קרקפת מגרדת: מחלה נפוצה מאוד
הסיבה הראשונה לקרקפת מגרדת היא יובש בעור, הנגרם לעיתים קרובות כתוצאה מדלקת עור ממגע, דרמטיטיס סבורית וכתוצאה מכך קשקשים או פסוריאזיס, אך גם על ידי אלרגיות, אי סבילות למזון, מתח, תזונה לא נכונה. לא מספיק לדאוג לאורכים, לשורשים ולבריאות הקרקפת יש חשיבות רבה גם לרווחת השיער. גלה גם את היתרונות של שמפו יבש, צפה בסרטון!
סיבות לקרקפת מגרדת: הן רבות ומגוונות!
טיפול בשיער שלך הוא חיוני בכדי שתוכל להראות לו תמיד בריא וטבעי. עור יבש, למעשה, יכול לגרום לגירוד מתמשך, גם אם נגרם על ידי שינויי טמפרטורה או סביבות מזוהמות, אלרגיות לצבעים, ספריי שיער, מסכה או מרכך שיער. באיכות נמוכה עם רכיבים לא טבעיים. מתח גם משפיע על בעיה זו, מחליש את פיר השיער ולעתים גורם לו לנשור. גירוד עקב גירוד מתמשך בנוכחות אחרים או מקלחת קשקשים יוצר אי נוחות והרבה מבוכה אצל האדם שנפגע מבעיות אלו, שכן הם עלולים לתת מושג שווא של היגיינה לקויה. יתר על כן, אם אתה מגרד באופן אינטנסיבי ועם הציפורניים שלך, עלולים להיווצר מיקרו נגעים בעור, הרגישים לזיהום, אשר מדליקים את הזקיקים, עם התדלדלות השיער כתוצאה מכך. וכך גם פסוריאזיס או מיקו פטרייתי (כגון גזזת) או זיהום כללי. אסור לשכוח את בעיית הכינים, שמועברות בקלות במיוחד בבית הספר, של טפילים הנצמדים לשיער ואשר ניתן להסירם בעזרת מסרקים מיוחדים ושמפו ספציפי. אפילו טמפרטורה גבוהה מדי של מייבש השיער או חשיפה ארוכה מדי לשמש ובזמנים מסוימים עלולים לפגוע בבריאות הקרקפת, ולגרום לאדמומיות וכוויות של ממש המייבשות את הקרקפת, גורמות לדלקת עור וגורמות לגירוד וכאבים.
ראה גם
מניעה: המילה על הפרק!
המניעה העיקרית נוגעת לכללי ההיגיינה האישית, המתייחסים במקרה זה לקרקפת. יש לקחת בחשבון גם את שינוי העונה. בסוף הקיץ, בין אוקטובר לנובמבר, השיער נראה יבש יותר ויבש על ידי חום הקיץ, במיוחד על ידי החום הלח, ועל ידי זיעה, הגורמת לריבוי חיידקים. זיעה, במיוחד לאחר פעילות גופנית, עלולה לגרות ולהדביק את העור שהפך לרגיש יותר וכך גם כלור, מי ים וחול. למעשה, נשירת שיער מתרחשת יותר בסתיו. אבל אל תיבהל. זו עובדה טבעית, בשל הלם תרמי, ובעלת משך זמן קצר. כאשר אתה מזיע, לכן, שטוף את שיערך היטב במים חמים, לא חמים, כדי לפצות על הלחץ של חום הייבוש עם מייבש שיער. בקיץ, ייבש אותם באוויר הפתוח. טוב גם לשטוף אותם לעתים קרובות, אבל רק עם מים חמים ומעט. שמפו עדין מאוד, כדי לשחרר אותם משומנים ואבק. בעת ייבוש השיער, אל תשפשף אותו יותר מדי, אלא פשוט יבש אותו או תלבש כמה טורבנים מבד טרי לכמה דקות להסרה המים. לעולם אל תגזים עם שמפו. היגיינה היא דבר בסיסי, אבל בכל מה שאתה צריך. מצד שני, עבור אלו הסובלים מהתקרחות מסוימת, כמה טריכולוגיות ממליצות לשטוף את השיער מדי יום עם שמפו מיוחד ועדין מאוד כדי להסיר עודפי שומן.
המילה למומחה: על מה אתה ממליץ?
לפעמים בעיות אלו נמשכות גם לאחר שניסו תרופות טבעיות ומוצרים ספציפיים באיכות טובה ואשר בדרך כלל מפעילות תועלת על הקרקפת.לאחר מכן יש צורך להתייעץ עם רופא עור מהימן, שכן גם הגורמים לגירוד זה יכולים להיות פתולוגיים.
למעשה, לא תמיד אפשר לפתור הכל בעזרת תרופות "עשה זאת בעצמך". לעתים קרובות יש צורך באבחון של רופא מומחה ובטיפול המתאים לך.
בין התסמינים, בנוסף לגירוד, ייתכנו גם אדמומיות, כאבים, קילוף של העור, צריבה, היווצרות פצעונים או פוסטולות, היחלשות ואובדן שיער או עודף חלב מוגזם בעור הראש. לאחר מכן תהיה המשימה של הרופא לזהות את הגורמים, לפתור את בעיית הגירוד בעזרת טיפול ממוקד ספציפי. הסיבה למעשה יכולה להיות מחלה רצינית, כגון התקרחות או מיקו פטרייתי. ישנם סוגים שונים של התקרחות: ציטיקרית, גנטית, מאווררת, סבורית. התקרחות זקוקה לפרטים בהתאם למקרה. לכל סוג התקרחות ישנם מוצרים מצוינים שיכולים לעכב או לעצור נשירת שיער. פסוריאזיס גם גורם לבעיות רבות בקרקפת ומחוצה לה. מחלה אוטואימונית זו כרוכה בדלקות עור כרוניות, אפילו לא מכוערות, עם קשקשים מגרדים כבדים על הראש, המרפקים וגם באזורים אחרים בגוף.
