מה המשמעות של השבוע ה -11 להריון לאם ולתינוק
הריון הוא תקופה מאוד מיוחדת בחייה של אישה. הסיכוי להפוך לאם והימצאות גוף קטן נוסף בתוך הבטן בהחלט יכולים להפחיד אותך, אך עם תמיכה נכונה מרופאים, בני משפחה וחברים, הדרך מגילוי הריון ללידה בהחלט תהיה קלה יותר. השבוע האחד עשר מסמן את המעבר מהשליש הראשון לשליש השני, כאשר חווית ההריון הופכת נעימה יותר ופחות טראומטית, אבל מה בדיוק קורה בשלב זה של התפתחות וצמיחה? קראו מאמר זה וגלו את כל המידע. אתם צריכים לדעת בוודאות מה קורה לך ולתינוקך 11 שבועות לאחר ההתעברות!
אבל לפני שאתם קוראים את זה, צפו בסרטון זה וגלו כיצד לפנק את התינוק שאתם נושאים.
מה העובר עושה במהלך השבוע האחד עשר?
לאחר אחד עשר שבועות, התינוק מתחיל לנוע בתוך הבטן. לעתים קרובות זה קורה שהוא מתהפך על עצמו, אך עדיין אינך יכול לתפוס את התנועות הללו מכיוון שהתינוק קטן מדי בשלב זה. בדרך כלל זה מהשבוע ה -20 ואילך נשים מתחילות להרגיש את הפעילות המוטורית של התינוק בתוך עצמן.
פעם בשבוע האחד עשר, העובר לא רק מניע את הגוף, אלא גם את הפה. למעשה, נהוג לפתוח ולסגור אותו כדי לספוג את החומרים המזינים המגיעים מהאם.
זה קורה גם שברגע שהיווצרות הסרעפת תושלם, לתינוק יש שיהוקים בסוף השליש הראשון. גם במקרה זה, מדובר בתופעה בלתי מורגשת לחלוטין מבחוץ ומתפקדת לפעילות הנשימה הנכונה של התינוק אשר, הודות לתנועות כלוב הצלעות, מבטיחה כי מי השפיר אינם חודרים לריאות, תוך סיכון של חונק אותו.
לאיזה חודש השבוע האחד עשר מתאים?
אם הינך בהריון במשך 11 שבועות, אתה לקראת סוף השליש הראשון וליתר דיוק במחצית השנייה של החודש השלישי.
מה משתנה בגוף האם?
במהלך חודשי ההריון הראשונים, גופם של נשים בהריון עובר אינספור שינויים, במהלכם הוא מתכונן לקליטה, התפתחות וגירוש עתידי של העובר. בגיל 11 שבועות יתכן שאמהות עתידיות עלו 2 קילו, אך ישנם מקרים בהם, במקום לעלות במשקל, הן יורדות במשקל עקב חוסר תיאבון ובחילה האופיינית לשליש הראשון. גם העור, השיער והציפורניים עוברים שינוי משמעותי, הודות לפעילות הורמונלית וזרימת דם מוגברת המסייעים לשיפור מראהו. עם זאת, יש לציין כי חווית ההריון משתנה מאישה לאישה והיא סובייקטיבית למדי, ולכן אין זה מפתיע שחלק מהאימהות עדות להיחלשות שיערן וציפורניה בתחילת ההריון.
בסוף הטרימסטר הראשון הבטן, שטרם ניכרה במלואה, רוכשת עוד כמה סנטימטרים עקב התרחבות הרחם שהיא כיום בערך בגודל אשכולית.
כמה מהתסמינים הברורים ביותר של השבוע ה -11 נוגעים לפה של האם. במהלך תקופה זו, למעשה, נשים בהריון נוטות לייצר כמויות גדולות יותר של רוק, המתאפיין לרוב בטעם מתכתי. בנוסף, הם עלולים לחוות מקרים תכופים של רגישות חניכיים, וכתוצאה מכך דימום. תופעה זו שכיחה מאוד במהלך ההריון ונובעת מעליה כללית בפרוגסטרון, שנוכחותה נוטה להחליש את הרקמות.
התפתחותו וצמיחתו של העובר: איברים, משקל ואורך
בתקופה זו של ההיריון, שבמהלכו מתקרבים בהדרגה לשליש השני, העובר ממשיך בהתפתחותו שלו. משקלו של התינוק כיום הוא כ 4-5 גרם ואורכו 3 ס"מ. איבריו התפתחו כמעט לחלוטין וכבר אפשר להבחין בין האצבעות מהיד. מעל לכל גדלה הגפה הקפלית, שלקראת סוף שלושת החודשים מתגלה כגדולה משאר הגוף. היווצרות האוזניים אינה ארוכה מספיק: לאחר שהושלם, התינוק יתחיל לשמוע קולות המגיעים מבחוץ ולתפוס את פעימות הלב של האם.
האם כבר בחרת את שמו של הקטן שלך? אם הרעיונות שלך לא ברורים, הרשה לעצמך להיות בהשראת רשימת השמות שלנו לכל הטעמים!
מה בן הזוג צריך לעשות
האדם התומך באישה ההרה הוא דמות בעלת חשיבות בסיסית. העובדה שהוא לא נושא תינוק ברחם לא למעשה מרוקנת אותו מכל תועלת. על בן הזוג לתת תמיכה מתמדת לאם לעתיד, שעומד לידה בעת הצורך וגם באנשים חסרי דאגות. יתר על כן, נוכחותה חיונית בהחלט מכיוון שהיא מרגיעה במהלך ביקורים גינקולוגיים וקורס לפני הלידה, שימושית לאימון שני ההורים ולא רק האימהות. בן הזוג או בן הזוג של האישה ההרה עשויים לחשוב אפילו להתחיל לכתוב יומן, שבו לאוורר ולתקן את רגשותיהם ורגשותיהם ולאסוף תמונות ומחשבות על החודשים הספציפיים הללו. "דבר נוסף שההורה העתידי יכול לעשות במהלך ההיריון של בן הזוג או האישה הוא לאסוף מידע רב ככל האפשר לגבי תפקידם באמצעות ספרי ניאונטולוגיה ופדגוגיה.
