שמן נר הלילה: תכונותיו ויתרונותיו של שמן יוצא דופן
Oenothera biennis, הידוע בכינויו נר הלילה, הוא צמח השייך למשפחת Onagraceae, יליד צפון אמריקה. מצמח זה בעל מראהו דומה לזה של נר הליבה מתקבל שמן בעל תכונות יוצאות דופן באמת.
נר הלילה צומח באזורים עם אקלים ממוזג וקל למצוא אותו בשדות לא מעובדים, במיוחד על קרקעות חוליות, עם גבעול מפוספס אדמדם, עלים ירוקים בהירים רבים ופרחים צהובים בהירים שנפתחים עם רדת החשכה. למעשה, במקרה כי נר הלילה נקרא גם "יפה בלילה": פרחיו מופיעים באמצע הלילה ומריחים ריח מתוק ונעים מאוד, ולאחר מכן מחזיקים מעמד רק 30 שעות. נגמר, פרחים אלה נותנים חיים לזרעים כהים ומן הזרעים הללו מתקבל שמן נר הלילה המפורסם, שתמיד נודע בסגולותיו הרבות.
ההודים האמריקאים כבר נהגו לטפח את נר הלילה כדי להשתמש בשורשיו למטרות רפואיות, אך באירופה הוא התפשט רק במאה השבע עשרה, במיוחד באנגליה, שם הפכה לתרופה פופולרית מאוד. השמן הופק לראשונה בשנת 1919, כאשר בודד החומר הפעיל של הצמח, אומגה 6.
בואו לגלות מיד מה הן התכונות והיתרונות של השמן יוצא הדופן הזה, שבין איכויותיו הרבות יש גם את היותו נוגד דלקת רב עוצמה, בדיוק כמו המזונות האלה:
למה משמש שמן נר הלילה? תכונות והטבות
שמן נר הלילה עשיר מאוד בחומצות שומן רב בלתי רוויות מסדרת אומגה 6: אלו הן חומצות חיוניות המהוות חלק בסיסי בפוספוליפידים של ממברנות התא. יתר על כן, הוא מכיל חומצות אמינו חשובות ביותר כגון לאוצין, ליזין וגליצין, ויטמינים (במיוחד בוויטמין C) ומינרלים כגון אשלגן, סידן ומגנזיום.
בהתחשב בתכונותיו, שמן נר הלילה מהווה תרופת פלא למערכת הלב וכלי הדם שלנו. למעשה אומגה 6 הם המבטיחים זרימה תקינה ומונעים מחלות לב וכלי דם. שמן זה פועל כמרחיב כלי דם, המונע היווצרות קרישי דם. ויסות לחץ הדם והגנה עלינו מפני קרישי דם וטרשת עורקים. הוא גם מפחית כולסטרול רע, מסדיר את רמת הטריגליצרידים בדם ומייצב את רמות האינסולין, מה שהופך אותו למצוין לסוכרת.
כוחו האנטי דלקתי של שמן נר הלילה הוא אחד המאפיינים העיקריים שלו: הוא שימושי מאוד במקרה של בעיות או מחלות של העצמות או המפרקים, מסייע בטיפול נגד קרעים וכאבי שרירים. בעל ברית מצוין גם במקרה של מחלות כגון טרשת נפוצה ודלקת מפרקים שגרונית.
אפילו מערכת העיכול תודה לך אם תתחיל להשתמש בשמן זה: למעשה יש לו את התכונה להגן על הקרום הרירי של הקיבה ולשפר את תנועתיות המעיים במקרה של עצירות. בעל ערך גם במקרה של דלקת במעי הגס.
מחזור, פוריות והריון: האם שמן נר הלילה עוזר לך להיכנס להריון?
אין ספק: שמן נר הלילה הוא בעל ברית אדיר לנשים! חומצות השומן שלה, למעשה, מסייעות בוויסות כל התהליכים ההורמונליים הנשיים השונים. לכן היא מהווה תרופת פלא להקלה על הפרעות במחזור, החל מכאבי חזה ועד לנפיחות בבטן, ומונעת גם החזקת מים. הוא פועל ישירות על פרולקטין, האחראי ל- PMS, ומפחית את כל ההשפעות שלו, מאלה שכבר הוזכרו ועד כאבי ראש, שינויים במצב הרוח והפרעות דיכאון.
שמן נר הלילה משמש גם כמווסת תהליכי ביוץ, מגביר את פוריות האישה וכתוצאה מכך מסייע לה להיכנס להריון ביתר קלות. לכן הוא יומלץ במיוחד לסובלים מאנדומטריוזיס וציסטות שחלות. תפקוד מונע חשוב גם לציסטות החלב, מונע היווצרות גושים.
לבסוף, זה יכול להיות שימושי גם להקלה על תסמיני גיל המעבר.
היתרונות של שמן נר הלילה על העור והשיער
שמן נר הלילה הוא תרופת פלא אמיתית לעורנו, נסה זאת! השפעתו האנטי דלקתית מצוינת לטיפול בבעיות פסוריאזיס, הפחתת גירוד וצריבה. היא יכולה להיות שימושית גם לטיפול באקזמה, כוורות ודרמטיטיס, כמו גם לטיפול אקנה: מורחים אותו באופן קבוע, הוא מפחית פצעונים ודלקות על ידי מניעת הצטברות שומנים בנקבוביות. שמן נר נר הלילה יכול להיחשב גם כמצוין נגד קמטים המורחים מדי ערב, אולי יחד עם קרם לחות ספציפי. לבסוף, הוא מתאים במיוחד לעור יבש.
השמן המופלא הזה יכול לאחר מכן לסייע בחיזוק השיער שלנו על ידי מניעת נשירתו, ברוב המקרים עקב מתח ולפיכך חוסר איזון הורמונלי. מומלץ לקחת 500 מיליגרם ליום לטיפול של מספר חודשים. ניתן גם למרוח ישירות על הקרקפת בעזרת עיסוי.
טהור, בכמוסות או בתוך פנינים: כיצד להשתמש בשמן נר הלילה
את שמן נר הלילה אפשר לרכוש בבית מרקחת או בחנות צמחי מרפא ואפשר למצוא אותו גם טהור וגם בצורת פנינים לבליעה, הרבה יותר מעשי אם לא צריך שימוש חיצוני ספציפי. חיוני לבחור מוצר בטוח, שאינו משתמש בממסים כימיים ומתקבל בכבישה קרה של הזרעים, רצוי מגידולים אורגניים. אנו ממליצים לקחת 2-4 פנינים ביום, בהתאם למקרה, לתקופה של כמה חודשים לפחות.
אם, לעומת זאת, אתה רוצה להשתמש בו על העור, עדיף לבחור בקבוקים עם המוצר הטהור, לעיסוי על עור לח באזורים הפגועים, לאחר אמבטיה.
אם אתם מחפשים שמנים וקרמים לירידה במשקל, עיינו בהצעות שלנו:
