תכונות האבקה: מדוע הוא טוב לגוף?

אחת התכונות העיקריות של האבקה היא שהוא מכיל ויטמינים, מינרלים, שומנים, חומצות שומן ואנזימים, כולם חומרים מועילים מאוד לגוף האדם. זהו מוצר יקר אם אנו חושבים שלדבורה לוקח 8 שעות לעבד כמות קטנה ממנו. אבקה היא לא המזון היחיד שטוב לאדם, לעתים קרובות גם מזונות רבים. דוגמה? פירות אדומים גלו את כל היתרונות שלהם פה.

מהו אבקה?

זהו כנראה המוצר הפחות מוכר של עולם הדבורים, פחות מוכר מזה המפורסם יותר כמו ג'לי מלכותי ופרופוליס. אבקה צהובה דקה, המיוצרת על ידי צמחים ונאספת על ידי דבורים דרך הפרחים ולאחר מכן משמשת בתוך "הכוורת ל מייצרים ג'לי מלכותי ומזון לזחלים.
אבקה היא מוצר עשיר בוויטמינים, במיוחד אלה מקבוצות A, B ו- C ולמעשה הוא משמש לעתים קרובות למניעת מחסור בוויטמינים.

ראה גם

איך להרגיש טוב פיזית: 10 כללי זהב לחיות בהרמוניה עם המשותף שלך

טניס: כל היתרונות לגוף ולנפש

שיתוק שינה: כשהמוח ער אבל הגוף לא!

כל תכונות האבקה

האבקה היא בין המוצרים העשירים ביותר בוויטמינים, מלחים מינרליים כולל סלניום, חומצות אמינו (יש לה את כל 8 חומצות האמינו החיוניות), אנזימים ונוגדי חמצון.

בהתחשב במרכיבים הפעילים השונים שהוא מכיל, האבקה נחשבת לכל דבר כטוניק ותרופה טוניק המסוגלת לא רק לתת מרץ ואנרגיה, אלא גם להילחם במצבי מחסור בוויטמין והורדת ההגנה החיסונית.

מצד אחד, זה עוזר להרחיק חיידקים וחיידקים (ממש כמו אנטיביוטיקה טבעית) אך גם מחזק את המערכת החיסונית, ופועל בכמה חזיתות כדי להבטיח לנו רווחה יומיומית.

שימושי במיוחד לשיפור התפקודים האינטלקטואליים, יש לו גם תכונות נוגדות חמצון המאפשרות לו להתמודד עם הזדקנות התאים, לחדש את השכבה השטחית ביותר של העור ולהילחם במחלות כגון אקנה, אקזמה וכו '.

אחרון חביב, הוא עוזר לווסת את תפקודי המעיים, להילחם בהפרעות המעי הגס ולקדם את איזון צמחיית חיידקי המעי.
שימושי מאוד לאלו שעושים דיאטה, הוא מצליח לתת "דחיפה" למטבוליזם להיפטר מקילוגרמים עודפים ולחזור לכושר.

אבקה והיתרונות שלה

אבקת הדבורים מכילה הרבה יותר חלבון מכל מקור שמקורו מן החי ויותר חומצות אמינו מביצים או בקר. הודות להרכב זה עשויות להיות לו השפעות חשובות על גוף האדם. בואו לראות אילו.

פעולה אנטי דלקתית

האבקה עשירה בחומרים כולל ויטמין C, המבצעים פעולה אנטי דלקתית עוצמתית, הפועלים בדיוק במקור הדלקת.

נכסים ממריצים

ריכוז החומרים המזינים שלו משפיע באופן מיידי על חיוניותנו וגורם לנו להרגיש פעילים ואנרגטיים יותר ולהימנע מהפעולה המרגשת של הקפה. מסיבה זו הוא אידיאלי לספורטאים ולסטודנטים.

פעולה מחדשת

האבקה נלחמת בלחץ וברדיקלים חופשיים, מעוררת התחדשות תאים וגורמת לעור להיראות צעיר ובהיר יותר.

נכסי ניקוי רעלים

ויטמין B3 (ניאצין) מבצע פונקציית ניקוי רעלים מחומרים מזיקים לגוף, מסייע לניקויו מהשפעות האלכוהול והתרופות.

פעולה מרגיעה

האבקה מסוגלת לפעול להילחם בדיכאון, עצבנות ונדודי שינה. לעתים קרובות מאוד הפרעות אלו נובעות מהיעדר ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו ספציפיים הדרושים לתפקוד תקין של מערכת העצבים. גם מצב הרוח משתפר משמעותית.

מאפייני הרזיה

האבקה מסייעת להאיץ את חילוף החומרים האיטי, ומקדמת את אובדן הקילוגרמים העודפים. יתר על כן, הוא יכול להיפטר בקלות משומן הגוף גם על ידי הסדרת חוסר איזון במערכת העיכול.

