מערכות יחסים רעילות: הסימנים לזהות אותם וכיצד לומר מספיק

לא אחת קורה שבמערכת יחסי אהבה יש אי הבנות ודינמיקה שאינן גורמות לנו אושר ומרוצה לחלוטין. מצבים אלה יכולים להיחשב תקינים אם הם מתרחשים בתדירות מוגבלת ואם הם מורכבים מאפיזודות ספורדיות. אחרי הכל, אי אפשר תמיד להיות מאושר ולחיות חיים מושלמים וללא פגמים יחד! אך, במקרים מסוימים, מצבי תודעה אלה מייצגים נורמליות ומהווים פעמוני אזעקה ברורים של מצב מסוכן שממנו טוב להשתחרר להימנע מלהמצא במצבים מסוכנים, כפי שלמרבה הצער קורה לעיתים קרובות.

אבל איך להבין אם אתה חי במערכת יחסים רעילה? להלן ננסה להסביר לך מהם הסימנים הברורים לקשר חולה שטוב להפריע.

ראה גם

אהבה אמיתית: הסימנים לזהות אותה

איך לדעת אם אתה מאוהב: הסימנים לברר אם הלב שלך נגנב

משבר זוגי: סיבות, סימנים וכיצד להתגבר עליו

האם אתה במערכת יחסים רעילה? הסימנים לברר אם אתה בתוך סיפור לא נכון

האם אתה תמיד חרד? האם אתה שם את הצרכים והרצונות של בן זוגך לפני שלך? האם אתה מתפשר ללא הרף ואף פעם אינך כופה את רצונך? האם אתה מרגיש חסר ביטחון ואינך חופשי להתבטא? אם ענית כן על חלק מהשאלות הללו, סביר להניח שאתה חווה מערכת יחסים רעילה שמונעת ממך להיות עצמך.

אל תרגיש לבד ובעייתי, זה קורה שהצורך באהבה ותשומת לב גורם לנו לטעות במערכת יחסים בעייתית וקשה בדרך היחידה האפשרית לאושר.אבל החדשות הטובות הן שהכול לא בלתי הפיך, וזה עם מנה טובה באומץ אתה יכול לשנות מצב שהופך אותנו לקורבנות ולאומללים.

הרמז הראשון להבין אם אתה בתוך סיפור לא נכון הוא לשאול את עצמך אם אתה רגוע וחופשי לבטא את עצמך בצורה טבעית. אם לא, אתה צריך ברצינות להתחיל לחשוב על הסיבות שדוחפות אותך להמשיך בסיפור. אהבה שזה לא גורם לך אושר. כי, תקשיב, תקשיב, זה לא חיוני לנהל מערכת יחסים! לעתים קרובות למעשה, הפחד מבדידות והרצון לשתף אותנו דוחפים אותנו לקבל מצבים חולים שהופכים את החיים לבלתי אפשריים עבורנו. אבל אסור למהר ולהיצמד למערכת יחסים רעילה רק כדי לא להיות לבד, אהבה היא מצב שחייב להביא בהכרח שלווה ורווחה. אם יש ייסורים וכאבים, זה אומר שאתה לא חי את הסיפור הנכון. בשבילך.

מערכת יחסים רעילה בין אמפתיה לנרקיסיסט: התמהיל הקטלני של מערכת יחסים לא נכונה

יש תמהיל קטלני במיוחד שמשפיע על שני סוגי אנשים: נשים אמפתי וגברים מניפולטיביים ונרקיסיסטים. מערכת היחסים שנרקמת בין נרקיסיסטית לאישה רגישה -יתר מבוססת על מערכת יחסים של תלות פסיכולוגית וסחיטה רגשית שהאיש מפעיל על בן זוגו, תוך הסתמכות על האמפתיה, הזמינות והיכולת לתת את עצמו. לדפוס הקלאסי של האדום. חוצה נשים, אלא שהמטופל שיירפא אינו אלא רווח ערמומי וקטנוני המביים קורבנות וצורך בתשומת לב. כל אדם שדורש יותר ממה שהוא נותן הוא גבר שיש להרחיק ממנו.

