כסיסת ציפורניים: סיבות ותרופות לכסיסת ציפורניים
כסיסת ציפורניים נחשבת להפרעה כפייתית הפוגעת פיזית ופסיכולוגית כאחד. הרגל זה מתרחש בדרך כלל בעת עצבנות, שעמום ומתח ויכול להיחשב כסימפטום של חרדה ואי נוחות.
אחד הדברים שיכולים להוביל לכסיסת ציפורניים הוא חוסר הערכה עצמית; גלה כיצד לשחזר אותו בעזרת תרגילים פשוטים בסרטון זה.
הרגל לכסוס ציפורניים
כסיסת ציפורניים ונשנוש על הציפורניים נחשבת להתנהגות כפייתית שהפרט, ברוב המקרים, לא מבחין בה. היא משמשת להקלה על מתח וחרדה, אך מבחינה רפואית היא נחשבת להפרעה בשליטה על הדחפים. (חוסר יכולת לעמוד בפיתוי לבצע "פעולה").
בדרך כלל תופעת האוניכופגיה מתרחשת במהלך הילדות וההתבגרות, אך אם לא מטפלים בה כראוי היא ממשיכה עד לבגרות.
על פי כמה תיאוריות של פרויד, הבאת משהו לפה נזכרת, ברמה המטאפורית, לחוויית השד של האם ולכן הכסיסת ציפורניים משפיעה.
ראה גם
כסיסת ציפורניים: סימפטומים
כסיסת ציפורניים היא תופעה המערבת את כל האצבעות ובאופן כללי נעלמת מעצמה בסביבות גיל 30. לא תמיד קל לאבחן כיוון שסובלים מכך נוטים להכחיש או לא לשקול את ההשפעות השליליות הכרוכות בכסיסת ציפורניים.
ניתן לחלק את פעולת הכסיסה בציפורניים לשני שלבים:
- השלב המקדים
זה כרוך במעין בדיקה ויזואלית או באמצעות מגע, על מנת לחפש פגמים אפשריים שיבטלו. כל אי סדר לא גורם לנבדק לנשוך את האזור כדי להפוך אותו לאחיד.
- השלב הבא
הוא מורכב מהעקיצה בפועל על הציפורן ומהציפורניים שנמצאות סביבו.
כסיסת ציפורניים: כל הסיבות
כדי לפתור הפרעה זו חשוב להבין את הגורמים שהפעילו אותה ואנו צופים שהם יכולים להיות שונים. בואו לראות את הנפוץ ביותר:
- מצבי מתח / חרדה
כסיסת ציפורניים לפתרון מתח או חרדה נפוצה מאוד מכיוון שיש לה השפעה מרגיעה ומעניקה הקלה זמנית. כילדים, ההרגל לכסוס ציפורניים יכול להופיע כשיש פרקים של אי הבנה או הפחד לאבד את תשומת הלב ההורית.
- עמדות פוגעות בעצמן
כמה אנשים ביישנים וכנועים מתחילים לכסוס ציפורניים כדי לפרוק את כעסם המעצור על ידי הפנייתו כלפי עצמם ולא לאחרים. בקיצור, זהו ביטוי אמיתי של תוקפנות.
- חיקוי של בני משפחה אחרים
במיוחד ילדים יכולים להתחיל לכסוס ציפורניים ללא סיבה פסיכולוגית של ממש, אלא פשוט לחקות התנהגות שרואים הורים.
- שעמום
אם הדעה הרווחת מתחקה אחר תופעת האוניצ'ופגיה למצבי מתח וחרדה, יש גם מי שחושב שלעתים קרובות אנשים רבים נושכים ציפורניים כשהם בתקופות של חוסר פעילות. להלן כמה דוגמאות: מול הטלוויזיה, על להתאמן, בתיאטרון, בקולנוע ובכל אותם הזדמנויות שכוללות רק הקשבה ומראה.
כל ההשלכות של כסיסת ציפורניים
עד כה ראינו שמי שנושך ציפורניים יכול לעשות זאת בשני רגעים מובחנים: כשהם משועממים או להיפך כשהם חרדים. אולם לעתים קרובות מה שאיבד את ראייתו הן התוצאות של מחווה זו. בואו ננסה לנתח אותם.