תזונה בריאה ומבוקרת: טיפול יוצא דופן!
חיוני להימנע מתזונה עמוסה בשומנים ובגירויים, מצריכת מזון טבעי ככל האפשר. בין כל אלה המומלצים על ידי תזונאים, התזונה הים תיכונית היא תמיד הטובה ביותר או אחת הטובות, לא רק לבריאות האיברים הפנימיים, אלא גם כדי לפתור את בעיות הקרקפת שלך, מכיוון שהיא מחזקת את השיער, מזין את העור של הראש, מגונן על המתחים שסבלו, במיוחד אם יש לך סוג עור רגיש מאוד. המזונות המועדפים לצרוך הם אומגה 3 ו -6 ירקות וירקות נוגדי חמצון עשירים בוויטמין E, כגון חסה, תרד, גזר, ברוקולי, עגבניות, נבטים, שמן זית כתית מעולה, דג כחול (כגון הרינג, סרדינים, בוניטו) , פירות יבשים, שומשום, חיידקי חיטה, פירות אדומים וכתומים, רכיכות, דגנים מלאים, שמן סויה ועוד רבים אחרים הפוגעים בשחיקה ובעלי פעולת הזנה ולחות.
גלה את כל המאכלים של בעלות הברית ליופי השיער!
קוסמטיקה לשיער ותרופות טבעיות.
אם, לעומת זאת, מדובר במטרד לא רציף ומוגזם מדי, תוכלו לחשוב כיצד ניתן למנוע זאת, כיצד לצמצם אותו או אפילו לחסל אותו לחלוטין. במקרה זה, ניתן להשתמש במוצרי קוסמטיקה או תרופות באיכות טובה המחיימים את גופי השיער, שמפו נגד גירוד או קשקשים, לעולם לא אגרסיבי וקצף. שטפו תמיד את שיערכם בעיסוי עדין כדי להימנע מגירוי רציני או מהדבקה בעור הראש. במקרה של גירוי, ניתן להשתמש במוצרים אנטיבקטריאליים כדי למנוע את הסיכון לדלקת חמורה בזקיק, עם אובדן זמני או קבוע של אזור השיער. שאר המוצרים הספציפיים לטיפוח השיער, שמפו לעור יבש, מרככים, צבעים, ספריי שיער, מסכות חייבים להיות גם הם באיכות טובה. לכן תמיד בדוק את ה- INCI שלהם בזמן הרכישה. בנוסף, שמפו נגד קשקשים, גופרית או גירוד או נשירת שיער לא חייב להיות תכוף מדי או מרווח מדי.
במקרים רבים, תרופות אחרות וטבעיות יותר שימושיות למאבק בגירוד בראש ודלקת בזקיקים; לדוגמה, אתה יכול להשתמש בעיסת אלוורה או ג'ל שהושארו כחמש עשרה דקות לפני השטיפה. הוא אינו משמן את השיער והעור נשאר לחות לאורך זמן. כדאי גם לנסות את האפקטיביות של כמה טיפות של שמן עץ התה, המשמשות כסוכן אנטי דלקתי ואנטי בקטריאלי לדלקת עור וקשקשים, או אפילו דבש מעורבב עם שמנים אתריים להכנת קומפרסים. מרכיבים אלה הם גם תרופה מצוינת לבריאות כפות הרגליים העייפות, הנפוחות והסדוקות שלנו, או לבעיית הגרדות, כמו גם חומץ תפוחים שניתן להשתמש בו בשטיפה האחרונה או אפילו דרך הפה, ערבוב כפית בכוס חמה מים. הודות למאפייני הפילינג שלו, אפילו מלח גס נלחם בעור יבש וקשקשים ובעיקר בעור שמן. בין התרופות השימושיות השונות ליובש בעור הראש, אי אפשר לשכוח שמן זית, המעניק לחות ומזין שיער יבש ושביר. עבור קשקשים יבשים, ישנם גם מוצרים טבעיים כגון שמן חוחובה או שמן שקדים מתוק. מצד שני, חומרים אלה אינם מתאימים לקשקשים שמנוניים. למעשה, אחד הגורמים העיקריים לקרקפת מגרדת הוא תמיד עודף קשקשים הנגרם כתוצאה מדלקת עור סבורית, מה שגורם להתייבשות העור וגורם לסוגים שונים של מתקלפים. היזהרו ממתח: נסו לאמץ אורח חיים בריא יותר, ופעם לפעם קחו כמה טבליות צמחים, המבוססות על ולריאן, לימון, עוזרד ופרח פסיפלורה שאינן שייכות לשיעור התרופות הפסיכוטרופיות, ואינן מצריכות מרשם, אבל יש להם כוח מרגיע חזק. במהלך חילופי העונות, מעל לכל, חומצות אמינו, ויטמינים a ו- b, ברזל, ויטמינים A ו- B וציסטאין יכולים להיות שימושיים, ששומרים על בריאות הקרקפת והשיער וגם מקדמים צמיחה סדירה.