פעולה נגד כולסטרול

אבקה היא בעלת ברית בעלת ערך להילחם בכולסטרול הרע ולמניעת היווצרותה, ומפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

תכונות הגנה

האבקה מגבירה את תאי הדם הלבנים ובעלת תכונות אנטיביוטיות הממריצות את ייצורם של תאים בריאים למניעת תאים סרטניים. נטילת אבקה במיוחד בעונת החורף היא אידיאלית למניעת שפעת ולהפחתת הסיכון לחלות בשפעת עונתית.

טוב לדעת: אבקה מצוינת גם לנשים בהריון, או לאמהות מניקות: היא מסייעת להתפתחות מערכות העצבים, השלד והשרירים, ומעודדת ייצור חלב אם.

בואו נסכם: מתי לקחת אבקה?

לסיכום מהיר, להלן כל המצבים בהם מומלץ ליטול אבקה ולהתחיל בטיפול אמיתי.
• עייפות
• שינויי עונה
• מתח פסיכופיזי
• מחסור בוויטמינים
• עצירות
• שלשולים
• מטאוריזם
• מעי רגיז
• רזון מוגזם
• עיכוב צמיחה
• הבראה
• אנמיה
• אקזמה
• אקנה
• תקופה אינטנסיבית בעבודה
• בחינות קדימה
• כאשר עושים ספורט

מאילו חומרים עשוי האבקה?

מדענים עדיין לא הצליחו לשחזר אבקה במעבדה מכיוון שאי אפשר לזהות כמה מרכיבים. כמה חוקרים ניסו לייצר אבקה מלאכותית, אך כשנתנו אותו לדבורים הם מתו, למרות שהכילו את כל האלמנטים הנמצאים בדרך כלל בטבע. רק מזה קל להבין עד כמה החומר הזה יקר ומועיל. נראה כי אבקה היא מקור הוויטמינים המרוכז ביותר המצוי בטבע במזון אחד. בואו ללמוד עוד על ההרכב שלה:

50% פחמימות הניתנות להטמעה
30% חלבון (מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות ו -21 מתוך 23 חומצות האמינו הקיימות)
10% שומן (כולל חומצות שומן חיוניות אומגה 3 ואומגה 6)
10% אנזימים, ויטמינים, מינרלים, מים, פלבנואידים וחומרים שטרם זוהו

איך לוקחים אבקה

עדיף להימנע מלקיחת אבקה בערב מכיוון שבעלות תכונות מגרות, זה ישפיע לרעה על איכות השינה. במהלך היום הוא הזמן הטוב ביותר ליטול אותו: בדרך כלל בבוקר, כפית או כפית היא המינון המומלץ, על בטן ריקה; אם אתה מעדיף ליטול אותו בשעות אחרות של היום, ודא תמיד שאתה רחוק מהארוחות.

משך הטיפול נקבע כ- 20 ימים ובמקרים מסוימים הוא יכול להימשך עד חודש וחוזר על המחזור כמה פעמים בשנה. זה נלקח לעתים קרובות במהלך חילופי העונות כאשר הגוף נחלש מהשפעות ווירוסים גם בשל השינוי בטמפרטורה ובאור.

את האבקה אפשר לקחת כפי שהיא בפני עצמה, להמיס אותה לאט מתחת ללשון, או עם מעט מים או עם כפית דבש. חשוב מאוד לשמור את האבקה במשך כל תקופת הצריכה בצנצנת כהה והרחק מאור מכיוון שהיא מוצר טבעי שרגיש במיוחד לאור וחום.

האם לאבקה יש התוויות נגד?

אחת ההתוויות הראשונות לאבקה היא שמדובר בחומר שיכול לגרום לאלרגיות. לכן לא כולם יכולים לקחת את זה כתוסף בשלווה מלאה דווקא בגלל תופעות הלוואי: הידועים ביותר הם צריבה ועקצוץ של הגרון וחלל הפה, נפיחות בלשון, דלקת הלחמית, נזלת ועוד.

התוויות נגד אפשריות אחרות כוללות תופעות לוואי על המעי, שעלולות לגרום לשלשולים או להפרעות אחרות.במקרה זה, עדיף להפסיק ליטול אותו מיד.
בהריון, אם אינך בטוח לגבי ההשפעות של חומר זה על הגוף, עדיף לפנות לייעוץ רפואי. אפילו לילדים צעירים מאוד, עדיף תמיד לפנות לרופא הילדים לייעוץ.

איפה קונים אבקה?

האבקה זמינה בחומרי המרפא ובבתי המרקחת בצורה של גרגירים אותם יש ליטול כפיות, כבר במנות שקיות או טבליות. ניתן לרכוש אותו גם באינטרנט או ישירות מדבוראי.
אמצעי הזהירות היחיד יהיה רכישת אבקה איטלקית מחקלאות אורגנית כדי למנוע זיהום על ידי חומרי הדברה.
למרבה הצער, החיסרון הוא כי אבקנים לרוב נאספים על ידי דבורים על פרחים בהם ריססו חומרים רעילים, זאת מכיוון שדבורים חופשיות לעוף לכל מקום. ברור שזה לא יהיה אינטואיטיבי לקחת תוסף בריאות טבעי ולמצוא את עצמך בולע חומרי הדברה במקום.