ילדים היפראקטיביים: כיצד לזהות ולהרגיע אותם
אנו שומעים יותר ויותר על הפרעות כגון הפרעת קשב וריכוז, הידועה יותר בשם תסמונת קשב וריכוז. פתולוגיה פסיכולוגית הפוגעת בעיקר בילדים בגילאי בית הספר וגיל הרך, אך עדיין אין לנו ידע רב לגבי הפרעה זו ולהבין אותה. מהן האסטרטגיות הטובות ביותר להרגעת ילד היפראקטיבי, כתבנו מאמר שבו אנו מסבירים לעומק מהי היפראקטיביות בילדות וכיצד יש לטפל בה הן במשפחה והן בבית הספר.
לפני הקריאה צפו בסרטון זה וגלו 5 תרגילים שבעזרתם ניתן לעורר יצירתיות אצל הקטנים!
מהי היפראקטיביות אינפנטילית?
היפראקטיביות או היפרקינזיס בילדות היא הפרעה נפשית התפתחותית, הידועה גם בשם ADHD (הפרעת קשב וריכוז) או הפרעת קשב. הפרעה התפתחותית זו של שליטה עצמית משפיעה על 4% מילדי בית הספר וגיל הגן, במיוחד בנים. ADHD מוכר רשמית בארצות הברית הודות למחקרים וטיפולים שאפשרו לרופאים ברחבי העולם לקבל תמונה קלינית ברורה יותר לגבי הפרעות נוירוביולוגיות מסוג זה. לילדים היפראקטיביים יש לרוב "אינטליגנציה מעל הממוצע, אך הם מתקשים מאוד לשמור על תשומת לב מכיוון שהם אינם מסוגלים לעבד ולתעל את כל הגירויים המועברים על ידי העולם החיצון. באופן כללי, היפראקטיביות מתבטאת באמצעות התנהגויות אימפולסיביות, לעיתים אף מסוכנות, ו מנותק.
ראה גם
כיצד מתבטאת היפראקטיביות אצל ילדים? להלן התסמינים השכיחים ביותר
לא תמיד קל להבחין בין ילד פשוט חסר מנוחה מילד היפראקטיבי קליני, לכן, לפני שמגיעים למסקנות נמהרות, יש לפנות למומחים כמו נוירופסיכיאטר ילדים, שיעמידו את הילד במבחנים פסיכולוגיים בעזרתם הוא יהיה אפשר לנתח את התנהגותו ולקבל אבחנה ברורה. באופן כללי, ישנם מספר סימפטומים המיוחסים להפרעת קשב, חלקם מופיעים לעיתים מלידה (בכי מתמיד, תסיסה, קשיי הירדמות, טלטולים מתמידים ...). אולם לעתים קרובות יותר מתחילת הלימודים, כשהילד בסביבות גיל 5-8, התסמינים מתבטאים יותר ויכולים לכלול התנהגויות כגון:
- חיוניות יתר: ילדים היפראקטיביים לעולם אינם יושבים בשקט, ואם נאלצים לשבת בשקט, הם עדיין ממשיכים לנוע לפחות חלק אחד של הגוף
- קושי לשמור על ריכוז בפעילות אחת: לעתים קרובות אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז נוטים לעשות מספר דברים במקביל, מבלי להשלים אותם, בין אם מדובר במשחקים, עבודות לימוד או עבודות בית.
- נטייה להפרעות תמידיות
- חוסר תשומת לב קיצונית וכתוצאה מכך טעויות וטעויות שיכולות להשפיע על ההערכה העצמית שלו
- סירוב לכללים והטלות
- קושי להקשיב ולציית
- גישה מסוימת להפריע ולחדור
- תפיסת סכנה לקויה: ילדים היפראקטיביים לא תמיד מודעים לתוצאות שהאימפולסיביות שלהם יכולה לגרום להם וזה עלול לעיתים לסכן את ביטחונם ושל אחרים.
