גְמִילָה
באיזה גיל עוברים מחלב לאוכל? במה כדאי להתחיל? הגמילה היא רגע עדין מאוד הנוגע לחודשים הראשונים לחיי התינוק. לא קל, במיוחד לאמהות בפעם הראשונה, להתמודד עם השלב החשוב ביותר הזה, שבו מתחיל התינוק להכיר מזונות אמיתיים. אז הנה מדריך קטן לדעת את הצעדים הנכונים שיש לכבד בשלב העדין הזה של גדילת התינוק.
גמילה: האידיאל הוא המנה היחידה
ארבעה חודשים: הבקבוק הופך למזין יותר
הילוד בגיל 5 חודשים: מגמילה ועד התקדמות התפתחותית
אתה יכול להתחיל להוסיף כמה כפות דגני בוקר, במיוחד אם הם ללא גלוטן, לבקבוק הערב שלה.
חמישה חודשים: אנחנו עוברים לכף
אתה יכול להתחיל לתת לתינוקך כף אחת או שתיים של פירות מחית, ואז ירקות, בבקבוק או בכף. בהתחלה, אין להכניס יותר ממזון אחד חדש ליום, על מנת שתוכל לזהות "אלרגיה אפשרית".
כדי להתחיל, בחר מזונות עם טעם פשוט: תפוח, אגס, בננה, גזר (שימושי מאוד במקרה של שלשול), קישואים, שעועית ירוקה. לאחר מכן עברו לשזיפים, אפרסקים, משמשים, תפוחי אדמה, סלק, ברוקולי, שומר (קל מאוד לעיכול).
שישה חודשים: תחילת הרפתקת הטעמים
התינוק שלך מתחיל לשבת ולשים הכל בפיו. הגיע הזמן להחליף את האכילה בצהריים בארוחת ישיבה אמיתית. מדובר בבשורה גדולה: הכנסת מנה יומית של 20 גרם בשר ולאחר מכן של דגים מערבבים אותם, רזים עם ירקות: עוף, הודו, עגל, בקלה, דג ים, סוליה.
אתה צריך להיות סבלני אם התינוק שלך מתנגד ללעוס עקיצות קטנות - הוא יעשה את זה במשך כמה ארוחות, אבל אז הוא יתרגל. זה גם הזמן להתחיל לאכול ירקות גולמיים, יוגורט, לחם ומזונות עמילניים (פסטה, אורז).
שנה אחת: עכשיו הוא אוכל כמו מבוגר
שנה חלפה. כעת התינוק שלך יכול לקחת חלק בארוחות משפחתיות. הציע לאכול אותו דבר כמוך, אך להקל עליו: מועך את מה שיש לו בצלחת, או חתוך אותו לחתיכות קטנות. זרוק את חלב ההמשך ועבור לחלב דל שומן.
גמילה: התפריט המושלם לתינוק שלך
עצה בעלת ערך
- הוסיפו שמן זית או חמניות למה שאתם מבשלים, הם יתרמו להתפתחות מוחו של התינוק.
- הקפידו על חלבונים מן החי: לא יותר מפעם ביום ובכמויות קטנות.
- אל תבלבלו בין יוגורט לבין קינוחים על בסיס חלב. האחרונים מכילים הרבה שומנים ומעט סידן.
- לגרום לו לאכול תוצרת טרייה בלבד.
- חלב, חלב ועוד חלב: מ 700 מ"ל עד 500 מ"ל, לפחות עד גיל ארבע.
- לגרום לו לשתות הרבה.
אם אתה או בן זוגך סובלים מאלרגיה או סבלת ממנה, היזהר במיוחד:
- בשנה הראשונה הימנעו מפלפלים, כרוב עלים, לפת, כרישה, ביצים (חלבון ביצה וחלמון), דגים.
- לפני גיל שלוש, הימנע: פירות אקזוטיים ופירות ים.
- במידת האפשר, תן את החלב שלך עד 9 חודשים.
ראה גם:
משימת ההורים: היתרונות והסיכונים בגמילה עצמית
סרטון / עצה של נני סימונה: גמילה
הנקה ועבודה, שילוב אפשרי?
התינוק שלך גדל: גלה כיצד לעקוב אחריו בצורה הטובה ביותר
ילדים ליד השולחן: אין פחד עם סודות המומחה
אם לילדכם אין תיאבון: ייעוץ מרופא הילדים
שנת חיים ראשונה. הייעוץ רבעון לרבעון
הריון: המיתוסים להפיג על "תזונה
תזונה טבעונית. אפשרות אפשרית במהלך ההריון?
גמילה: זמנים, דרכים ואסכולות מחשבה
