5 יעדים לשנת 2015 והאפליקציות שיעזרו לכם להגיע אליהם
אחת הפעילויות שאנו מחויבים אליהן ביותר בסוף השנה היא עריכת רשימת הכוונות הטובות. כמו שהם אמרו, שנה חדשה חיים חדשים!
אך האם אנו מחויבים אז באופן קונקרטי להגיע אליהם או שהרשימה נשארת בלתי ממומשת? מחקר שערך מכון המחקר האמריקאי המוח הסטטיסטי מראה כי רק 8% מהאנשים משיגים בפועל את המטרות שהציבו.
אם אתה נמצא בתוך האחוז הקטן הזה, מזל טוב! אחרת בהחלט איננו רוצים לגרוע ממך, אלא לתת לך עצות כיצד להפוך את המהלך ולהגיע ליעדים שלך.
בעזרת Helpling, פלטפורמה המאפשרת לכם להזמין שירותי ניקיון בתים בצורה מקוונת, זיהינו חמישה משאבים שיעזרו לכם לממש את הכוונות הטובות הנפוצות ביותר.
מטרה 1: לאכול טוב יותר ו / או לרדת במשקל
גם לוותר על פיתויים קשה כיוון שלרוב, מחוסר זמן, איננו מתמסרים מספיק לבישול מאכלים בריאים ובריאים. כדי לעזור לנו יש Diet-to-go, ממש דיאטה בבית שמאפשרת להזמין את כל ארוחות היום, למשך שבוע או חודש, עם אפשרות לבחור בין תפריטים שונים (החל מתזונה צמחונית ועד אזור).
ראה גם
מטרה 2: לבלות יותר זמן עם המשפחה שלך
אחת הפעילויות שלצערי לוקחות הרבה זמן לאהובים שלנו היא עבודות בית. זו הסיבה שאנו ממליצים לך להסתמך על Helpling, מומחה הניקיון המאפשר לך להזמין מנקה מקצועי ואמין החל מ -10.90 € בלבד. פחות זמן בילה עם שואב האבק והנגב, ויותר לבילוי עם משפחה וחברים.
מטרה 3: ללכת לחדר הכושר
כפי שמראה Google Trend, המילה "חדר כושר" היא מהפופולריות ביותר בינואר. אולם למרבה הצער, לא תמיד ניתן לקיים את ההבטחה לביצוע פעילות גופנית רבה יותר, וזו הסיבה שאפליקציות מסוימות נחלצות לעזרתנו. Runtastic, למשל, מאפשר לך לקבל מאמן אישי בסמארטפון שלך ומספק מערכות מדידה מדויקות כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך.
מטרה 4: להפסיק לעשן
כ -30% מהמעשנים מדווחים על ניסיון להפסיק ללא הצלחה. כמובן שמומלץ לפנות למומחים, אך כדי להתחיל בתוכנית חינמית תוכלו להוריד את אחת מאינספור האפליקציות שעוזרות למי שרוצה להיפטר מהסגן הזה. לדוגמה אסור לעשן, המקודם על ידי קרן ורונסי וקרן פייזר, דרכם תוכלו למצוא גם את המרכז הקרוב ביותר לעישון.
מטרה 5: לממש את המוח
שיפור כישוריך או העמקת הידע שלך היא עוד מטרה טובה מאוד פופולרית. כדי להשיג מטרה זו, הרשת היא כלי מושלם: לדוגמה, Emagister מציעה גם קורסי הכשרה וגם קורסי תואר שני ותואר שני. ויש גם שפע של אפליקציות, כגון Luminosity, המציעות מגוון רחב של משחקים בכדי לשמור על דעתך בפעולה ולתת לך את היכולת לעקוב אחר ההתקדמות שלך.