- כאבים באצבעות
- אדמומיות של מיטת הציפורניים
- מְדַמֵם
- רגישות גבוהה לזיהומים ויראליים עקב הסרה לא תקינה ואלימה של הציפורניים
- הצטברות של מיקרואורגניזמים מתחת לציפורניים אשר מועברים לפה בזמן אכילתם
- זיהומים של הרקמה סביב הציפורן
בנוסף לאלה שתוארו זה עתה, ישנן השלכות אחרות של כשיכת ציפורניים המשפיעות על השיניים בצורה רצינית ביותר. כשיסת ציפורניים, למעשה, עלולה להוביל קודם כל לפגיעות חניכיים ולשחיקה של החותכות, ליקוי של השיניים הקדמיות ו לבסוף, אפילו עששת מכיוון שהשכבה המכסה את השן פגומה ומגנה עליה מפני עששת.
אם כריתת ציפורניים מתרחשת כאשר מתרחשת "זיהום כואב קור", האחרון יכול להופיע תוך זמן קצר אפילו על האצבעות עם כל ההשלכות הכרוכות בכך.
בליעת הציפורניים לאחר שנשך אותן גורמת גם לבעיות קיבה. לבסוף, אם הפרעה זו אינה מפסיקה באופן מיידי, יכולות להיות השלכות חמורות עם צמיחת ציפורניים תקינה ועיוות של כמה אצבעות.
ראיית יד עם ציפורניים שחוקות יכולה לגרום לך לחשוב על אדם ביישן עם דימוי עצמי נמוך, וזה מבחינה חברתית אף פעם לא בעד, אם למשל אנחנו מחפשים עבודה, אם אנחנו מחפשים נשמה בן זוג ובסיטואציות רבות אחרות.
הפרעות הקשורות לאוניכופגיה
כסיסת ציפורניים קשורה להפרעות התנהגות שחוזרות על עצמן שהן חלק מחוסר היכולת לשלוט בדחפים.
- דרמטילומניה: הקנטות, שפשוף, גירוד או גילוף של עור הפנים או הגוף, לעיתים קרובות בניסיון לחסל אי סדרים קטנים אמיתיים או דמיוניים או פגמים בעור.
- דרמטופגיה: נשיכות כפייתיות של העור סביב הציפורניים עד לדימום.
- טריכוטילומניה: משיכת (ובמקרים מסוימים, אכילה) קווצות שיער, אך במקרים חמורים גם ריסים, גבות, שיער זקן, שיער ערווה ושערות גוף אחרות.
איך להפסיק לכסוס ציפורניים
כדי למנוע מההרגל לכסוס ציפורניים להשתלט ולהפוך לבלתי ניתן לניהול, טוב לתקן את זה מיד. הדרכים להפסיק הן רבות וממש יעילות. אצל חלק, כסיסת הציפורניים נעלמת באופן ספונטני, במיוחד כאשר משתלט על הרצון לקבל מראה מטופח יותר. במקרים אחרים, אותו נושא מתעכב על ההתנהגות הלא נכונה ומצליח לעבד אותה מחדש על ידי עצירה מיידית של אכילת הציפורניים. .
התרופה הנפוצה ביותר להפסקת עקיצת ציפורניים כרוכה במריחת לק בעל טעם מריר, אשר אמור להרתיע את הדחף להביא את האצבעות לפה.
אפשרויות אחרות כוללות:
- תחבוש את האצבעות
- לובש כפפות
- לבשו פיג'מה מלאה המכסה את הידיים (לילדים)
- שמור על ציפורניים קצרות וקוטיקולות מסודרות
לנשים תוכל לפנות לשחזור הציפורן אשר חייב להיעשות על ידי קוסמטיקאית המתמחה בטכנאי ציפורניים: ראיית הציפורניים המושלמות, אמיילות וארוכות, במקרים רבים היא פועלת כהרתעה לגירוי לנשוך אותן. בנוסף, החלת ציפורניים מלאכותיות יכולה לעזור לגדל ציפורניים טבעיות.
התחלת לעסוק בספורט יכולה לקדם את שחרור המתח ולכן להסיר את המחשבה לכסוס ציפורניים.
לבסוף, תרופה שעובדת היא גם לנשנש מקל שוש, או צ'ינגים ללא סוכר בכדי להעסיק את הפה.
אם כל התרופות הנחשבות לפשוטות אינן יעילות, ניתן להשתמש בטיפול התנהגותי אשר יכוון לחפש את הגורמים הבסיסיים לאוניכופגיה.