כמה עצות שימושיות
להלן מספר טיפים להתמודדות טובה יותר עם ההריון והתכוננות לקראת הגעת תינוקך:
- תרגלו פעילות גופנית סדירה: העדיפו התעמלות גוף חופשית ותרגילי יציבה לגב. התנועה תעזור לך להרגיש אנרגטית וגמישה יותר, מה שהופך אותך מוכן למשלוח. בנוסף, פעילות מוטורית מעוררת את זרימת הדם בכל הגוף, ומונעת את פרקי הנפיחות המאפיינים הריון. כמו כן, אם אתם סובלים מבחילות ובעיות בעיכול, אנו ממליצים לכם לצאת לטיולים קצרים לאחר הארוחה. להסתובב אחרי האכילה עוזר לך לעכל מהר יותר ולהרגיש קליל יותר.
- הקפידו על תזונה עשירה ומגוונת, אכילה בריאה ומאוזנת. טעם מאכלים שונים מאוד יכין את בלוטות הטעם של התינוק לקבל בברכה טעמים חדשים. בפרט נסו לאכול מזונות עשירים במגנזיום (שקדים, עדשים ולחם מלא), סידן (ירקות ודגים) וברזל (תפוחים, פטרוזיליה ואגוזים). כמו כן, יש להצטייד בחומצה פולית, ויטמין החיוני להתפתחות תקינה של העובר, הנמצא בעיקר בירקות עלים ירוקים, קטניות ודגנים מלאים.
- הימנע ממאכלים שומניים, מתובלים ומטוגנים מדי, ובנוסף למשקאות אלכוהוליים, עשה בלי קפה. מזונות אלה, למעשה, עלולים לגרום לגירוי ולצרבת כתוצאה מכך.
- שתו הרבה מים כדי לשמור על לחותכם ולהקל על יצירת השיניים בעובר. בנוסף, שתייה מרובה לאורך כל היום תסייע במניעת דלקות שתן. בהקשר זה, הקפד תמיד להשתין הן לפני ואחרי קיום יחסי מין ותרגל היגיינה אינטימית נאותה.
- הגבל כמה שיותר את החשיפה לשמש, במיוחד בשעות החמות ביותר. שילוב קרני השמש + שינויים הורמונליים עלול להוביל להופעת כתמים לא נעימים על העור. אם ההריון שלך משפיע על תקופת הקיץ, זכור לחבוש כובעים שוליים רחב למרוח מספר פעמים קרם מגן בעל אינדקס גבוה מאוד (50+).
סקס בהריון
אל תפחד לפנק את החשק המיני שלך. אין זה נדיר שזוגות רבים מפסיקים בהדרגה לקיים יחסי מין במהלך ההריון. עם זאת, הגשמה מינית בזמן ההמתנה ללידת התינוק היא לא רק לגיטימית, אלא גם מומלצת. אין סכנה לקיים יחסי מין בהריון: העובר מוגן על ידי מי השפיר ואסור בהחלט לחשוש שהפין עלול לקרוע את הממברנה ולגעת בתינוק כי בין תחתית הנרתיק לראש התינוק יש 5 ס"מ מלבד. ואולם באשר לחיידקים, צוואר הרחם נחסם באופן מושלם על ידי ריר שחוסם את מעברם. יתר על כן, העובר בשום אופן לא יראה את הפעילות המינית בין ההורים, בעוד שבמקום זאת הוא יוכל לתפוס את ההנאה שחווה האם במהלך האורגזמה מכיוון שההורמונים גורמים להתכווצויות הרחם. במקרה זה, התינוק יושק לאמבטיית בועות!
תמיד להישאר בנושא מין, לתקשר ככל האפשר עם בן זוגך. ייתכן כי במהלך השליש הראשון אתה עלול להרגיש נמוך ו לא מרגישים תשוקה מינית. הגוף עובר טרנספורמציות רבות וזה נורמלי שאתה מרגיש לא מוכן פיזית. בנוסף, השינוי הראשוני של דפנות הנרתיק עלול לגרום לחדירה לכואבת כמו גם לשינוי השד, כעת גדול וכואב יותר, במגע. אל תיסוג אל עצמך ונסה לשתף את בן / בתך בכל הספקות והפחדים שלך: לדבר עליהם יעזור לך לשמור על ההרמוניה של מערכת היחסים שלך.
כל הביקורים יתבצעו מהשבוע האחד עשר
להלן תמצא רשימה מלאה של כל הבדיקות שניתן לבצע החל מהשבוע ה -11 להריון. בדיקות אלה נחוצות כדי לפקח על בריאות האם והתינוק וכן על התפתחותם של האחרונים:
- ביקור בשליש הראשון אצל רופא נשים ומיילד
- אולטרסאונד ראשון בין השבוע ה -10 ל -11 להריון, שבאמצעותו ניתן יהיה לזהות את ממדי הקוטר הדו -פאריאלי (כלומר של הראש), אורך עצם הירך והיקף הבטן.
- בדיקת אבחון טרום לידתי והקרנה של כמה מחלות גנטיות (יתכן שיתבצע בין השבוע העשירי ל -14)
- אתה יכול גם לארגן את עצמך לצורך בדיקת מי שפיר, אפשרית בין 15 ל -18 שבועות של הריון, כדי לזהות שינויים אפשריים במבנה הגנטי.