- נטייה לאבד או לשכוח חפצים אישיים ו / או ציוד לבית הספר
- יכולות ארגון ותקשורת לקויות
- רגשיות מוגזמת
- סלידה מביצוע משימות הכרוכות במאמץ נפשי מסוים
הגורמים להיפראקטיביות אינפנטילית
היפראקטיביות היא הפרעה מורכבת, שאת הגורמים לה קשה לזהות. עם זאת, כמה מחקרים הראו כי הפרעת קשב וריכוז יכולה להיגרם על ידי גורמים גנטיים ולכן לעתים קרובות קורה שלילד היפראקטיבי במשפחה יש קרוב משפחה עם אותם סימפטומים. לכן, תורשה עשויה להיות גורם שיש לקחת בחשבון, אך לא היחידה. למעשה, אחרים עשויים להיות הגורמים המעוררים להיפראקטיביות וחוסר תשומת לב אצל ילדים, כגון:
- חשיפת ההורים לחומרים רעילים במהלך החיים תוך רחם (אלכוהול, עופרת, סמים, כימיקלים מזהמים ...)
- אזורים מוחיים במוח כגון קליפת המוח הקדם חזיתית הימנית ושתי הגרעינים הבזליים הצרים יותר
- לידה מוקדמת
- בעיות ביחסים במשפחה ו / או בבית הספר ותנאי מחייה לא נוחים: מצבים אלה יכולים להעדיף התפתחות התנהגויות היפראקטיביות אצל ילדים שאינם מסוגלים לעבד את אי הנוחות שלהם אשר מתפרקים כך באמצעות פעולות אימפולסיביות ולא מבוקרות.
איך להתמודד עם ילדים היפראקטיביים?
כפי שציינו קודם לכן, לתמיכה של רופא מומחה במקרים כמו אלה יש חשיבות עליונה. נתון זה יהיה למעשה ללוות הורים וילדים בדרך זו, תוך בחירה בטיפול הפסיכומוטורי הנכון ואולי במינון קל של תרופות. מול האבחנה של הפרעת קשב וריכוז, יש צורך להכפיף את הקטין לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי וההורים לטיפול משפחתי, המכונה גם חינוך הורים, תכנית הכשרה שמטרתה ליידע ולחנך את המטפלים בילדים היפראקטיביים. בנוסף לפתרונות אלה, ישנם כמה אמצעי זהירות שעל דמויות הורים לנקוט בניהול חיי היומיום כאשר מתמודדים עם ילד הסובל מהפרעת קשב והיפראקטיביות, להלן מספר דוגמאות:
- הישאר רגוע והימנע מלהתעצבן אחרת אתה מסתכן לערעור הביטחון שלו וההערכה העצמית שלו
- העבר את גבולות השידור ואל תפקיד בפניו כמה משימות בסיסיות בהן ניתן לתעל את האנרגיה שלו ובאמצעותן לאפשר את פיתוח האוטונומיה שלו
- בקש בכל פעם אישור לכך שהבין את ההוראות שניתנו, אחרת הסבר שוב את הרעיון
- הימנע מלנזוף אותו יתר על המידה כי אין טעם אם לא להחמיר את אי הנוחות שהילד מרגיש
- בקש אחת בכל פעם בצורה נחרצת, החלטית ובעיקר ברורה
- להעניש במידת הצורך ולתגמל כשהוא קשוב וזמין
- דבר בגלוי
- ציידו אותו באנטי סטרס בו ניתן לפרוק את היפראקטיביות שלו
מדריך להורים: התנהגויות שיש להימנע מהן
גידול ילד דורש הרבה אנרגיה, במיוחד אם הילד המדובר סובל מהפרעה כמו הפרעת קשב וריכוז. אמנם קל יותר לומר מאשר לעשות זאת, אך חשוב להישאר תמיד בשליטה ולא להיתקל בכמה טעויות נפוצות. להלן התנהגויות שכדאי להימנע מהן אם יש לך ילד היפראקטיבי במשפחתך:
- מצבים מסוכנים: ילד היפראקטיבי מתקשה לשמור על שליטה עצמית, במיוחד בהקשר כאוטי. אם הוא נסער או מוצף מרגשות שאינו מסוגל לשלוט בהם, הוא נוטה לרוץ לכל עבר ולצרוח, והופך לבלתי ניתן לניהול עבור ההורים. כדי למנוע התרחשות של מצבים כאלה, עדיף להימנע מלקחת אותו למקומות צפופים ומבלבלים במיוחד.
