קלילות: מה זה ואיך להכניס אותו לחיינו
קלילות היא מושג פואטי שנחקר רבות ודרך לשאת את משקל החיים בחיוביות, לנצל אותו במלואו ולהפליג עם טובת הרוח.
זה למצוא אור אפילו ברגעים אפלים, לראות את העולם במבט בוהק ולהתמודד עם המסע עם הומור טוב וחיוביות.
"אם השיבה הנצחית היא הנטל הכבד ביותר, אזי חיינו על רקע זה יכולים להופיע במלוא קלילותם הנפלאה."כך כתב מילאן קונדרה, בספרו "הקלות הבלתי נסבלת של הקיום ", מצטט מושג מפתח של הפואטיקה של מחברים רבים שראו בקלילות מפתח לחיים ולפרשנות של החיים וסתירותיהם המרירות.
למעשה, הוא לא היחיד שכתב על נושא זה שמוצא את האטימולוגיה האמיתית והמשמעות האמיתית שלו בעט של משוררים וסופרים, יותר מכל מילון או מילון מונחים טכני.
למשל, פול ולרי, מרקו טוליו סיסרון וליאונרדו סקיאסה מתארים את תחושת הקלילות במשפטים שלהם, אך גם הצייר מארק שאגאל, עם יצירותיו, הצליח "לדבר" איתנו על נושא זה, מבלי להוציא מילה.
בקיצור, ישנם הוגים רבים שניסו לתאר אותו, אך יותר מכולם הצליחו ליצור אותו דיוקן צלול, מדויק ופיוטי בו זמנית.
ראה גם
הפואטיקה של הקלילות מאת איטלו קלווינו
איטלו קלווינו הוא זה שבילה יותר מכל האחרים את המילים הטובות ביותר בנושא זה, שהפך לאבן הפינה של כל הפואטיקה שלו.
בפרט, c "הוא משפט הכלול בספרו שיעורים אמריקאים, שפורסם בשנת 1988, המסכם את מהות הערך והמושג הזה: קח את החיים בקלילות, שהקלילות אינה שטחיות, אלא גלשה על דברים מלמעלה, בלי שיהיו לך סלעים על הלב.
חמשת השיעורים המתוכננים היו צריכים להיערך באוניברסיטת הרווארד ובכוונת המשורר, היה עליהם להתמקד בששה ערכים ספרותיים שיובאו לאלף הבא, שנות האלפיים, ומכאן שמו המקורי של הספר "שישה תזכירים לאלף הבא". אולם לרוע המזל, המחבר נפטר בספטמבר 1985 והפרויקט נעלם, אך תוכנו של המהדורה הראשונה התאושש על ידי אשתו אסתר ועובד מחדש עד שהם קיבלו את הצורה שאנו רואים כיום.
המשפט הזה הוא לא רק ההגדרה הטובה ביותר לקלילות שיכולה להינתן, אלא שהוא גם מראה לנו בכמה מילים את הטריק להתמודד עם החיים מבלי להישאב לתוכם.
קלילות כמילה נרדפת לפשטות ומהותיות
הקלילות מנוגדת לכבדות, כפי שמתברר, אך היא גם הופכת לשם נרדף לריכוזים של פשטות ומהותיות.
למעשה, להיות אור נתפס לעתים קרובות כהיבט שלילי, הקשור בהקנאה ושטחיות, אך למעשה מדובר בשיקול מטעה שאינו מגיב למהות האמיתית של המשמעות הנסתרת ביותר של קלילות.
C "הוא ביטוי של קלווינו שמבהיר את ההיבט הזה היטב:
יש קלילות של מחשבה, בדיוק כפי שכולנו יודעים שיש קלילות של קלות דעת; ואכן, קלילות מהורהרת יכולה לגרום להקלות להיראות כבדות ומשעממות.
איטלו קלווינו
ויש עוד, בניגוד למה שנאמר קודם לכן, הקלילות תשלול את השתייכותה לתחום השטחיות, במקום לחזק ולרמוז למושגי הדיוק, ההגדרה והנחישות.
מבחינתי, הקלילות קשורה לדיוק ונחישות, לא לעמימות ונטישה למקריות.
איטלו קלווינו
לכן, גם על פי דברי המשורר והסופר המפורסמים, הקלילות הופכת למהות הדברים, מפשיטה אותם מסלסולים ומשאולים מיותרים, מטפלת במה שחשוב באמת ושומטת את כל המיותר שמערער את תשומת הלב ומעמעם את המוח והמחשבות. ...
