הצטננות: 8 תרופות טבעיות מהירות ויעילות למבוגרים ולילדים
הנה שוב מגיע הקור. עם הסתיו וההצטננות הראשונה, הסימפטומים השנואים שכולנו מכירים חוזרים: אף סתום, כאב גרון, ובמקרים הכי מעצבנים אפילו שיעול ". השחקנים העיקריים בהצטננות - מסבירה ד"ר סרנה מיסורי - הם לימפוציטים מסוג T. מתגוררים במרכזי חיסון כגון השקדים, התחנות הלימפה השונות (בתי השחי, הצוואר, המפשעה, הבטן) ואשר נוסעים בזרם הדם והלימפה שלנו בחיפוש אחר חיידקים, וירוסים וכל מה שנחשב רע ".
הצטננות היא כמעט בלתי נמנעת, אך ישנן מספר תרופות טבעיות שיאפשרו לך להרגיש טוב יותר מבלי שתצטרך לפנות לתרופות. האם הם זהים לכולם? כיצד מטפלים בהצטננות בהריון? ומהן התרופות להצטננות לילדים ולתינוקות? גלה את היעיל והמתאים ביותר לכל אדם, החל מאלה ...
1. תה ג'ינג'ר ולימון
זה נקרא פצצת שפעת. תה ג'ינג'ר ולימון משלב את התכונות האנטי בקטריאליות והאנטי דלקתיות של הג'ינג'ר עם עומס ויטמין C של לימון. כידוע, זהו הוויטמין הטוב ביותר נגד מחלות עונתיות, שישמש גם למטרות מניעה ולא רק לריפוי. בקיצור, אל תחכו להתקרר כדי לפנק את עצמכם בתה צמחים זה מדי לילה! ואל תשכח לקבל כמות טובה של ויטמין C על ידי אכילת המזונות הנכונים.
ראה גם
2. סופומיג'י משמן עץ התה
שמן עץ התה הוא שמן אתרי מצוין למניעת הצטננות, הודות לתכונותיו האנטי ויראליות. ניתן להכין פומנטו עם 10 טיפות שמן עץ התה, או לחילופין שמן אתרי אקליפטוס, לניקוי דרכי הנשימה העליונות. הפומיגיום (או הפומנטו) הוא תרופה טבעית טיפוסית לעבר, שעדיין יש את יעילותה: מכינים סיר מים רותחים, ושופכים עשר טיפות של אחד משני השמנים האתריים המצוין. נשמו עמוק את אדי המים החמים בשמנים על ידי כיסוי ראשכם במטלית יבשה, כדי לא לפזר את האדים המועילים.
> קנה שמן עץ תה טהור באמזון תמורת 12.49 €
הידעתם שקקאו הוא תרופה מושלמת לשיעול וכאבי גרון?
נכון, הנה חדשות טובות. שוקולד יהיה תרופה מצוינת לשיעול וכאבי גרון, הודות לתכונותיו המרגיעות והאנטי דלקתיות. אבל זה לא המזון היחיד שמסוגל להתמודד עם המחלות העונתיות הקלאסיות. להלן סקירה כללית של מזונות העל נגד שפעת שאפשר לקחת אם אתה רוצה להילחם בקור ובשפעת.
3. טיפות אכינצאה לשתייה
תרופה טבעית להצטננות היא שתיית טיפות אכינצאה. אכינצאה הוא צמח העשיר בוויטמין C, במיוחד בשורשיו: ניתן לרכוש את תמיסת האם של צמח זה ברפואת צמחים, אך הקפידו לייצר אותו גם עם השורשים, ולא רק עם פרחי הצמח. טיפות, לשתות מדולל במים, אפשר למצוא גם טבליות. המינון המומלץ למטרות מניעה הוא 20 טיפות ביום בחצי כוס מים, אם במקום זאת הקור כבר מתנהל, קח 20 טיפות בבוקר ו 20 בערב , מדולל תמיד בחצי כוס מים.
