גיל ההתבגרות: כאשר השלב המסובך ביותר של החיים מתחיל ונגמר
במהלך גיל ההתבגרות מתרחשים השינויים הפיזיים והפסיכולוגיים החשובים הראשונים, ולכן גיל ההתפתחות מיוחס בדרך כלל לשלב זה של החיים. המתבגר נמצא בחיפוש מתמיד אחר הזהות והאישוש שלו בעולם המבוגרים, שאיתם הוא יתנגש בהכרח מדי יום. אנו מנסים להעמיק ולחקור כמה היבטים של גיל ההתבגרות שאולי עדיין מעט מאוד ידוע להם. אבל ראשית, הנה סרטון בנושא "הורים ואשמה".
מהו גיל ההתבגרות?
המילה גיל ההתבגרות מעלה בזיכרונות תקופת חיים הקשורה ברגשות והתרוממות גדולות: הריסוקים הראשונים, הנשיקות הראשונות, חברות, מצד אחד, וכאבים, געגועים, אכזבות, חוסר שביעות רצון מתמשך מאידך גיסא. אין טעם להכחיש זאת, גיל ההתבגרות הוא קצת "לכולם, עידן סערות רגשיות, התאהבות לא רציונלית", שנאה עיוורת לכל אחד. אופיינית למתבגר היא העמדה הקיצונית בכל פרשה, הביטחון הבלתי מוגבל באפשרויות של עצמך והייאוש שפורץ כאשר לא ניתן להתגבר על גבולותיו. דווקא בגיל ההתבגרות הילדים מתחילים את הדרך המפותלת של מחקר עצמי, ושוזרים יחדיו עודפים, אידיאליזם גדול, עצב אינסופי, כעס, פרידות והתחלות גדולות.
למרות זאת "מתבגר" מתורגם מלטינית פירושו לגדול, או לעבור מ"להיות ילדים בעולם שובב ואידילי, להתנגש במציאות שברוב המקרים לא אוהבת ומנסה בכל כוחו לשנות, לא מצליחה.
ראה גם
מתי מתחיל גיל ההתבגרות?
אחת השאלות הפופולריות ביותר (כנראה מההורים) היא: מתי מתחיל גיל ההתבגרות? אם יש לך ילד מעל גיל 10, אז נוכל לספר לך כי שלב ההתבגרות החל עבורו. גיל ההתבגרות ידוע גם בשם מוקדם שלב. הורמוני המין מתפתחים ומתחילים לייצר בלוטות מסוימות בגוף. בדרך כלל בנות מתחילות לייצר אותן בגיל 11 או 12, בעוד שבנים הכל קורה קצת מאוחר יותר, בין 12 ל -13 שנים. הורמוני המין הם אלה שיוזמים סדרה של שינויים ותמורות פיזיות, כמו למשל העלייה בגובה, שינוי הקול (אצל גברים) והגעה האפשרית של המחזור החודשי (לנשים).
מתי מסתיימת תקופת ההתבגרות?
בדיוק כפי שהוגן לשאול את עצמנו מתי מתחיל גיל ההתבגרות, נכון באותה מידה לשאול את עצמנו מתי נוכל לומר כי ניתן להגדיר את שלב המעבר והשינוי הזה כגמור.אם נשקול את הכל מבחינה פיזית, נוכל לומר שהתבגרות מסתיימת בערך בסביבות 18-20 השנים. למעשה, תחילת הבגרות מתאימה לקבוצת גיל זו.
אולם על פי כמה מחקרים שנעשו לאחרונה, ההתבגרות תתחיל בגיל 10 וההתבגרות תסתיים בסביבות גיל 24. זה יוגדר כגיל שבו מתחילים לדאוג לעצמם ונכנסים ל"בגרות ", והמראה החשוב הוא שהנתונים היה מתקדם בהשוואה לעבר.
למידע נוסף קרא את המאמר: גיל ההתבגרות הקשה - לימוד ניהול ילדים בשלב זה של החיים
מדוע גיל ההתבגרות הוא שלב של שינויים פיזיים גדולים?
כפי שכבר חזר על עצמו מספר פעמים בפסקאות הקודמות, גיל ההתבגרות מביא עמו שינויים פיזיים ופסיכולוגיים חשובים, בשני המקרים ברורים ומוגבלים לחלוטין. אך בעוד האחרונים הם חלק מחיפוש מתמשך אחר הזהות של עצמך (לאחר שאיבד את זהות הילדים) , שינויים פיזיים חשובים ולא תמיד מתקבלים בצורה הנכונה. בואו לראות מה הם העיקריים של זכרים ונקבות.
- שינויים פיזיים אצל נערות מתבגרות
אצל בנות, השינויים הגופניים הראשונים נוגעים במיוחד לשדיים, שמתחילים להיווצר ולהדגיש הרבה יותר מאשר בעבר. כמו כן, יש לציין כי בנות צומחות בגובהן הרבה יותר מוקדם מבני גילן הגברי, ותחת השפעת הורמונים הגוף מתחיל לרכוש צורות עגולות.
