סימפיזה ערווה בהריון: כיצד היא מתפתחת ומהן התרופות
במהלך ההריון מתרחשים תהליכים רבים המשנים את הגוף הנשי. חלקם מעניינים ומרתקים לראות ולחוות, אולם אחרים כואבים במיוחד. לדוגמה, שחרור ההורמונים משחרר את הרצועות באגן, מה שהופך את הלידה והלידה לקלים יותר.
מה שנקרא התרופפות זו של הסימפיזה יכולה לפעמים להיות כואבת ביותר. החיבור של שני מנופי האגן נקרא סימפיזה הערווה. נשים רבות סובלות מכאבי עצם ערווה בשליש האחרון של ההריון או אפילו לאחר הלידה, שיכולות להקרין לגב או אפילו לירכיים.
כיצד מתפתחים כאבי סימפיזה בערווה המשפיעים רק על נשים בהריון?
לגמישות רבה יותר במהלך הלידה, כל אזור האגן, כולל עצם הערווה והמפרקים הסקרוליאקיים של העצה והעליום, משתחררים כתכשיר. אם "התרופפות הסימפיזה בולטת מאוד, כאבים יכולים להתרחש." הפרעות אלה מתרחשות בדרך כלל במהלך ההריון ונגרמות על ידי "התרופפות חיבורי העצם ומתיחת הרצועות של האם המצפה", מסביר רופא הנשים ד"ר נורברט שופלה. .
תסמונת סימפיסיל אינה ידועה רק לנשים בהריון. אפילו אנשים פעילים מאוד שעשויים לעסוק בספורט תחרותי יכולים לסבול מכאבי אגן.
ראה גם
איך מרגישים כאבים סימפיזיים במהלך ההריון?
התרופפות יתרה של האגן עלולה לגרום לזזה של שני מנופי האגן. נשים בהריון מבחינות בכאב במיוחד בעת טיפוס במדרגות והליכה. עם זאת, שקר או ישיבה יכולים להיות גם עינויים. ד"ר שופלה מסביר: "הכאב דומה לכאב של שריר כואב". אולם לפעמים ההפרעה יכולה להיות חזקה יותר, בהתאם לתפיסת הכאב של הפרט.
עדות על הסימפיזה הערווה של אישה בהריון
צוות מערכת אלפממיניל אסף את עדותה של אריקה, אם צעירה וחדשה שחוותה כאבים כתוצאה מסימפיזה בערווה בהריונה הראשון. היא סיפרה לנו על החוויה שלה ומה עזר לה.
“לפני ההריון מעולם לא שמעתי על סימפיזה בערווה או על כאב או על התרופפות הסימפיזה. רק כשדיברתי עם "חברה בהריון, היא סיפרה לי שפתאום היא פיתחה כאבים עזים בגב התחתון. היא תיארה את התחושה כ"כאשר מישהו הכה אותך בין הרגליים".
אולם עד אז לא יכולתי לדמיין דבר כזה. עד שזה קרה לי במהלך ההריון, בשבוע 29. פתאום הייתה לי תחושה שיש לי כאבי שרירים עצומים בנקודה הכי לא נעימה. לא יכולתי ללכת טוב יותר או אפילו להתרכז בעבודה, כי זה השפיע עלי אפילו כשישבתי. גם כשאת בהריון, אתה מתקשה עם רמה מוטורית, אבל כך כל תנועה הפכה למעצבנת מאוד. כמובן שאף אחד במעגל החברים שלי לא מדבר על תופעת הלוואי הזו של ההריון, אז אני לגמרי לא מוכן ".
© iStock
“קיבלתי עצות מהמיילדת שלי ומהרופא הנשים שלי. בניגוד לי, שניהם שמעו לא פעם עדויות על מחלות אלו. בניגוד למה שציפיתי, מנוחה מוחלטת היא בדיוק הדרך הלא נכונה להילחם בסימפיזה הערווה. הם יעצו לי לעשות התעמלות קלה, לשחות ובעיקר לישון עם כרית בין הרגליים כדי להקל עליה. עם זאת, נאלצתי להימנע מהרמת משקולות, ישיבה או עמידה לאורך זמן, עלייה במדרגות וממאמץ גופני כבד.
אם כל זה לא עוזר, רופא הנשים שלי אומר שיש חגורת סימפיזה מיוחדת שניתן להשתמש בה במקרה חירום. לא הייתה לי הזדמנות ולכן צריך לנסות את זה, אבל אולי במצבים קריטיים באמת אתה יכול ליפול על זה.
מה עלי לומר? כל הטיפים האלה עזרו לי. הכאבים רק הופיעו באופן ספורדי במיוחד וידעתי מיד מה לעשות כדי להקל עליו ".
מה עוזר לכאבי סימפיזה במהלך ההריון ואחרי הלידה?
כפי שכבר אמרה אריקה בעדותה, המומחית ד"ר שופלה ממליצה גם להשתמש בחגורה המכונה סימפה. זוהי "חגורת סקוטש רחבה שנלבשת סביב האגן. לחלופין, אפשר לחשוב על דיקור ותרגילי רצפת אגן, שיכולים להקל על הכאבים".
מתי נשים בהריון צריכות לפנות לרופא?
לפעמים אתה לא בטוח מתי ללכת לרופא. אל תתביישו: אם אתם סובלים מכאבים, עליכם תמיד להתייעץ עם מומחה. זו מומלצת גם על ידי ד"ר שופלה: "בכל מקרה מומלץ להעריך את רופא הנשים".