טריקים להכניס קלילות לחיי היומיום
בהתבסס על הצעותיו של המורה הגדול ביותר בנושא, אנו יכולים לנסות לאמץ גישה אצילית זו בחיי היום יום כדי להפוך אותה לפשוטה וחופשית יותר אך בו זמנית אינטנסיבית ומודעת.
להלן כמה טריקים קטנים לאמץ בחיי היומיום שלנו להתמודד עם החיים במהותם ולהפשיט אותם ממשקלים חסרי תועלת וממחשבות שליליות ומשתקות.
1. היו כנים עם עצמכם ואחרים
להיות כנים וכנים, עם עצמך ואחרים, מאפשר לנו להרגיש טוב ולחיות בשלום עם עצמנו.
אנו לומדים לומר לא להיות אסרטיביים. הצורך לרצות אחרים לפני עצמך, לרצות אותם ולא לפגוע בהם, הוא חונק ותורם.
האזנה לעצמך ולצרכיך היא גם הטריק הטוב ביותר לקיים יחסים טובים יותר עם אחרים.
2. לאמץ קלילות גם בשפה
הימנעות משימוש במונחים שליליים וכבדים מאפשרת לנו להניח חשיבה חיובית יותר.
שפה רכה ועדינה יותר תעזור לנו למשוך מחשבות מתוקות יותר ואנרגיות ואנשים חיוביים יותר.
3. אל תשפוט, התמקד בעצמך
תגלו שהחיים נעימים וקלילים אם תתמקדו בדברים שלכם ותפסיקו להסתכל לחקור ולשקול את הסובבים אתכם.
4. לחסל את המיותר
אפילו פיזית, לא רק מבחינה מטפורית: סלק מחייך, ניירת, מסמכים, בגדים, דברים שכבר אינך משתמש בהם.
התאמן בגמילה והיפטר מכל מה שלא הגיוני כעת בחייך - בין אם זה סוודר ישן, מסמכים משנות ה -90 או אגרטל שכבר לא מוצא מקום בבית שלך.
אז החילו אותו גם על חיי היומיום: עזבו את מה שאתם לא צריכים או ששייך לעבר, זה רק מכביד על הלב והמחשבות.
5. שחררו את המשקולות והרוחות העבר
עשה שלום עם עצמך: עזוב אשמה, חרטה, חרטה, דברים ממתינים או בלתי פתורים מהעבר.
אם תוכל להתמודד איתם ולסגור אותם, אם אינך יכול, הימנע מלחשוב עליהם, אך קבל אותם והלך רחוק יותר: לחיות בקלילות פירושו להיות שלם עם עצמך וליהנות ממה שהחיים מציעים לך.
6. אל תתמהמהו
נסו לא לדחות; אם אתה יכול, פעל עכשיו ואל תשאיר משימות או פעולות חשובות בהמתנה. על ידי כך תרגיש מרוצה ומסופק יותר, במילים אחרות קליל יותר.
7. אמץ הלך רוח חיובי
נסה, ככל האפשר, להתמקד יותר ויותר במחשבות חיוביות. היא מוציאה את השליליות כמטרה בפני עצמה, המזהמת מחשבות והופכת את הכל לקשה וכבד יותר.
לשם כך, אתה יכול להתמקד במה יפה שיש לך ועל זה אתה אסיר תודה, לעתים קרובות היבטים שלא מתייחסים אליהם, אך גם על ידי התחלת תרגול מוסדות סגולה לנפש ולגוף, כגון יוגה ומדיטציית מיינדפולנס; תרגילים קטנים להתחלה להתכוונן אל האני העמוק ביותר שלך ולמצוא רווחה פנימית ורוגע.
8. הפוך מחוות של חסד
להיות אדיבים ולעזור לאחרים גורם לנו להכיר תודה רבה ומאפשר לנו להתענג על קלילות אינסופית.
9. למד את עצמך את התשוקות שלך
למרות ההתחייבויות והחובות שאתה צריך לכבד כל יום, זכור תמיד להציג פעילויות שמטעינות אותך וגורמות לך להרגיש טוב.
כל השאר יהיה פחות כבד ואתה תרגיש מאושר יותר ומסופק יותר.
10. אל תשכח לאהוב את עצמך
היו שותפים לעצמכם ולמדו לאהוב ולהעריך את עצמכם כפי שמגיע לכם. רק כך תוכל באמת לחיות עם קלילות יקרה בלב.
