פרפרים בבטן: תחושה שכולנו חווים במוקדם או במאוחר

פרפרים בבטן: מדוע הם מנסים אותם?

כאשר אנו אומרים שאהבה היא מרכזית יחסית, אנו מתייחסים לכך שהמעי ידוע גם בשם המוח השני בעל מערכת העצבים האוטונומית: זו הסיבה מדוע גם רגשות ותחושות שליליים וחיוביים עוברים כאן.

יתר על כן, מערכת העיכול כולה מרופדת במיליוני נוירונים ותאים מיוחדים אחרים המייצרים את אותם נוירוטרנסמיטורים במוח כמו סרוטונין, דופמין, נוראדרנלין. יתר על כן, כמה חוקרים מצאו כי המעי הוא מקור חשוב בנזודיאזפינים, תרופות ידועות להילחם בחרדות והתקפי פאניקה.

פרפרים בבטן בפסיכולוגיה

פרפרים בבטן והפסיכולוגיה קשורים קשר הדוק: הסיבה לכך היא שהמוח השני עליו דיברנו, המעי, משפיע באופן סופי על מחשבותינו, רגשותינו והתנהגויותינו היומיומיות. זו הסיבה שאנשים הסובלים ממעי עצבני סובלים לעתים קרובות מבעיות כגון: קשיי שינה, תוקפנות, דיכאון ועייפות כרונית.

לאחר הטיול הזה בין מדע לפסיכולוגיה, אנו יכולים לומר כי פרפרים בבטן הם תוצאה של פעילות נוירונים במעיים המעוררים על ידי נוירוטרנסמיטורים. הכל מתחיל מגירוי חיצוני שיכול להיות נעים, כמו משיכה מאוהבת, או לא.
לא נאמר שמאחורי התחושה הזו יש אהבה, כמובן שזהו הרעיון שהפרפרים בבטן הכי קשורים אליו, אבל עלינו לקחת בחשבון שהכל מתחיל במוח, מה שמייצר שורה של תגובות על ידי הגדלת פעימות הלב למשל, עד עוויתות מעיים.

חרדה, מתח ופרפרים בבטן: מה המתאם?

חרדה משפיעה על חיינו בזמנים שונים ויכולה להימשך לתקופות ארוכות מאוד גם מבלי שהנושא ישים לב לכך. זוהי תגובה פסיכו-פיזית רגילה שמדאיגה אותנו מפני סכנות חיצוניות בכך שהיא נותנת לנו דחיפת אדרנלין שמגבירה את קצב הלב שלנו. תחושת פרפרים. בקיבה קשורה לעיתים קרובות גם לחרדה ובמקרים אלה זהו מנגנון המופעל בצורה לא נכונה: במצבים יומיומיים רגילים כאשר הצטבר לחץ, אנו יכולים לחוות מתיחת בטן לא נעימה מאשר במקרים אחרים היינו מכנים פרפרים בבטן .

פרפרים בבטן: גברים ונשים כאחד מנסים אותם

יש האומרים כי המוח השני של האישה (המעי) עדין ורגיש יותר, ולכן אחראי לחוות תחושות כמו פרפרים בבטן, בתדירות גבוהה בהרבה מהמין הגברי. זה לא בדיוק המקרה. תופעת הפרפרים בבטן משפיעה על גברים ונשים כאחד, אך לעתים קרובות הגבר מנסה להיראות קר ומנותק יותר, כאילו רוצה להתעלם מהעקצוץ בבטן. האישה, לעומת זאת, ברוב המקרים מרשה לעצמה ללכת ומצליחה לחוש רגשות חזקים הן בחיוב והן בשלילה, ולפעמים מעמיסה על מערכת העיכול שלה.

טיפים להפגת מתחים בבטן

אם אתה מגלה שלעתים קרובות אתה צריך להתמודד עם כאבי בטן פתאומיים ומעצבנים, להלן כמה טיפים להפגת מתחים ולהרגיש טוב יותר באופן מיידי. אחד הדברים הראשונים לעשות הוא להתמקד בנשימה: תרופה יעילה במיוחד להתמודדות עם המצב העצבי בקיבה. זה אולי נראה טריוויאלי ומובן מאליו, אבל שאיפה ונשיפה לאט ובעומק היא הדרך הקלה ביותר להרפות את מעי הבטן, להקל על תחושת המתח.