4. כדורי ורד
הוורד עשיר גם בוויטמין C, והדרך הטובה ביותר לנצל נכס זה היא לקחת אותו בטבליות. מוצר זה זמין גם במרכולים או בצמחי מרפא, או שאתה יכול ללחוץ כאן ולקנות אותו באמזון. ייבוש פרח הוורד משפר את תכונותיו ומאפשר ליטול אותו במתכונת נוחה כמו כדורים. כדי למנוע הצטננות, רק טבליה אחת בבוקר, בעוד שאתה צריך לקחת שתיים אם כבר הצטננת ומחפשת לחלופין, תה ורדים, לשתות עם כפית דבש, עשוי להיות גם אידיאלי.
5. דבש נגד הצטננות, שיעול וכאבי גרון
לעתים קרובות, אנו יודעים, הצטננות אינה באה מעצמה. יחד עם אף סתום והתעטשות מגיעות שיעול (במיוחד אם ריר הסימפונות גדל) וכאב גרון. תרופה טבעית אוניברסלית היא דבש. כידוע, ישנם סוגים שונים, בעלי יתרונות ומאפיינים לרוב. כדי לנקות את דרכי הנשימה, דבש אקליפטוס, הודות לתכונותיו הבלסמיות, הוא הטוב ביותר. אתה יכול להמיס אותו בתה הצמחים האהוב עליך (מעולה של ג'ינג'ר ולימון!) או לקחת כפית ביום, בבוקר על בטן ריקה. לכאבי גרון אנו ממליצים במקום זאת על דבש מנוקה (ניתן לרכוש אותו באמזון, על ידי לחיצה כאן), פצצה אנטי בקטריאלית אמיתית הפועלת כמו אנטיביוטיקה, ללא כל התוויות נגד של התרופה. בשל תכונותיהם האנטיבקטריאליות והאנטי דלקתיות, שימו עין על כל נגזרות הדבורים: הן תרופה מצוינת נגד מחלות עונתיות, במיוחד כדי למנוע אותן על ידי סיוע להגנה החיסונית הטבעית שלכם. שמעתם פעם על ג'לי מלכותי או אבקה?
6. סופומיגי עם ביקרבונט
לסודה לשתייה יש תכונות רבות. זהו חומר חיטוי מעולה, בעל אלף שימושים מרפאים וקוסמטיים, כולל טיפול בהצטננות וכאבי גרון. חיטוי עם ביקרבונט יעזור לשחרר את דרכי הנשימה העליונות, ולפתור את הבעיה של אף סתום. הכינו סיר מים רותחים והכינו כלים עם כף סודה לשתיה - תרופה של סבתא ישנה כמו העולם, שעדיין פועלת!
7. סירופ טבעי של כורכום ודבש
עוד מזון על העשיר בתכונות לשימוש כתרופה טבעית לקור הוא כורכום. זהו תבלין יוצא דופן, שבזכות סגולותיו האנטי בקטריאליות ואנטי ויראליות מחזק את המערכת החיסונית על ידי טיפול בגילויים הראשונים של מחלות עונתיות. אתה יכול להשתמש בו למטרות מניעה, כדי לא לחלות כלל, אולי על ידי שילובו עם מאכלים המחזקים את ההגנה החיסונית שלך, או אם הנזק נגרם, ויש לך את תסמיני הצטננות אופייניים, תוכל להכין תכשיר מיוחד ו סירופ טבעי לחלוטין המבוסס על כורכום ודבש. הדבש, כאמור, הוא אנטיביוטיקה טבעית, אשר בשילוב עם כורכום הופכת לתרופה מהירה ויעילה מאוד להצטננות. כחלופה לכורכום, או בנוסף, אפשר גם להשתמש בקינמון. פשוט לקחת 100 גרם דבש, כף אבקת כורכום (בתוספת קצת אבקת קינמון) ולערבב. אחסן בצנצנת זכוכית במקום קריר ויבש, וקח כף אחת מהסירופ הזה שלוש פעמים ביום.
