איך להתאמן בבית לפני החגים
בכל שנה, בינואר, אחרי שנה של הקרבות, אכילה בריאה וספורט, אנו מוצאים את עצמנו מול המראה כדי להעריך אילו בגדים כבר לא מתאימים לאחר חופשת חג המולד.
אל תתייאש! קודם כל כי הגוף שלנו מתפתח כל הזמן וזה נורמלי לחלוטין שיהיו תקופות בהן אנו מרגישים חסרי צורה ושנית כי יש לנו את הפתרון המושלם לפתרון הבעיה.
אבל ראשית, הנה כמה תרגילים שצריך לעשות מול המראה למקרה שאתה מרגיש מיואש:
אפריטיף, אלכוהול זורם, ארוחות צהריים ומשמרות להביא 13, פנדורו ופנטון: התוצאות נמצאות כולן, על המותניים שפיסלנו עם אירובי לאורך כל השנה. והשנה DPCM השונים לא עוזרים: חדרי כושר ובריכות שחייה הם סגור ואתה לא יכול לעזוב את הבית לעתים קרובות מאוד, כך שהפתרון היחיד הוא להתאמן בבית, חמוש בוי-פיי והרבה רצון טוב.
ראה גם
חג המולד Fit Kamp: אימון סטרימינג בשידור חי עכשיו
חווית כושר חסרת תקדים. בשידור ישיר בבתים שלנו, יהיו כמה מהמאמנים המובילים של LIVENow, פלטפורמת סטרימינג דיגיטלית, שיחלפו במרתון דיגיטלי, שבת 19 בדצמבר בין השעות 10: 00-12: 45.
שעתיים ו -45 דקות ללא הפסקה בעצימות גבוהה עם קשרים אינטראקטיביים ואורח מיוחד לאימון ברמה הגבוהה ביותר.
דרך מהנה ויעילה לתת לשרירים ולמטבוליזם שלך טלטלה אמיתית ממש לפני ארוחות מסיבה אינסופיות!
המאמנים שישתתפו באירוע הם:
פאולו זוטה
אגנס מרקולין
סמואל צוקרלו
ג'יאמפולו קלוורסי
לוקה סנטונסטאסו
אליסה בלדו
לחץ על Live-Now והירשם תמורת 11.99 €
אבל אל תעקוב אחר השיעור המיוחד: קח את עצת אנשי המקצוע האלה ויישם אותם בשגרת האימון שלך, זה שווה את זה!
