בטן קשה: כל הסיבות האפשריות והתרופות היעילות ביותר
לעתים קרובות מאחורי אי הנוחות של בטן קשה ונפוחה ישנן מחלות דלקתיות של המעי שאנחנו לא יודעים שקיימות. רוב האנשים נוטים לרדת, מצביעים על הגורם לזנב או גורמים אחרים.אבל במציאות בטן נפוחה ומתוחה אף פעם לא טוב ואתה צריך להתערב. אנו מדברים על כך במאמר זה, אך ראשית הנה סרטון עם כמה מאכלים שנוגדים בטן נפוחה.
התסמינים העיקריים של בטן קשה ונפוחה
הבטן הקשה והנפיחות בבטן באופן כללי מערבים אנשים לעתים קרובות יותר ויותר, אשר מוצאים את עצמם נאלצים להתמודד עם אי נוחות שהיא גם מכוערת. לעתים קרובות קשור לתסמינים אחרים כגון בחילות, שלשולים, גזים וכאבי בטן, אסור לבלבל בין בטן נפוחה לשומן עודף בבטן. כפי שאמרנו, הסיבות יכולות להיות מרובות ואם הן אינן פתולוגיות, מספיק שינוי בהרגלי האכילה כדי לפתור את הבעיה בקלות.
מהם התסמינים העיקריים לשים לב שמשהו לא בסדר?
- בטן קשה והדוקה
- הֲפָחָה
- התכווצויות בטן
- עוויתות
- שִׁלשׁוּל
- עצירות
ראה גם
בטן קשה: הגורמים השכיחים ביותר
- הצטברות גז
בליעת אוויר במהלך הארוחות יכולה לתרום משמעותית לבטן נפוחה. זה קורה יותר מכל כיוון שאנו אוכלים לעתים קרובות ומרצונם בחיפזון, לועסים מעט וגוזלים מזון כמעט שלם ישירות לקיבה. מזונות מסוימים כגון קטניות, אלכוהול, גבינות, מזונות עשירים בשומן או סוכרים ומשקאות מוגזים, מדגישים את התופעה באופן דרמטי.
- עיכול לא טוב
כאשר אנו אוכלים מזון קלורי ודל במיוחד, עלינו תמיד לשקול כי אלה מזיקים לגוף, אשר אינו יכול להיפטר מהם בקלות. כתוצאה מכך העיכול מואט ובמקרים מסוימים נחסם וגורם לבטן קשה ונפוחה. .
- לחץ
מתח וחיי יומיום קדחתניים יכולים גם הם לגרום לנפיחות בבטן. כשאנחנו אומרים "אתה סומטי יותר מדי" אנחנו מתכוונים בדיוק לזה: הלחץ "נטען" בבטן.
- מחלה רצינית
כמה מחלות קשות כגון סרטן השחלות והמעי הגס או דלקת התוספתן עלולות לגרום לבטן נפוחה.
- מחזור הווסת או גיל המעבר
תסמונת קדם וסתית וגיל המעבר יכולות להיות נפיחות בבטן בין ההשפעות הבלתי רצויות, אך במקרה זה מדובר בתופעה זמנית הנמשכת מקסימום יומיים.
- מִבנֶה גוּף
בחלק מהנושאים דווקא החוקה הפיזית כבר צופה מעין נפיחות באזור הבטן, שברור שמודגשת מהסיבות שהזכרנו קודם לכן.
- תת תזונה
חלק מהאנשים עשויים להיראות רזים מאוד, אך בעלי בטן בולטת: תופעה זו הנקראת תת תזונה, זה נגרם על ידי אספקה לא מספקת של חומרים מזינים וחלבונים. התזונה ממלאת תפקיד חשוב מאוד ולעתים מספיקות כמה שינויים קטנים כדי לראות מיד את היתרונות.
- חישובים
האבנים שיכולות להיווצר בכליות, במרה, בכיס המרה יש בין התסמינים בטן קשה ונפוחה. אם אתה סובל מבעיה זו, עליך לדווח על כך לרופא.
- בעיות בבלוטת התריס
בלוטת התריס מביאה סדרה שלמה של חוסר תפקוד בגוף ובין פעמוני האזעקה המצביעים על תפקוד לא תקין, ישנה בדיוק הבטן הנפוחה.
- חוסר איזון של צמחיית החיידקים
לפעמים ריבוי חיידקים מעל לנורמה יכול לגרום לחוסר איזון במעי, חומציות ומחלות כגון בטן קשה.
- חוסר סובלנות למזון
בטן קשה יכולה להיות תוצאה של אי סבילות למזון שפותחה אך עדיין לא אובחנה. במקרים אלה נפיחות מתרחשת לעיתים קרובות יחד עם גזים והתכווצויות.
- תזונה לא מאוזנת
באופן כללי, תזונה לא מאוזנת, עשירה בשומנים וסוכרים, מזון עתיר קלוריות או פשוט שילובים של מזונות לא בריאים, יכולה לגרום לנפיחות וכאבי בטן.
בטן קשה ומחלות מעי דלקתיות
בין המחלות הדלקתיות של המעי, ישנן שתיים במיוחד המשפיעות על החלק האחרון של צינור המעי, הטעות באופן טריוויאלי לקוליטיס, במציאות יש לטפל בהן באופן מיידי. אנו מדברים על מחלת קרוהן ורליקוליטיס כיבית.