עם ירכיים ואגן שמתרחבים בהתאם לסוג הגוף.
- שינויים פיזיים אצל נערים מתבגרים
לעומת זאת אצל בנים, השינוי הגופני הניכר ביותר נוגע לאיבר המין: תחילה מתפתחים האשכים ולאחר מכן, לאחר כשנה, גם הפין. בסביבות גיל 12, המתבגר מאבד בהדרגה את המראה האינפנטילי שלו: הוא גדל בגובה והצבע של קולו משתנה. כל השינויים החיצוניים הללו תואמים גם הם שינויים פנימיים עמוקים.
באופן כללי, גם זכרים ונקבות מתבגרים מתחילים לראות שיער עבה יותר מופיע: אצל בנים הוא מתבטא במראה של זקן, שיער ערווה ושיער על החזה, הרגליים והזרועות. אצל בנות השיער מתחיל מהפנים ומאזור הערווה ולאחר מכן משתרע בצורה קלה יותר גם לרגליים ולזרועות. במקרים מסוימים גם אקנה יכולה להופיע, פריחה חשובה הפוגעת לעיתים קרובות בפנים ויש לטפל בה במוצרי אד -הוק. לבסוף, גם גברים וגם נקבות בשלב זה של החיים, גדלים במעמדם. היבט אחרון הנוגע לבנות בלבד. , הוא הגעתו של המחזור החודשי הראשון, סימן מובהק לילדות לסוף ההתבגרות.
איך להתמודד עם גיל ההתבגרות: עצות שימושיות להורים
כדי להתמודד עם גיל ההתבגרות ולהגביר את ההערכה העצמית שלרוב אבודה לחלוטין בתקופה זו, אספנו סדרה של עצות שימושיות במיוחד להורים או לאנשים המתמודדים עם נער במשבר זהות מלא. לא תמיד קל להתייחס לילדים שלך כשהם הופכים להיות בני נוער, אז הנה מה לעשות ומה לא לעשות כדי לגרום להם להיות מאושרים ובטוחים ביכולות שלהם.
- הקשיב לילדך, אך אין זה אומר שתתמסר תמיד לגחמותיו, אלא להראות שאתה מבין את רגשותיו, את ספקותיו, את האידיאלים שלו, אפילו את אלה שנראים לך לא נכונים. אל תזלזל בזה בשום צורה.
- לעולם אל תשפוט אותו, אל תבקר אותו כשהוא חושב או עושה משהו שלא טוב לך כהורה. נסה ליצור דיאלוג כדי לגרום לו לחשוב.
- אל תשאל שאלות בהתפרצויות, במקום זאת נסה להקשיב היטב להסבריו.
- אם אתה הולך לאסוף אותו אחרי הלימודים, אל תשאל רק איך עברו שיעורי הבית שלו, אלא שאל שאלות כלליות יותר, על איך היה במהלך היום למשל, אם השיעור היה מעניין: יהיה קל יותר להוכיח ששלך הילד לא יסולא בפז עבורך.
- הוא נמנע באופן קטגורי להתייחס אליו שוב כאילו היה ילד, הוא כבר לא אחד וזה רק יביא אותו למשבר נוסף. הראה שאתה סומך עליו בכך שתפקיד בידיו משימות קטנות של אחריות: רכישה בחנות, בחירת שמלה וכו '.
- אל תצרף "תוויות" הקשורות להתנהגותו או לאופיו ("אתה עצלן", "אתה חסר רשיון" וכו '), הן רק היו גורמות לו לגדול עם שורה של מתחמים לא נכונים ולעתים קרובות לא ממש. עצלות, למשל, עשויה להיות רק שלב מעבר.
- כן לסיפוק, אך ללא שקר: אל תגיד לילד שלך "טוב" כל הזמן גם כשברור שהוא עשה משהו לא בסדר, נסה להסביר היכן "הטעות".
גיל ההתבגרות והכניסה לחברה
גיל ההתבגרות הוא גם התקופה בה אנו נפרדים מרגשות מסוימים שהיו לנו עד לאותו הרגע (המשפחה), מטילים ספק בעצמנו ומנסים ליצור זהות כדי להיכנס לחברה. נחשפות הקבוצות הראשונות שאליהן הן משתייכות, כגון קבוצת הכיתה או בית הספר. השתייכות לקבוצת חברים ועמיתים בעלי אותם אידיאלים היא בונה מאוד וגורמת לבני הנוער שמנסה לנווט בעולם להיות רגועים ומאוזנים יותר. היותו של חבריו עם אותן בעיות, אותה "פרנויה" ואותן שאלות לעתיד, מסייע לילד לשעבר כיום להתבסס כמבוגר על ידי מציאת דוגמניות להשראתו.