בתחילה הנרקיסיסט הוא איש קשוב, זמין, הוא ממלא אותך במחמאות ושומר לך חסד מתמשך, אך זהו רק שלב כיבוש ראשוני, שלאחריו הוא יחשוף את טבעו האמיתי. וכאן מתחילה הביקורת, הסחיטה הרגשית, הגישות הפסיביות-אגרסיביות שיובילו אותך לתחושת אשמה ולמלא את כל הבקשות שהוא מציג. אבל הנה סוד: לעולם לא תוכל לספק אותם, מכיוון שהגבר הנרקיסיסטי אינו שלם עם עצמו וימשיך לגרום לך לסבול בכך שתגרום לך להאמין שאינך עומד ברמה. ובכן, גם אם הופעלו על ידי טורף החסד הזה, אתה תמיד יכול להבין זאת ולומר מספיק. לעתים קרובות, למעשה, נשים רגישות יתר מקריבות את עצמן ואת רצונותיהן מכיוון שהן מזהות את עצמן אך ורק ברצונות של בן / בת הזוג. לגמרי לא בסדר! אתה גם קיים, וזוהי ההוויה שלך שלך שאת חייבת לטעון. אם אינך מביע את עצמך ואת רצונך, תמצא את עצמך פשוט אחות לכל החיים המחויבת לענות על צרכים שלעולם לא תפגשי. אבל היזהר: הבעיה היא לא אתה, למרות שהם מנסים לגרום לך לחשוב כך. בן זוגך הוא שאינו מסוגל לחיות מערכת יחסים שלווה ויציבה ולבסס מערכת יחסים בריאה המבוססת על הבנה וכבוד הדדיים.

אישים רעילים: איך יוצאים מסיפור לא נכון

כאשר יוצאים עם גבר, שאלו את עצמכם קודם כל אם אתם חווים מצב של שלווה ואם אתם מסוגלים לבטא את עצמכם בחופשיות מבלי לחשוש להטריד או לא לפנק את רצונותיהם של אחרים. זהו הכלל הראשון שעליו לפעול על מנת לא להציב את מערכת היחסים על הנחות יסוד לא נכונות ולהוליד אי הבנות עתידיות, שניתן להימנע מהן מאוד.

אל תאפשר לבן זוגך לגרום לך להרגיש אשם אם אינך מרוצה ממנו בכל דבר. פשרות חייבות להיות מקובלות ובעיקר לבוא משני הצדדים.

אל תקבל שום ביקורת. לעתים קרובות, למעשה, גברים נרקיסיסטים נותנים יחס רע לאישה שהם אומרים שהם אוהבים רק בגלל שהם לא יכולים לקבל את עצמם, בכך הם משלים את עצמם ככוח, השתיקת שדים ומצבים בלתי פתורים בתוכם. לשים בלם! אם הם מגיבים לך רע, אם הם פונים אליך בחוסר כבוד, אם הם מבקרים אותך כל הזמן או אפילו דוחפים את עצמם לתקיפות פיזיות וגם מילוליות, עצור את המצב הזה מיד. זכור את האינטליגנציה שלך ואמור לעצמך שמגיע לך יותר. הפתרון היחיד עם גבר השומר לך טיפול מסוג זה הוא בריחה. תוכל לפנות למומחה שיעזור לך להחזיר את עצמך ואת ההערכה העצמית שלך, הצעד הראשון להתנתקות ממערכות יחסים רעילות ולהחזיר את השלווה.

אל תפחד להיות לבד. היכולת להתמסר באהבה לעצמך תעזור לך למשוך את מערכות היחסים והגברים המגיעים לך. רק על ידי אהבה והערכה של עצמך תוכל להגיע לחיים מלאים ולחיות סיפור של אהבה שלווה. אחרי הכל, איך אתה יכול לאהוב מישהו אם אתה לא אוהב את עצמך קודם כל?

אל תהיה ביקורת עצמית יתר על המידה: אתה טועה, וזה בדיוק מה שעוזר לנו לצמוח ולהיות מוצק וחזק יותר. כל ניסיון, במיוחד הכואב ביותר, מלמד משהו על עצמך ועל החיים. היו חכמים להבין את התורות הללו ולמדו מטעויות.

הקדש את עצמך ואת הדברים שאתה אוהב. אל תשנה עבור אף אחד או הקריב חלקים מעצמך בכדי לגרום לאחרים לאהוב אותך. רק אלה שמבינים אותך באמת ראויים לאהבתך ולזמנך. היה סלקטיבי יותר ובטוח בעצמו.

לסיכום, זכור שכל סיפור אהבה שגורם לך להיות אומלל או שגורם לך להרגיש לא מספק הוא מלכודת.אתה יכול לצאת מזה, כל עוד אתה מרים את עצמך ועובר לדרך טובה יותר שתביא לך את מה שאת רוצה.

מיניות ותזונה הן שתי מציאות בסיסיות ומחוברות, המשפיעות זו על זו בכל שלב בחייה הנשית.
אם אתה מעוניין ללמוד יותר אודות היבט זה, תוכל להשתתף בקורס סקסולוגיה של מזון, הנערך על ידי מומחים בתחום, השואפים לחקור את התחום מבחינה סקסולוגית, רפואית, פסיכולוגית וביולוגית.
למידע הדרוש ולהרשמה, בקר באתר www.sessuologialimentare.it/corsi ומלא את טופס ההשתתפות.
דמי ההשתתפות הינם 500 יורו + מע"מ.
עם ייחוס זיכויים ECM, העלות היא 600 יורו + מע"מ.
תשלום חד פעמי מספק הנחה של 25% שתתקיים עד ה -20 בספטמבר: 375 € + מע"מ ללא ECM, 450 € + מע"מ עם ECM.