איך לחלום חלומות צלולים: אסטרטגיות, טכניקות ועצות שתקפות תמיד לחלום באופן מודע
יתכן ששאלת את עצמך מספר פעמים כיצד אפשר לחלום חלומות צלולים ולמצוא את עצמך עם עלות השחר עם רעיונות ברורים. חלומות צלולים אפשריים ויהיה קל אם תעקוב אחר העצות הכלולות במאמר זה. בנוסף, דרך טובה כדי להגביר את המודעות זה לספר לחלומות הצלולים שלך לאדם שאתה אוהב: גלה את כל הדברים שתרצה לחשוף לו או אותה, צפה בסרטון זה!
מהו בעצם חלום צלול וכיצד לחלום חלומות צלולים
הם נקראים גם oneironautics, אבל המונח חלום צלול בהחלט משמש יותר וגם מרתק יותר. המונח חלומות צלולים פירושו בדיוק חווית החלום המסוימת הזו שבה החולם רוכש שליטה מלאה בפעולה. בחלום אתה יכול להיות מודע לפעולה שלך ולהתחיל לנהל אירועים. ראיתם פעם את הסרט מעבר לחלומות? רובין וויליאמס מדהים יוצא למסע ארוך שנראה כמו חלום - חלום צלול הוא דבר כזה! החולם נע בחופשיות בממד החדש הזה, הוא מסתפק בכך שהוא מוצא את עצמו באזור לא ידוע שהוא תופס כלא אמיתי. אם אתה תוהה עכשיו איך זה לחלום חלום צלול, נתחיל בהבהרת נקודה בסיסית. כדי לחלום חלום צלול, עליך להיות בעל מודעות ותודעה במהלך כל הזמן שאתה באמת חולם. לא כל הפרטים מסוגלים לחלום חלומות צלולים ולהיות מנהלי חלומותיהם: חלקם פשוט נוטים לחלום בדרך זו. ככל שתמשיכו לקרוא מאמר זה, תגלו שישנן דרכים לנסות ולחלום חלומות צלולים. הגורם המפלה הראשון לחלומות צלולים הוא אם כן איכות השינה. למעשה, למי שישן טוב יש סיכוי טוב יותר לחלום חלומות צלולים. המזרן והכרית שעליהם אתם ישנים חשובים גם הם: נוחות ונוחות עמוד השדרה חיוניות לחלומות צלולים! ועכשיו ... אל תרדם. אתה עומד לגלות את כל סודותיהם של אלה שחולמים חלומות צלולים.
מי שישן רע מתחיל לפתח חוסר שינה, במיוחד בשלב השינה של REM: הרווחיים ביותר הן מבחינת התאוששות אנרגיה וחלומות!
התפקיד שהמוח ממלא בזמן שאנחנו עומדים לחלום הוא גם יסודי. המוח צריך להתחיל לפקפק במציאות ובכך לעורר את הפנטזיה. ואז, בלילה המוח מפרט מחדש את התשומות המתקבלות במהלך היום ומאפשר לך לחלום חלומות צלולים, מסע חלומי שבו הגבול עם המציאות עדין יותר.
לחלום במהלך הלילה הוא נורמלי, לכולם יש לפחות חלום אחד בלילה, אך מעטים עם עלות השחר זוכרים על מה הם חלמו. לאמן את דעתך, כאשר יש לך חלום צלול, ברגע שאתה מתעורר
רשום במחברת את הדברים שאתה זוכר. אם אתה מתכוון לנסות לחלום חלום צלול, חשוב לעקוב אחר כללים טובים ולתת קצב מסוים ליום שלך. אם אתה רוצה לחלום צלול, השתדל במהלך היום. אתה יכול לעשות מדיטציה, אתה יכול לשתות תה צמחים, לבחור אמבט חם באמבטיה ואז לא להזניח את החשיבות של כרית טובה ומזרון איכותי. אור השחר הראשון לא יעיר אותך. מקורות האור המלאכותיים צריכים להיות כבוי, אם אתה צריך אותם, וודא שהם רחוקים מהמיטה.
יש להדריך את האונירונאוטיקה הלאה עם מוזיקת רקע, צלילי טבע או ביטויים מתוקים וחוזרים על עצמם, הם יעזרו לך במהלך שלב ההירדמות וגם כאשר אתה מתחיל לחלום. כאשר אתה נכנס למיטה, רגע לפני השינה, נסה להירגע כמה שאפשר - זו יכולה להיות דרך מצוינת לנסות לחלום חלום צלול במהלך הלילה.
איך לחלום חלומות צלולים: דרך טובה ללמוד להיות מודעים כשאתה ישן (ואחרי!)
אין טכניקות אמיתיות לקיום חלומות צלולים במהלך הלילה. עם זאת, ישנם סוגים רבים של חוויות לנסות אם בכוונתך לחלום חלומות צלולים. באופן כללי, במחשבה על פרקטיקה ולא על תיאוריה, ישנן 4 דרכים שונות לגרום לחלומות צלולים.
MILD (אינדוקציה ממנונית לחלומות צלולים): הטכניקה הנפוצה ביותר המורכבת מהתניה ממנונית המושרה על ידי עצמי. זה נראה קשה אבל זה לא: אתה רק צריך למקד את תשומת הלב שלך ברצון לזהות את רגע החלום. בדרך כלל סוג זה של תיאוריה משמש כדי להימנע מסכנות גדולות יותר.
