דבש ולימון: תכונותיו והיתרונות של משקה הפלא
העשיר בוויטמינים B ו- C, מלחים מינרליים, נוגדי חמצון ותכונות מרגיעות, המשקה המבוסס על מים, דבש ולימון אושר כאחת התרופות הטבעיות נגד מחלות עונתיות ואחת ממערכות ההרזיה היעילות ביותר. השילוב של דבש ולימון, למעשה, מדגיש את התכונות של שני המזונות הללו, אותם ניתן לערבב יחד במים חמים או למרוח ישירות על הגוף למטרות קוסמטיות מסוימות.
כמו כן, לימון נופל לתוך 10 אלה אוכל סופר שלעולם לא צריך להחמיץ בתזונה שלנו, הודות לפעולת הניפוח שלה שפועלת ישירות על אזור הבטן, לחיים יבשים ודקים.
תכונות הלימון
אם יש מזון שמוכיח שהוא בעל ברית אמיתי לבריאותנו היומיומית, זהו לימון. לרפא מחלות שונות הן באמצעות שימוש פנימי והן חיצוני.
מספר מחקרים הודיעו כי לימונים מורידים את הסיכון למחלות מסוימות. הודות לתכולה הגבוהה של ויטמין C ואשלגן, פרי הדר זה מתגאה בפעולה עוצמתית כנוגד חמצון טבעי, מה שהופך אותו מסוגל לחזק את המערכת החיסונית, להתמודד עם מחלות שפעת, כגון הצטננות, ולהשפעה אנטי-אייג'ינג על כל הגוף.
עם תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, הלימון פועל גם על העור והשיער, מסייע להם במניעת זיהומים ועודף חלב. לבסוף, יש לו סגולות משתן והפרשות מצוינות, המבטיחות כי הוא נכלל בכל דיאטות ההרזיה כדי להילחם בשומן עודף ולהקל על השתן.
ראה גם
היתרונות של דבש ולימון
התכונות וההשפעות המועילות של הלימון על גופנו משופרות עוד יותר בשילוב עם אלו של הדבש. הם נעים בין תרופות טבעיות נגד כמה סימפטומים ומחלות עונתיות, כגון כאב גרון, לבעיות באזור המעי ועד גמילה "פעולה משולבת", מושלמת ב"הקשר של "תזונה בריאה ומאוזנת למי שרוצה לרדת במשקל או להישאר הנה, אם כן, היתרונות הטיפוליים העיקריים של לימון ודבש:
- הודות לתכונות האנטיבקטריאליות והמרחיחות שלהם, דבש ולימון הם תרופה טבעית מצוינת נגד מחלות של מערכת הנשימה, כגון הצטננות, כאבי גרון ושיעול. במיוחד דבש עוזר להמיס אפילו את השיעול היבש ביותר ולהרגיע את הכוויה המעצבנת של כאב גרון, בעוד שהלימון מחטא את חלל הפה.
- שתיית משקה זה לא רק עוזרת לרפא מחלות שפעת עונתיות, אלא אם היא נלקחת בעקביות, היא גם מחזקת את המערכת החיסונית בזכות הוויטמינים הרבים שהוא מכיל ותכונות נוגדות חמצון.
- שני המרכיבים הללו עשירים בוויטמינים B ו- C ובריבופלבבין. מסיבה זו, דבש ולימון, בדיוק כמו ג'ינג'ר, מפחיתים את חומציות הקיבה, הפרעות נלוות, כגון ריפלוקס, מסייעות בטיהור מערכת העיכול וקידום מעבר המעיים.
- מאותן סגולות, הם יכולים גם לטהר את הדם ואת דרכי השתן.
- הודות לתכונות החיטוי שלהם, דבש ולימון מחטאים פצעים ועקיצות חרקים, ומאיצים את ריפוים וריפוים.
- לימונים מתגאים בקלוריות נמוכות ורמה גבוהה של נוגדי חמצון, בעוד שדבש אינו מכיל שומן. יחד הם פועלים לשריפת שומן באזור הבטן עם אפקט גמילה ומשתן, חיוני לירידה במשקל.
