כיצד לרפא אקנה: כל התרופות להילחם בה
הלחימה באקנה היא אתגר שלא רק משפיע על בני נוער, אלא גם על נשים בוגרות רבות. למידה כיצד לטפל בה, עם מעט מניעה וכמה טריקים, יכולה לעזור לנו להרגיש בנוח ובריא יותר.
אבל מהו אקנה? העור מייצר חלב ליצירת סרט שומן המגן עליו מפני תוקפנות חיצוניות רבות. כאשר ההפרשה שופעת מדי, עודף החלב סותם את זקיקי הפילוסבוס (הנקבוביות) הגורמים להתפתחות חיידקים האחראים להופעת קומדונים (נקודות שחורות) ומיקרוציסטים לבנים (פצעונים).
פצעונים ונקודות שחורות מופיעים בדרך כלל על הסנטר, סביב הפה, המצח והאף. המראה שלהם, אם הוא כבר לא קשור לחוסר איזון הורמונלי האופייני לגיל ההתבגרות, עשוי להיגרם במקום זאת כתוצאה מהתקופה הטרום וסתית או מצריכת אמצעי מניעה לא מתאימים.
אקנה, למעשה, נפוצה יותר ויותר בקרב נשים בוגרות. מקור אי נוחות בעור זה יכול להיות: עשן, מתח, עייפות, זיהום, אך גם שימוש מוגזם במוצרים קוסמטיים. גלה איתנו כעת את התרופות היעילות ביותר להילחם בה בכל גיל.
1. להילחם באקנה עם היגיינה מונעת
היגיינת הפנים היומית חיונית למאבק באקנה. שטיפת הפנים לפחות פעמיים ביום מסירה את עודף החלב שגורם לפצעונים לצאת החוצה: הנקבוביות, לאחר שהן מטוהרות, נמנעות מדלקת. עם זאת, יש להקפיד לא לשפשף את הפנים חזק מדי, כדי למנוע גירוי.
יש לשטוף את הפנים ברגע שאתה מתעורר ולפני השינה. אם אתה עושה ספורט, סלק רעלים על ידי שטיפה מיד לאחר מכן, במיוחד את אזור המצח שנוטה להזיע יותר.
בחירת חומר ניקוי מתאים היא חיונית: הימנעו ממוצרים שמנים ובחרו בסבון עדין מיוחד.
מסכה: מה זה וכיצד להילחם באקנה של מסכות
2. עשו קרצוף באופן קבוע
איך להילחם באקנה? אבל עם קרצוף! ביצוע קרצוף על בסיס קבוע (פעמיים -שלוש בשבוע, לא יותר!) יכול לעזור לך לשמור על ניקיון הפנים בשכבה העמוקה ביותר. פילינג העור, למעשה, מאפשר לך להסיר תאים מתים, לחסל נקודות שחורות ולשחרר נקבוביות סתומות.
להכנת קרצוף ניתן להשתמש בספוג פילינג נוח לשימוש תמיד על עור רטוב ולח, הוספת תכשיר ניקוי מיוחד. תרגלו עיסוי מעגלי על כל הפנים בעזרת הספוג ואז זכרו לחטא אותו לאחר השימוש (פשוט שטפו אותו עם מי חמצן)
אתה יכול להכין בעצמך 100% קרצוף טבעי בעזרת כפית אחת של אבקת סיליקון, כפית אחת של שמן שקדים מתוק וחמש טיפות שמן אתרי ליים, כפי שמוצג בסרטון להלן. מערבבים הכל יחד ובעזרת התערובת מעסים בעדינות את הפנים.
3. השתמש במוצרים ספציפיים לטיפול באקנה
לטיפול באקנה, תמיד מומלץ להשתמש במוצרים ספציפיים. איפור, קרמים לפנים או חומרי ניקוי עשויים להכיל מרכיבים מגרים לעור הסובל מאקנה: למעשה, יש להימנע מכל התכשירים המבוססים על שמן (שימו לב במיוחד ליסודות. !) ומוצרי לחות המכילים שומן (בדקו תמיד שהקרם שלכם מבוסס על מים, אינו מכיל קומדוגן ובעל pH נייטרלי כדי לא לסתום נקבוביות).
ישנם גם מוצרים ספציפיים להילחם באקנה שתוכננו במיוחד לבגרות. המותג Dermatologica יצר MediBac Clearing®, קו המציע גישה רב שכבתית להתמודדות עם אקנה למבוגרים, ללא אותם מרכיבים אגרסיביים הקשורים לעתים קרובות לטיפול בכתם זה.
