ורטיגו: סיבות ותרופות לסחרחורת
חוסר יציבות, סחרחורת, אובדן שיווי משקל, בלבול, ראייה מטושטשת ... אלו הם חלק מהתסמינים השכיחים ביותר כאשר אנו חשים סחרחורת. בעיה שאנשים רבים סובלים ממנה מדי פעם ושלא תמיד קשורה לאותה סיבה. בדיוק כמו עם כאבי ראש, לא לכל סחרחורות יש אותן סיבות. ללא מקור משותף אחד, ניתן לטפל בהם באופן שונה בהתאם למקרה.
הסחרחורת בדרך כלל מתבלבלת עם הבעיות הקשורות לסחרחורת בגלל גובה. עם זאת, מדובר בשני דברים שונים מאוד ועלינו לדעת להבדיל אותם היטב. כאשר אנו סובלים מאלה בשל גובה המשמעות היא שאנו מרגישים שדברים מסביבנו לזוז ולהתחיל להסתובב מהר.זו תחושה סוחפת למדי ואנשים רבים סובלים כל הזמן. בינתיים לסוגים אחרים של ורטיגו יש יותר קשר לחוסר היציבות של הגוף שלנו ודומים למשל לתחושה שאנו מקבלים כשאנו נוסעים בסירה.
ראה גם
סוגי ורטיגו
לרוב יש לאותם סימפטומים את אותם תסמינים, אך הם יכולים להתרחש מסיבות שונות. בכל מקרה, בין אם הם קבועים ובין אם לאו, חשוב שתפנה לרופא שלך בכל זאת כדי שיוכל לבדוק ממה הם נובעים. להלן כמה מהסוגים הנפוצים יותר של סחרחורת.
ורטיגו עקב ירידת מתח
סחרחורת הקשורה לירידות לחץ הן השכיחות ביותר. תוכל להבחין בכך, למשל, אם תשנה את המיקום שלך מהר מדי. הירידה בלחץ הדם גורמת לעתים קרובות גם לטשטוש ראייה, בלבול וישנוניות. לחץ דם אינו מהווה בעיה, אך עליך להיזהר שאם אתה סובל מירידות מתמשכות בלחץ הדם, עליך לשאת משהו מלוח בתיק שלך כדי לבנות את לחץ הדם שלך במהירות. כמו כן, ברגע שאתה מרגיש סחרחורת כזו, חשוב מאוד לשבת מיד כדי למנוע לחץ דם מלגרום לנו לאבד שיווי משקל.
ורטיגו עקב רמת סוכר נמוכה
סחרחורת יכולה להתרחש כאשר לא אכלנו זמן רב או אכלנו לא טוב. זה מוביל להיפוגליקמיה, הידועה בכינויו "רמת סוכר נמוכה בדם". מה קורה כאשר רמת הסוכר בדם יורדת? בדרך כלל סחרחורת מחוסר סוכר קשורה לזיעה קרה, עייפות ועצבנות. הפתרון היעיל ביותר הוא. לקחת פחמימות. בהקדם האפשרי על מנת להתאושש מחוסר סוכר זה. הבוקר הוא הזמן בו ירידות הסוכר בדם שכיחות יותר או אם אתה נמצא באזור בו חם מדי או פעילות גופנית גבוהה מאוד.
ורטיגו עקב חשיפה לשמש
מי לא בילה יותר מכמה שעות בשמש? אנו בטוחים שבמקרה הגעתם לאחר יום ארוך על החוף ומרגישים סחרחורת. הסיבה לכך היא שאם אנו מבלים שעות רבות בשמש אנו עלולים להסתחרר. באותו זמן טמפרטורת הגוף עולה בחדות ובמשך שעות רבות יש את מכת השמש האיומה. כאשר מתרחשת מכת חום, יש לפנות בדחיפות לרופא, כיוון שהגוף מיובש, ובמקרה חמור יותר אתה יכול לסבול מיתר יתר. אין זה אומר שאיננו יכולים להשתזף, אלא שעלינו לעשות זאת כאשר לא מדובר בחשיפה שיא לשמש, כמו למשל מהצהריים עד השעה 15:00. כמובן, חשוב לבדוק את השעות שאנו מבלים בשמש מתחלפות באמבטיות. להתרענן.
מה לעשות במקרה של סחרחורת
1. שמור על קור רוח: חשוב שאם אתה מוצא את עצמך מסוחרר או רואה אדם מסוחרר, אל תהיה עצבני, מכיוון שהדבר יחמיר את המצב.
2. שב או שכב: אם אתה מבחין בסימפטומים של סחרחורת עדיף לשבת מיד. זה לא משנה אם אתה ברחוב, עדיף לשבת לרגע לפני שאתה נופל פתאום.
3. קחו נשימה עמוקה: נשמו בנחת עד שהסחרחורת שוככת. חשוב להישאר רגועים ולעזור לנפש להרפות גם את שאר הגוף.
4. הרם את הרגליים: אם הסחרחורת מאוד עזה, עדיף לשכב ולהרים את הרגליים. קבל עזרה ובקש ממישהו אחר להרים את הרגליים. כך הדם יזרום שוב בצורה תקינה.
5. לאוורר את החדר: אוויר צח הוא חיוני. לשם כך עליך לשים את עצמך במקום מאוורר או לוודא שהחדר מאוורר ככל האפשר.
6. אל תאכלו: חשוב שלא תאכלו או שתו כלום עד שתחלים לגמרי. חיוני שתעשה זאת מכיוון שאתה עלול לאבד את ההכרה ובכך להיחנק מהאוכל שבלעת זה עתה.
7. הידרציה: ברגע שהסחרחורת חולפת, עלינו להרטיב כמה שיותר ואז להתאושש.
לא משנה איזה סוג של ורטיגו אתה סובל, העצה שלנו היא לפנות ולהתייעץ עם מומחה על מנת שיוכל להעריך באופן אישי את המקרה שלך.
למידע נוסף על ורטיגו, עיין באתר Humanitas.
