 - 88.4 ס"מ ילד 21 חודשים 8.9 - 15.0 ק"ג 78.5 - 91.7 ס"מ תינוק 24 חודשים 9.3 - 15.9 ק"ג 80.8 - 95.0 ס"מ תינוק 27 חודשים 9.7 - 16.7 ק"ג 82.0 - 97.0 ס"מ תינוק 30 חודשים 10.1 - 17.5 ק"ג 84.1 - 99.8 ס"מ תינוק 33 חודשים 10.5 - 18.3 ק"ג 85.6 - 102.4 ס"מ ילד 36 חודשים 10.8 - 19.1 ק"ג 87.4 - 104.6 ס"מ ילד 4 שנים 12.2 - 22.1 ק"ג 94.0 - 113.0 ס"מ ילד 4 וחצי שנים 14.06 - 22.69 ק"ג 97.48 - 114.19 ס"מ ילד 5 שנים 14.86 - 24.46 ק"ג 100.33 - 117.83 ס"מ ילד בן 5 וחצי 15.67 - 26.32 ק"ג 103.2 - 121.47 ס"מ ילד 6 שנים 16.5 - 28.27 ק"ג 106.1 - 125.11 ס"מ ילד בן 6 וחצי 17.37 - 30.33 ק"ג 109.03 - 128.74 ס"מ ילד 7 שנים 18.26 - 32.53 ק"ג 111.95 - 132.33 ס"מ ילד בן 7 וחצי 19.17 - 34.88 ק"ג 114.79 - 135.84 ס"מ ילד 8 שנים 20.11 - 37.42 ק"ג 117.5 - 139.25 ס"מ ילד בן 8 וחצי 21.08 - 40.15 ק"ג 120.04 - 142.53 ס"מ ילד 9 שנים 22.08 - 43.07 ק"ג 122.4 - 145.66 ס"מ ילד בן 9 וחצי 23.11 - 46.16 ק"ג 124.59 - 148.65 ס"מ ילד 10 שנים 24.19 - 49.42 ק"ג 126.67 - 151.53 ס"מ ילד בן 10 וחצי 25.35 - 52.79 ק"ג 128.71 - 154.37 ס"מ ילד בן 11 26.6 - 56.26 ק"ג 130.81 - 157.27 ס"מ ילד בן 11 וחצי 27.96 - 59.78 ק"ג 133.1 - 160.35 ס"מ ילד 12 שנים 29.47 - 63.31 ק"ג 135.66 - 163.72 ס"מ ילד בן 12 וחצי 31.14 - 66.82 ק"ג 138.55 - 167.42 ס"מ ילד בן 13 32.97 - 70.28 ק"ג 141.73 - 171.34 ס"מ ילד בן 13 וחצי 34.95 - 73.66 ק"ג 145.12 - 175.25 ס"מ ילד בן 14 37.07 - 76.96 ק"ג 148.53 - 178.82 ס"מ ילד בן 14 וחצי 39.28 - 80.16 ק"ג 151.75 - 181.8 ס"מ ילד בן 15 41.52 - 83.24 ק"ג 154.61 - 184.13 ס"מ ילד בן 15 וחצי 43.72 - 86.18 ק"ג 156.98 - 185.85 ס"מ ילד בן 16 45.79 - 88.95 ק"ג 158.85 - 187.09 ס"מ ילד בן 16 וחצי 47.67 - 91.51 ק"ג 160.25 - 187.99 ס"מ ילד בן 17 49.29 - 93.78 ק"ג 161.27 - 188.63 ס"מ ילד בן 17 וחצי 50.62 - 95.71 ק"ג 162 - 189.11 ס"מ בנים בני 18 51.69 - 97.25 ק"ג 162.5 - 189.46 ס"מ בנים 18 וחצי 52.54 - 98.38 ק"ג 162.85 - 189.72 ס"מ בנים בני 19 53.22 - 99.19 ק"ג 163.08 - 189.92 ס"מ בנים בני 19 וחצי 53.75 - 99.88 ק"ג 163.24 - 190.08 ס"מ בנים בני 20 54 - 100.78 ק"ג 163.33 - 190.19 ס"מ

© GettyImages-71417813

אחוזי הצמיחה הניתנים ביחס המשקל לגובה

כדי לחשב את המשקל האידיאלי של ילדים, משתמשים באחוזון שכפי שאמרנו משמש כסולם התייחסות לקביעת פרמטרי המשקל שייחשבו לנורמליים. בכתובת זו ניתן להוריד את טבלאות אחוזי הגידול שציינו ארגון הבריאות העולמי ולהתייעץ איתן.

אם ה- BMI של ילדכם נמוך מהאחוזון החמישי בסולם, אז זה נחשב למשקל תקין. אם ערך מדד מסת הגוף הוא בין האחוזון ה -85 ל -95, אז הילד יהיה עודף משקל, בעוד שאם הוא יעלה על האחוזון ה -95 זו תהיה השמנה.

כדי לפשט את ההתייעצות עם אחוזי הצמיחה, גם אם עם מידת דיוק פחותה בתוצאות, בדרך כלל משתמשים בערך של האחוזון ה -50 לגיל הסטטי (גיל + גובה). אולם גם בחישובים אלה עדיף תמיד להיעזר ברופא הילדים.

+ הצג מקורות - הסתר מקורות למידע מדעי נוסף על המשקל האידיאלי של ילדים, תוכל לפנות לאתר ארגון הבריאות העולמי.