4. קבל טיפולים תרופתיים שנקבעו
מוצרי התרופות המתאימים לטיפול באקנה הם רבים ותמיד עדיף להתייעץ עם רופא עור טוב שיכוון את הבחירה המתאימה ביותר עבורנו. בין המרכיבים הפעילים הנמצאים ביותר בתרופות אלו אנו מוצאים בנזואיל חמצן המסוגל להרוג חיידקים. פתח את הנקבוביות. יש למרוח את הג'לים והקרמים המכילים אותו על הפנים לאחר ניקוי נכון ותמיד טוב להגדיל את המינון ומספר היישומים בהדרגה. השיפור, בדרך כלל, מתרחש תוך חודש: סבלנות אם אתה לא רואה מיד את התוצאות הרצויות!
חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) כמו חומצות לקטיות וגליקוליות משמשות גם לטיפול באקנה, בדרך כלל על ידי קילוף. לחומצה אפקט פילינג עמוק שמשחרר את העור מפריצות.מוצרים אלה יש להשתמש מדי יום.
לעומת זאת, רטינואידים הן תרופות שמקורן בוויטמין A השולטות על צמיחת התאים ומפחיתות את הדלקות, ומונעות מחיידקים להתרבות על העור. אלו הם מוצרי פילינג מאוד, הדורשים (במיוחד בתחילת הדרך) להימנע מ"חשיפת השמש ביותר ניתן להזמין רק במרשם רופא.
גם במקרה של טיפול אנטיביוטי הרופא חייב להציע זאת.רופא העור שלך יוכל להגיד לך האם ראוי לעבור קורס עם קרם אנטיביוטי בשילוב עם מוצרים אחרים על מנת לחסל את החיידק לחלוטין. אנטיביוטיקה, לעומת זאת., היא נקבעת רק במקרים של אקנה קשה מאוד.
5. להילחם באקנה בעזרת תרופות טבעיות
תרופות שונות יכולות להגיע מהטבע שימושיות לטיפול באקנה, או בכל מקרה לשלב אותן עם טיפול תרופתי כדי להילחם בה בצורה הטובה ביותר.
בין הצמחים בעלי האפקט הטיהור והאנטי דלקתי היעיל ביותר, הנצרכים בצורת תה צמחים, אנו מוצאים בורדוס, שן הארי או אמנון אמנון. שימושי במיוחד אם אקנה נוטה להופיע בתקופה שלפני המחזור.
אם, לעומת זאת, אקנה היא תוצאה של לחץ עבורך, נסה לקחת צמחי מרפא בעלי השפעה מרגיעה, כגון קמומיל, ולריאן או לימון.
אפקט חיטוי מצוין מאפיין את פעולת החימר, מרכיב במסכות פנים רבות. לאריזה יעילה וחוטאת לא פחות ניתן להשתמש בשמנים אתריים כמו לימון, מרווה, הדס או ברגמוט.
6. שמור על הדיאטה שלך
תזונה בריאה ומאוזנת חיונית להילחם באקנה ולמניעת הופעתה. יש להימנע לחלוטין ממאכלים קשים לעיכול: לכן, לא למאכלים מטוגנים ומזונות עשירים בשומן (כמה פעמים ראיתם פצעונים מופיעים על הפנים לאחר שהגזמתם בצ'יפס?).
יש להימנע גם ממזונות עם אינדקס גליקמי גבוה, משקאות ממותקים וכל המוצרים המיוצרים מקמח לבן מעובד. לבסוף, כדי להילחם באקנה, נסו להימנע מאכילת יותר מדי מלח.
מה לאכול אז כדי לסייע לבריאות העור? קודם כל, הרבה פירות וירקות: לויטמינים יש כוח נוגד חמצון יוצא דופן. קבלו מלחים, סיבים וחלבונים מינרליים. תסיסה לקטית יכולה גם לסייע לאיזון מחדש של המעי, שבעיותיו קשורות קשר הדוק להופעת האקנה. להלן תמצאו מזונות המתאימים במיוחד לשיפור הבריאות והמראה של עור הפנים:
7. אמץ הרגלים טובים ואמצעים ספציפיים
לבסוף, כדי להילחם באקנה, עליך לנקוט שורה של אמצעי זהירות והרגלים יומיומיים טובים. נתחיל בהידרציה: שתיית לפחות 2 ליטר מים ביום חיונית כדי לשמור על עור נקי מבפנים!
זכרו לבחור, כאמור, באיפור לא אגרסיבי, ובכל מקרה לא לחרוג משימוש בו. הסר תמיד איפור בערב לפני השינה כדי לתת לעור שלך לנשום.
הימנע מלגעת בפנים שלך, ובעיקר מפצעונים מתפוצצים: זהו הרגל גרוע שרק מחמיר את הפגם בכך שהוא מפזר אותו כמו מאש בסביבה!
אם אתה משתמש בטיפולים תרופתיים, הימנע מחשיפה לשמש והקפד לא למרוח קרמים על אזורים עדינים כגון עיניים, שפתיים וריריות.