- מחלת קרוהן
מחלת קרוהן עלולה לפגוע באופן תיאורטי בכל מערכת העיכול, כולל הקיבה, אך סביר יותר שתשפיע רק על המעי ותגרום לכאבי בטן עזים, מתח, נפיחות בהתכווצויות ועצירות. כדי לרפא אותו, עליך להתמקד בתזונה נכונה ולקחת תרופות תחת פיקוח רפואי קפדני.
- קוליטיס כיבית
רקטוליטיס היא "דלקת כרונית הפוגעת במעי הגס או במערכת העיכול הסופית". צמחיית החיידקים משתנה, הרירית הפנימית מודלקת ויש לה פצעים קטנים שיכולים לדמם. התסמינים כוללים:
- קושי בפינוי
- פליטת דם ו / או ריר עם צואה
- היווצרות גזים ואז נפיחות וגזים
- כאבי בטן
- ירידה במשקל וחום
חלק מהאנשים נוטים יותר מאחרים לדלקות כיבים, אך בכל מקרה התרופה תהיה בעזרת תרופות ביולוגיות ספציפיות, דיאטה ותוספי מזון כולל פרוביוטיקה. במקרים חמורים הרופא עשוי לרשום נוגדי דלקת מבוססי קורטיזון שייקחו לתקופות קצרות.
בטן קשה הקשורה לחוסר סובלנות מזון
אי סבילות למזון שכיחה יותר ויותר ולרוב לוקח הרבה זמן עד שאובחנו. היום נחקור שניים מהנפוצים ביותר הגורמים לבטן נוקשה ונפיחות: אי סבילות ללקטוז וחוסר סובלנות לגלוטן.
אי סבילות ללקטוז
הלקטוז הוא סוכר חלב והוא בלתי ניתן לעיכול עבור אנשים רבים במיוחד כאשר לקטאז, אנזים המסוגל להטמיע אותו, אינו קיים. במקרים אלה, יהיה מספיק לחסל מזונות המכילים לקטוז מהתזונה כדי לפתור את הבעיה של קיבה קשה. במקרים רבים, לאחר תקופה של התנזרות מוחלטת ממזונות אלה, ניתן להכניס אותם בהדרגה מחדש בעזרת טבליות אנזים מלאכותיות לקנייה בבית המרקחת.
חוסר סובלנות לגלוטן
אי סבילות לגלוטן שונה ממחלת הצליאק, שמנגד היא מחלה שכבר קיימת מלידה או יכולה להתפתח במהלך הילדות. הגוף אינו מסוגל להטמיע גלוטן, חלבון הנמצא בכל סוגי הדגנים. הפרעה זו אינה ניתנת לריפוי, אך יש לסלק את כל המזונות המבוססים על גלוטן מהתזונה. בין התסמינים, בנוסף לבטן קשה, ייתכן שיש גירעון בספיגת החומרים המזינים העיקריים, עקב מצב של דלקת כרונית במעי, ירידה במשקל, אנמיה.
חלק מהנבדקים, גם אם אינם צליאק, עלולים להיות חסרי סובלנות לגלוטן ולכן סובלים מאי נוחות בקיבה ומעיים ובעיות במיוחד אם יש הרבה מאכלים בתזונה שלהם כגון דגנים, ביסקוויטים, רוסקים, קרקרים וכו '... במקרים אלה יש צורך בהתייעצות עם התזונאי.
בטן קשה כתוצאה מעצירות כרונית
ניתן להגדיר עצירות כאדם שמתפנה פחות מ 2 או 3 פעמים בשבוע, עם צואה קשה ויבשה, קושי בגירושן, בטן קשה. כמו כן במקרה זה, לתזונה תפקיד בסיסי: מזונות מעודנים מדי, עשירים בשומנים ודלים בסיבים, צריכת נוזלים נמוכה בגוף, גורמים לגוף לא להיות מסוגל לעכל ולכן גורש פסולת עיכול אצל כולם. אי הנוחות המתקבלת מכך. . אם אתה מבחין שיש לך בטן קשה ונפוחה, בוודאי שאחד הדברים הראשונים לעשות הוא לשנות את התזונה, ולמנוע גם עצירות כרונית.
בטן קשה: כשהסיבה היא מתח
אם אתה עובר תקופה של לחץ ואתה חרדתי, זכור שהקיבה והמעיים סומטים: הנה באה הבטן קשה ונפוחה כמו תוף.בהזדמנויות אלה קל לסבול מהפרעות במערכת העיכול, שאם משך הזמן שלהן אינן מזיקות במיוחד, אם הן ממשיכות במקום זאת, הפתולוגיה הופכת לכרונית.
מה אפשר לעשות?
קודם כל, כדאי להאט את הקצב היומיומי הקדחתני, לצאת לחופשה, לאכול טוב יותר, בנחת ולא במהירות, לישון לפחות 8 שעות בלילה, לבצע פעילות גופנית, ללמוד להרפות את המוח בעזרת טכניקות כגון יוגה, מדיטציה, אוטוגני. הַדְרָכָה.