השימושים הקוסמטיים של דבש ולימון
מזונות אלה, לעומת זאת, אינם נמצאים רק כתרופות טבעיות למחלות מסוימות בגוף. יחד, לימון ודבש מהפכים את העולם של טיפול יופי בזכות המידות המועילות.
לדוגמה, מריחת תערובת העשויה 4 כפות דבש ומיץ של 2 לימונים ישירות על השיער לפני שמפו, שימושית במיוחד לסובלים משיער שמן. הודות לתכונות האנטי בקטריאליות, טיפול זה מבטל עודף חלב ומביא לשיער רך ומבריק.אנחנו ממליצים להשאיר את התערובת למשך 10-15 דקות, ולאחר מכן להמשיך בשטיפה הקלאסית ולשטוף בזהירות.
תמיד מעורבב ללא מים אך רק זה עם זה בחלקים שווים, ניתן למרוח ולעסות על הדבש פנים על מנת להילחם בחסרונות וזיהומים של עור שמנוני, כגון אקנה ונקודות שחורות. יתר על כן, מסכת פנים זו מושלמת גם לעור רגיל, מכיוון שהיא מסוגלת לשחזר את הבהירות והגוון, הפועלת על ייצור תאים חדשים. כדי להשיג את ההשפעות המופלאות האלה, פשוט מרחו את המסכה בעדינות על הפנים והשאירו אותה למשך לפחות 15 דקות, ולאחר מכן שטפו במים חמים. עדיף לעקוב אחר שגרת היופי הזו בערב, כדי להימנע מסיבוכים בין ההפרעה בין המרכיבים לקרני השמש.
איך מכינים את משקה הדבש והלימון
כפי שכבר צוין, אם אתה רוצה לנצל את התכונות הקוסמטיות של לימון ודבש, פשוט מערבב אותם יחד ומרחי אותם על האזור הפגוע. אותו הדבר ניתן לעשות במקרה של עקיצות חרקים מעצבנות, אשר יחוטאו ויתרפאו תוך זמן קצר. אם, לעומת זאת, אתה רוצה לשתות את המשקה המיוצר משני המאכלים האלה, פשוט פעל על פי מתכון פשוט מאוד ומלא וריאציות, כדי לספק את הטעם של כולם. שיטת ההכנה הקלאסית היא כדלקמן.
חומרים:
- 400 מ"ל מים
- 1 לימון (עדיף ממוצא אורגני)
- 1 כפית דבש
מחממים את המים מבלי להביא לרתיחה, אך עד לטמפרטורה של כ -50 מעלות צלזיוס, ומתחילים לסחוט את הלימון. מערבבים את המים החמים ומיץ הלימון המתקבל בכוס, ומוסיפים את הדבש לאחר מכן. האידיאל הוא לשתות מים, לימון ודבש כל בוקר על בטן ריקה או פעמיים ביום, באמצע הבוקר ואמצע אחר הצהריים. להמשך האפקט, עדיף ליטול אותו כל השנה, גם בקיץ.
יש כאלה שמעדיפים להכין את המשקה הזה גם עם ג'ינג'ר, במקרה זה יש לשים את האחרון לפני שאר המרכיבים, ישירות בסיר יחד עם המים למשך 5-10 דקות לפחות.
אזהרות על צריכת דבש ולימון
למרות שמשקה זה מומלץ לעתים קרובות כתרופה טבעית, חשוב לא פחות לשים לב לכמה תופעות לוואי אפשריות. לדוגמה, אם הוא נצרך בכמויות מוגזמות, לימון עלול לפגוע באמייל השן, להדליק או לגרות את ריריות הפה. אם אתה סובל מהפרעות במערכת העיכול, עדיף תמיד להתייעץ עם הרופא שלך על מנת לקבל את המשוב שלו.
אולם לגבי הדבש, רצוי להקפיד על המינונים שצוינו על מנת למנוע את הסיכון להגדלת יתר של האינדקס הגליקמי. לבסוף, במקרה של סוכרת, רופא יכול לאסור על צריכת התערובת אפילו רק פעם ביום.
למידע נוסף על דבש ולימון, עיין באתר Humanitas.