CAT (טכניקת התאמת מחזור): לדברי דניאל לאב, יוצר הרעיון הזה, אפשר לשנות את מחזור השינה ולהגדיל את הסיכויים לחלום חלום צלול. תיאוריה זו מורכבת מהתעוררות 90 דקות מוקדם מהצורך, חידוש הפעמים הקודמות, על מנת לקבל מצב התראה מוגבר בשלב המנוחה האחרון של ה- REM.
WBTB (התעוררות חזרה למיטה): החלופה של שינה וערות תעזור לך לחלום צלול. כל שעליכם לעשות הוא להתעורר לאחר 5/6 שעות שנותרו ערים וערניים במשך כשעה וחושבים רק על הרגע בו תוכלו לומר שהגעתם לחלום צלול (MILD). רק לאחר 60 דקות אתה יכול לישון אם בא לך ועם סיכוי גדול עוד יותר להשיג חלומות צלולים. שלבי ה- REM מתעצמים ומתארכים בזמן מנוחה!
WILD (חלומות צלולים יזומים של השכמה): זוהי אחת הטכניקות השנויות ביותר במחלוקת. למעשה, טכניקה זו מורכבת מהתחלה לחלום מבלי להירדם בפועל, להרגיע את הגוף ובעוד הדימויים ההיפנוגיים מתממשים מולך. ברגע שאתה נרדם, תבין שאתה חי בחלום צלול: אתה אדון האקשן, אתה יכול להוביל את המשחק לפי הזמנים והשיטות שאתה רוצה.
ראו גם: לחלום לא עולה כלום: בתי האגדות של חברי VIP
כיצד ניתן לדעת אם חלמתי חלום צלול לאחר שהתעוררת וכיצד גופך מתנהג
לפניכם סדרת מבחנים שתמיד תוכלו לעשות כדי להבין אם אתם חולמים כמו שאנחנו מתכוונים לזה! מכיוון שניתן לזהות חלום צלול ומעל הכל, אתה יכול ללמוד כיצד לעשות זאת!
חלמת חלום צלול אם בעת שחלמת היית מודע לכך שזו לא מציאות, אלא רק חלום. ישנם מספר רמזים שיכולים לעזור לך להבין אם מה שחלמת היה חלום צלול או לא. לדוגמה, אתה יכול לבצע בדיקת מציאות: זה מאפשר לך להבין שאתה חולם ומאשר שאתה מודע לחלוטין למה שקורה. אתה יכול לשאול את עצמך שאלות כמו "מה קורה מולי?" או אפילו "על מה אני מסתכל?". לענות על שאלות אלה פירושו להיות בעל מודעות מלאה לכך שאתה חולם. עוד רמז להבין אם חלמת חלום צלול הוא להסתכל על השעון שלך כדי לבדוק את השעה. דבר נוסף שנדרש להבין שאתה חולם הוא לקרוא משהו, המילים מופיעות לעתים קרובות מטושטשות או בלתי מובנות בחלומות. האם אתה רוצה הוכחה נוספת? הנה היא: התבוננות בידיים שלך והתבוננות באצבעותיך. הן יכולות להיות מטושטשות או אפילו יותר אצבעות: חלומות אינם צפויים!
אם אתה עדיין לא משוכנע אם אתה חולם או אם הכל נכון ... קפוץ! אם אתה חולם אתה יכול לעצור באוויר לצוף או להפוך קפיצות מרהיבות לבלתי אפשריות במציאות. עולם החלומות אינו עקבי ואינו יציב: דווקא מתוך המאפיינים הללו תוכלו להבחין בין חלומותיכם לעולם האמיתי! עליכם גם לדעת כי יש טכניקה אמיתית לפרש את משמעות חלומותיכם, בקיצור, לחלום הוא באמת עולם מגרה ומלא הפתעות!
לאחר חלומות צלולים לפחות פעם אחת בחייך: יש לך סיכוי טוב מאוד, קרא מדוע!
כולם דיברו על חלומות צלולים: סופרים, אמנים, משוררים ופילוסופים! ואז עם הגעתו של הפסיכואנליזה של זיגמונד פרויד, הפכו המרכזים למרכז חקירות המסוגלות לחשוף פרטים מהותיים על הנפש והמחשבה של אנשים רבים. פעילות החלום היא ללא ספק אחד ההיבטים המסתוריים והמרתקים ביותר בחיי האדם. בפרט, אם כן, חלומות צלולים מושכים עניין רב יותר של מקורבים כיוון שהם מייצגים תחום מסתורי עוד יותר. עם זאת הם בהחלט אינם חדשים, אריסטו כבר דיבר על חלומות צלולים בסביבות 350 לפני הספירה. ג והתאמנו על ידי שאמאנים, נזירים בודהיסטים ויוגים הינדים.
אם אתה רוצה להבין יותר על חלומות צלולים אתה יכול לדמיין שהם ביטויי חלום אמיתיים החיים במצב של תודעה. החולם, במהלך החלום, יודע שהוא חולם ויכול לשלוט בתוכן החלום כאילו היה מול משחק וידאו: הוא יכול לשנות את העלילה, לשנות את הסצנות, לגרום לדמויות לעשות מה שהוא רוצה. הוא הבמאי המוחלט והחלום הצלול הוא סרטו! לכולם יכול להיות חלום צלול! לדברי מומחים, למחצית מאוכלוסיית העולם יש חלום צלול לפחות פעם אחת בחייהם. כעת, לאחר שלמדת כיצד לנסות שלב אחר שלב לחלום חלומות צלולים וכי אתה מכיר את המבחנים הפשוטים שאתה יכול לעשות כדי להבין את אופי החלומות שלך ... עלינו רק לאחל לך לילה טוב! מה אם החולם הצלול הבא הוא אתה!?