- אל תצעקו בקול רם יותר: כאשר ילדכם סובל מהיפראקטיביות וזה קורה שהוא לא מציית לכם או למורדים, דעו שכניסה לפרספקטיבה של מיקוח היא מיותרת לחלוטין. האיסור או הסירוב חייב להיות קטגורי ובא לידי ביטוי בצורה ברורה אך רגועה, כדי להימנע מסכנת התמוטטות עצבים.
- אל תאבד שליטה על הרגשות שלך: מול ילד היפראקטיבי, זה נורמלי להרגיש חסר אונים. הפיתוי להרפות, להיכנע ללחץ ולהרגיש אשמה הוא חזק, אולם יש חשיבות מהותית לשלוט מול ילד הסובל מהפרעת קשב וריכוז, הפרעה שגורמת לו עוד יותר להזדקק לנקודות מוצקות להישען עליהן.
- אל תשכח את עצמך: תרגול אנוכיות בריאה וחשיבה רק על עצמך, מדי פעם, היא חיונית. כאשר אפשר להקל על הלחצים על הכתפיים, כדאי להירגע ולנוח ... בקיצור, הקצאת מעט זמן רק לעצמך היא שסתום בטיחות ויציאה שאסור להזניח, כאשר מתמודדים עם ילדים היפראקטיביים.
כמה קריאות שימושיות:
- ADHD מה לעשות (ולא). מדריך מהיר למורים פעילויות נוירו ופסיכו-מוטוריות לילדים עם ליקויים בוויסות עצמי והפרעות קשב וריכוז
- ערכה להפרעות קשב וריכוז. היפראקטיביות וחוסר תשומת לב: מדריך לשימוש-כלי הערכה-חומרים להתערבות
- הפרעות קשב וריכוז ושיעורי בית. כלים ואסטרטגיות לילדים עם חולשות תכנון, ארגון ותשומת לב
הפרעות קשב וריכוז ובית ספר
הפרעת קשב וריכוז יכולה להשפיע ברצינות על הביצועים האקדמיים של הילד, בשל החסרונות וחוסר תשומת הלב שהפרעות מסוג זה יכולות לייצר. ישיבה בשקט ליד שולחן העבודה שלך במהלך השיעור יכולה להפוך לסיוט של ממש עבור תלמידים הסובלים מהיפרקינזיס בילדות. בטווח הארוך, השעמום והתסכול נכנסים ותחושות אלו יכולות להגביר את רמת התסיסה אצל הילד שיתחיל לנוע בצורה תזזיתית ולהוליד את האימפולסיביות של עצמם. כאן המורים חייבים להיכנס לפעולה, שההתערבות שלה, יחד עם ההורים, מהווה יסוד להצלחת הדרך בבית הספר, הן של הילד עם הפרעת קשב והן של חבריו.
אלה נקראים להתאים אישית את המשימות והבדיקות, לחלק אותן לחלקים ולתת לתלמיד עם הפרעת קשב הפסקה של כמה דקות בין היחידות השונות. יתר על כן, בבית הספר לא חסר דיון ושיתוף פעולה בין מורים, הורים ורופאים. יחד, נתונים אלה יוכלו לפתח תוכנית הוראה מותאמת אישית שיכולה לסייע לנבדק בלימוד הרעיונות ובביצוע פעילויות בית ספריות. לרוע המזל, לעתים קרובות קורה שילדים אלה מבודדים מחבריהם לכיתה בשל פעולותיהם האימפולסיביות והפזיזות. כדי למנוע פרקים לא נעימים, על המורה מוטלת המשימה לזהות את התלמיד שאיתו הילד הסובל מהפרעה זו בהרמוניה רבה יותר ללוות אותו ולתמוך בו הן ברמה החינוכית והן ברמה החברתית.
