שתיית יין אדום טובה לבריאותך ... ועוזרת לך לרדת במשקל!
זה רשמי, יין אדום זוכה לאחד המקומות הראשונים בדירוג המאכלים האהובים עלינו, כלומר מאכלים שבנוסף להיותם חמדנים, אינם משמינים אתכם!
היין, האדום למהדרין (בשל כמות הפוליפנולים הגדולה יותר), כבר לא יהיה רק בתפקיד ללוות מנה מיוחדת לערב מיוחד לא פחות, אלא יהפוך להרגל יומיומי נעים ובריא.
אם תתמסרו לכוס יין אדום מדי לילה וכמה ביסים של שוקולד מריר, כדי להישאר בנושא של דברים טובים בריאים, יהיה קל יותר לגרום לתזונה להימשך!
ואם אתה באמת רוצה להגזים, התאמן כמוהם:
היתרונות של יין אדום לבריאות, החל מהלב
היה ידוע כי שתיית כוס יין אדום כל יום הייתה טובה ללב, אך בואו נבין מדוע ונברר מה היתרונות האחרים של יין שאינם ידועים כל כך.
בקרב משקאות אלכוהוליים, יין, במיוחד יין אדום, הוא אולי היחיד שיש לו השפעות חיוביות על הבריאות שלנו. על פי מחקרים רבים, למעשה, שתיית יין אדום מפחיתה את הסיכון לתמותה. מהן הסיבות?
ראשית, הוא מסייע בשליטה על הכולסטרול הרע, ומונע בעיות לב וכלי דם. יתר על כן: הודות לחלבון הנקרא פיברינוגן, הוא מסייע לוויסות קרישת הדם ומשפר את זרימת הדם; שומר על בריאות כלי הדם, מונע את הסיכון לטרשת עורקים ומחלות הקשורות לעישון; הנצרך במהלך הארוחות ואחריהן, משחזר את לחץ הדם; בעל רכיבים נוגני הגנה המגבילים את הסיכון לאלצהיימר ומגנים על הזיכרון; מפחית את הסיכון לדלקות פרקים ולסוכרת ורטינופתיה סוכרתית (מקושר לראייה); מונע היווצרות אבנים בכליות ושומר על הקור המעצבן במפרץ!
ראה גם
יין אדום: תרופת פלא ליופי שלנו
בנוסף להגנה על בריאותנו, יין אדום הוא מרכיב יופי אמיתי. למעשה, למשקה זה יש גם השפעות מופלאות על העור שלנו ובעיקר על הצללית שלנו! יתר על כן, אם הוא נצרך במידה, הוא יכול להוות "חלופה מעניינת לקפה בעת הצורך לחזור ערני ומגיב.
אבל זה לא הכל: אדום הוא גם בעל ברית מצוין לעיכול, לתמיכה בתזונה המבוססת על חלבון (המעדיף הטמעה) ולמנוע התפרצות של דליות.
כי שתיית יין אדום לפני השינה עוזרת לך לרדת במשקל
על פי מחקרים שנערכו על ידי אוניברסיטת הרווארד, משך הזמן האידיאלי לשתות כוס יין אחת או (טובה יותר) היא הפעם הראשונה לישון, אותם אנו בדרך כלל שומרים לרגיעה.
על בסיס מדגם הנשים שנבדקו נראה כי למעשה שתיית חצי בקבוק יין (2 כוסות) במהלך הארוחות, או רצוי לאחר ארוחת הערב, גורמת לך לרדת במשקל; זאת הודות לשילוב בין אלכוהול לפוליפנולים ביין, המצוי בזרעים ובעור של ענבים (שאינם משמשים לייצור יין לבן), המסוגל להגביר את חילוף החומרים של הסוכרים.
אז, כדי לסיים את ארוחת הערב בפריחה, בחרו בכוס יין אדום נחמד במקום בקינוח, אולי אחריו פעילות גופנית בריאה ...
