כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת
היכולת לעבור את המבחנים
בפיזיקה, "חוסן" מצביע על יכולתו של גוף לעמוד בפני זעזועים ולחדש את המבנה הראשוני שלו. בתחום הפסיכולוגיה, מונח זה מצביע על יכולתו של הפרט להתגבר על רגעי הקיום הכואבים ולהתפתח, למרות המצוקה. במילים אחרות, חוסן מורכב מלשים לב לטראומה (שכול, נטישה, גילוי עריות, אלימות מינית, מחלות, מלחמה), לימוד לחיות עם זה, לקום ולהסתכל על דברים מנקודת מבט אחרת. לפעמים אתה יכול אפילו להיפטר מעבר כבד, לצאת ממנו מחוסם.
האבולוציה של הרעיון
המשפטים המשמעותיים ביותר בנושא חוסן
הראשון לדבר עליו כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת הם היו פסיכולוגים אמריקאים, בשנות החמישים; באירופה, ובפרט בצרפת, ניתנה תרומה מכרעת מעבודתו של ג'ון בולבי (רופא ילדים ופסיכואנליטיקאי) בתחילת שנות השמונים; מעבר להרי האלפים, מושג החוסן זכה לפופולריות בעיקר על ידי בוריס סירולניק, אתנולוג, נוירופסיכיאטר ופסיכואנליטיקאי. באמצעות כמה יצירות מוצלחות (כולל הכאב הנפלא) אלה הראו לציבור הרחב שחוסן יכול להפוך למקור של תקווה. החל מחוויות ממקור ראשון ומתצפית על קבוצות שונות של אנשים (ניצולי מחנות ריכוז, ילדי רחוב בוליביה), המלומד הראה כי ניתן לגשת לפסיכולוגיה ולפסיכואנליזה בצורה אופטימית ומספקת יותר. על כן יש לתפוס את המצוקה כשלבים אפשריים להתגבר עליהם.
באיטליה, תיאוריות אלה מתחילות להתבסס בזכות עבודתה של אלנה מלאגוטי, פרופסור לפדגוגיה מיוחדת באוניברסיטת בולוניה, ומחברת, יחד עם סירולניק, כמה חיבורים פופולריים כגון: בניית חוסן. הארגון מחדש החיובי של החיים ויצירת קשרים משמעותיים.(מרכז לימוד אריקסון, 2005).
מנגנון התהליך
לדברי מומחים, הגישה החוסנת היא דינאמית ועוברת בשלבי הגנה שונים כדי להתמודד עם מסלולים אבולוציוניים שליליים.
- אדם גמיש עובר שלב של מרד וסירוב להרגיש נידון לסבל.
- ברגע שני מגיעים החלום ותחושת האתגר, כלומר הרצון לצאת מהטראומה, הצבת מטרה.
- יש גם גישה של דחייה, המורכבת מיצירת דימוי של אדם חזק על מנת להתגונן מפני חמלה של אחרים, גם אם תמיד קיימת שבריריות פנימית מסוימת.
- לבסוף, חוש הומור: אדם גמיש נוטה לפתח צורה של לעג לעצמו כלפי הטראומה שלו. זוהי דרך לא לרחם אחד על השני ולהפסיק לראות אחרים כקורבנות חיים.
כמו כן יש לומר כי גמישים רבים יכולים לחוות שלבים יצירתיים (כתיבה, ציור). אלה דרכים לשלול את הכאב, ללכת בדרכים חדשות ולהראות בעקיפין את המגוון שלך.
הגורמים המולדים והנרכשים
יש לקחת בחשבון כמה גורמים גנטיים. למעשה, מאדם אחד למשנהו, המוח לא ייצר את אותה מנה של דופמין, סרוטונין, ולכן, של חומרים אופוריים. חלק מהתינוקות יהיו פעילים ויציבים יותר מבחינה פסיכולוגית מאחרים מלידה. גורמים נוספים שיש לקחת בחשבון הם: אופי הילד (צייתני, בוטח), האקלים המשפחתי בו הוא גדל בשנים הראשונות לחייו (אם הוא הרמוני ומרגיע, אם ההורים מאוחדים, אם מידת ההתקשרות לאמא חזקה) ולבסוף רשת הקשרים החיצוניים שהילד מסוגל ליצור (פחות או יותר מרגיע ותומך). סטטיסטית, ילד המחזיק בשלוש התכונות הללו מגיל צעיר צריך להיות מצויד באמצעים להתמודד עם קשיי הקיום ללא אי נוחות ניכרת.
האם אפשר ללמוד חוסן?
ללא קשר לגיל, לאחר טראומה או ניסיונות כואבים, כל אדם נאלץ ליצור תהליך של חוסן. מדובר בלקיחת המכה, ליטול את מושכות גורלו כדי לשנות אותה, ואז להמשיך לחיות כרגיל. למרות שכמובן שהפצע קיים ותמיד יישאר ...
הביקורות
אם בארצות הברית מושג החוסן הצליח, באירופה קשה יותר להטיל אותו. הסיבה העיקרית היא שהפסיכולוגים האמריקאים מקבלים יותר השראה מההתנהגותיות לנתח תופעות מסוימות ולבסס טיפולים מתאימים. באיטליה, שכבר מזמן מאחור בנושא החוסן, פסיכואנליטיקאים רבים מגנים שיטה זו מכיוון שהיא נוטה לדאוג יותר לסימפטומים מאשר למקור הסבל של אנשים.
(תיאוריות אלה מתחילות להתבסס בארצנו בזכות עבודתה של אלנה מלאגוטי, פרופסור לפדגוגיה מיוחדת באוניברסיטת בולוניה, ומחברת, יחד עם סירולניק, כמה חיבורים פופולריים כגון: בניית חוסן. הארגון מחדש החיובי של החיים ויצירת קשרים משמעותיים.(מרכז לימוד אריקסון, 2005).
אסור לתפוס חוסן כסימן לחוסר פגיעות, אך עדיין יש לו את היתרון בהעברת, בעיני האנשים, מסר אופטימי ואנטי פטאליסטי או, אפילו טוב יותר: ריאליזם מלא תקווה.