8. מזור צמחים לחזה
אם אין לך חשק לקחת דבר מהפה, או אפילו לא בא לך לעשן, תוכל לבחור בעיסויי חזה בלסמיים. הם עוזרים לנקז ריר עודף ולנקות את דרכי הנשימה. בלסמי טבעי לשימוש לעיסויים, או לחילופין באמבט רותח, הוא השמן האתרי אקליפטוס, שכבר נתקלנו בו. הכינו מזור עיסוי עם חמאת שיאה, להמסה בביין מארי, וכמה טיפות שמן. אקליפטוס חיוני. לאחר מכן לעסות עם הידיים החמות על החזה, בהתאמה של הריאות, בתנועות מעגליות איטיות. לאמבטיה החמה, שופכים כמה טיפות שמן אקליפטוס לאמבטיה מלאה במים חמים. לחלופין, אתה יכול לבחור טלק בלסמי אשוחית או מנטה.
הצטננות בהריון: איך לרפא את זה?
צינון בהריון מעורר עוד כמה בעיות, כי תמיד טוב לנשים בהריון לא לקחת תרופות. לכן תרופות טבעיות מתקבלות בברכה אפילו יותר במקרה זה, ויש רק מבוכה שבחירה. אמהות לעתיד עשויות להעדיף דבש מתאים, המומס במשקה חם כגון ג'ינג'ר ולימון. לחיטוי, אור ירוק לאקליפטוס או שמן מנטה, וברור שגם לביקרבונט. נשים בהריון יכולות להשתמש בכל אחת מהתרופות הטבעיות המפורטות לעיל, עם עוד כמה אמצעי זהירות: אם הינך בהריון וודא שאתה לוקח הרבה נוזלים, לא רק מים אלא גם שתייה חמה או מרקים, בחר תזונה מתאימה ותנוח הרבה. הגוף עוזר להתקררות ולהחלים מהר יותר.
הצטננות אצל תינוקות וילדים: התרופות הטבעיות המתאימות ביותר
הצטננות אצל תינוקות וילדים קשה יותר לריפוי, פשוט מכיוון שלעתים קרובות יש לילדים התקף זעם או לא מעריכים תרופות טבעיות המבוססות על חומרים שהם שונאים. לא כל הילדים מעריכים את טעם הכורכום, רק כדי לתת דוגמא ... מה לעשות? נתחיל בתינוקות: ניקוי האף הוא חיוני כדי לשחרר אותם ולגרום להם לנשום טוב יותר. פתרון אחד הוא של שטיפות אף: ישנם פתרונות פיזיולוגיים שונים המבוססים על מים תרמיים, מי מלח או ביקרבונט. בחר את המומלץ על ידי רופא הילדים והמשך בשטיפת האף. אתה יכול גם להשתמש במינונים מינימליים של שמן עץ התה או שמנים אתריים אקליפטוס לעיסוי החזה אם יש יותר מדי ריר סימפונות. עם זאת, היזהר עם המינונים, שחייבים להיות מינימליים כדי לא לסכן את גירוי העור. של ילדים הוא אולי קל יותר לניהול: אפשר להשתמש בדבש שילדים רבים אוהבים, או בלימון, או לשפוך בחשאי כמה טיפות אכינצאה לכוסות מים או חלב לילדים. מאחר שילדים מקבלים לעתים רחוקות תה ג'ינג'ר ודבש, עדיף לבחור בכוס חלב ודבש חמים ישנים וטובים. תן לקטנטנים שלך אמבטיות חמות עם אבקת טלק אשוח או מנטול, במיוחד אם, כפי שאנו מצפים, הם מסרבים לחטט ולתרופות סבתא שמקריבות מדי. ולנסות לתת להם תזונה בריאה מלאה בערכים שימושיים לריפוי מהיר: ירקות ופירות לויטמין C, סירופי דבש טבעי ופרופוליס, והרבה הרבה מים.
למידע שימושי נוסף על הצטננות, אתה יכול לבקר באתר EpiCentro ולקרוא מאמר זה באתר קרן אומברטו וורונסי.
