צוואר הרחם: כל התרופות של הסבתא להקלה על הכאבים
כאבי צוואר הינם דלקת כואבת מאוד, המתחילה מהצוואר מקרינה עד הזרועות, לעתים קרובות היא מופיעה בפתאומיות וגורמת לנו להיתקע. צוואר הרחם, לעומת זאת, אינו מחלה רצינית, לכן, לפני נטילת דלקות כדאי לנסות את התרופות של הסבתא הקלאסית. כדי להקל על הגוף, מתיחות מתאימות מאוד: נסה כמה תרגילים כפי שהוסבר בסרטון.
מהו צוואר הרחם ומדוע הוא מגיע
צוואר הרחם, או צוואר הרחם, כפי שהיה נכון יותר לקרוא לזה, הוא דלקת כואבת של האזור שבין הצוואר, הטרפז, הכתפיים והראש, כלומר החלק של השרירים שעוברים מחוליות C1 ל- C7 הוא מתבטא בנוקשות., קושי בביצוע תנועות קטנות אפילו, כאבי ראש, סחרחורת ולעיתים אף בחילה.
דלקת כואבת זו של עמוד השדרה הצווארי יכולה להופיע בפתאומיות, אולי לאחר הצטננות או שינה במיקום לא נכון; היא גורמת להתקשות שרירים חזקה שיש לטפל בה במטרה להפחית ארתרוזיס ולמיס התכווצויות. ישנם גורמים רבים שיכולים להוביל לכאבי צוואר, אולם השכיחים ביותר הם:
- יציבה לא נכונה של הכתפיים והצוואר הגורמת לארתרוזיס במפרקים.
- אורח חיים שגוי, שאם הוא ממשיך לאורך זמן, גורם נזק חמור לכתפיים ולעצמות הצוואר.
- התפרצות פתאומית של קור או רוח המחריפה "דלקת שכבר קיימת.
- נוקשות שרירים חמורה.
- מתחים והתכווצויות בטרפז ובכתפיים.
- מתח פיזי ונפשי.
כיצד לרפא את צוואר הרחם בעזרת תרופות סבתא
כאבי צוואר הינם דלקת כואבת אך למרבה המזל זמנית. המשמעות היא שאם מטפלים בה בצורה הנכונה היא נסוגה באופן ספונטני מבלי צורך ליטול תרופות או אנטי דלקתיות. כאשר אתה נתקע או מרגיש מתח חזק באזור הצוואר, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לא לאלץ את עצמך להזיז את האזור הכואב. במקום זאת, עדיף להקפיד על תקופת מנוחה לפחות עד שהשלב החריף של הדלקת יתחיל לרדת. לאחר מכן, יש צורך לשחרר את המתחים המכבידים על השרירים על מנת לשחזר בהדרגה את ניידות המתיחה בין מפרק הכתף לזה של הצוואר. לבסוף, תוכל לנסות ליישם את אחת מתרופות הסבתא היעילות הללו:
ראו גם: ארגן, שקדים מתוקים ושיאה: כאשר טיפוח הגוף הוא אורגני
עיסוי עם שמנים מהותיים
ביצוע עיסוי מיקרו עם שמנים אתריים ספציפיים יכול לסייע בהקלה על דלקת צוואר הרחם. שמן ארניקה או שמן רוזמרין מושלמים מכיוון שיש להם גם פעולה מחממת, או שאתה יכול ליצור תערובת ספציפית המורכבת משמנים שונים. במקרה זה, רק מערבבים 5 טיפות שמן אתרי בזיליקום עם 10 טיפות שמן רוזמרין ושתי לבנדר; לאחר מכן יש לדלל את התערובת עם 30 מ"ל של שמן צמחי ניטרלי ולמרוח על האזור הכואב על ידי ביצוע עיסוי ממושך. לבסוף, עטפו את כתפיכם וצווארכם במטלית חמה והישארו דוממים מספר דקות.
השתמש בכרית זרע
כריות המיוצרות מזרעים (אגוזי לוז או אחרות) שימושיות מאוד מכיוון שניתן לחמם אותן בתנור או במיקרוגל. ואז פשוט למרוח אותם על האזור המודלק ולהישאר ללא תנועה מספר דקות לספיגת החום. אם אין לך כרית זרעים, אפילו מגבת פשוטה טבולה במים רותחים תעשה את העבודה.
ג'ל הכל "ארניקה
אם הדלקת נמצאת בשלב החריף (כלומר, אם הכאב עז ואיננו יכולים להזיז את הצוואר), במקום להשתמש בחום כדאי הרבה יותר למרוח ג'ל ארניקה קר על מנת להקל על המפרק. לחלופין, למרוח חבילת קרח יכולה גם להיות רעיון טוב.
מכירת EPSOM
תרופה של סבתא עתיקה שיעילה מאוד לשחרור שרירי אזור צוואר הרחם כשהוא נדבק הן מלחי אפסום. אלה הם לא אחר מאשר גרעיני מגנזיום סולפט, טיפול טבעי הידוע מאז ימי קדם. מלחי אפסום מרפים את השרירים ומסייעים בהפחתת הדלקת. הם משמשים על ידי המסתם במים חמים וספיגה עד הצוואר, אולם יש להשתמש בהם רק לאחר שאלת הרופא שלך לייעוץ.
