להתראות מכאבי העצב הסיאטי: הגיע הזמן להיפרד מהסיאטיקה הארורה הזאת
הורי! אתם עומדים להיפרד מכאבי עצבים סכיאטיים, בקריאת מאמר זה תבינו שאין זמן לבזבז, עדיף למצוא מיד שיטה מתאימה לחסל את הבעיה הזו שבטווח הארוך הופכת לכואבת ומוגבלת ולוקחת משם החיוך שלך. אתה מרגיש כואב ועייף ללא סיבה אמיתית: צפה בסרטון זה כדי לגלות כמה תרופות נגד עייפות שאינן ניתנות לתיאבון ולחזור לעבודה כדי לנסות אותן מיד!
להתראות מכאבי עצבים סכיאטיים: בדיקות, טיפולים ורמזים כדי להבין כיצד לזהות את התסמינים
מקור הסיאטיקה מקלעת הקודש וכולל את כל הסיבים המגיעים מעצבי המקלעת (L4, L5, S1, S2, S3). העצב הסכיאטי הזה, הנקרא nervus ischiadicus, הוא הארוך והרחב ביותר בעצבים אלה: הוא מתחיל בחוט השדרה, נמשך מהישבן מתחיל, עובר מאחורי הרגל האחורית לרגליים. חוט השדרה שייך למערכת העצבים המרכזית; הוא מורכב מסיבים המאפשרים חיבור בין המוח לחלקים אחרים של הגוף דרך עצבי עמוד השדרה. המומחה כנראה ידרש בדיקת MRI לאחר הבדיקה הרפואית, כדי לבדוק אם הדלקת נוגעת לשורש העצב או לאזור היקפי ואולי גם "אלקטרומיוגרפיה לזיהוי אם ובאיזה שלב נתיב החשמל של השיא קוטע. כדי לפתור זאת. דלקת כואבת של הסיאטיקה, המובילה גם לגרירת רגל בזמן ההליכה, ניתן לפנות לטיפולים המבוצעים על ידי אוסטאופת מומחה, אשר בתנועה ידנית מיומנת פותח את החוליות ומבטל את לחץ הדיסק, משחרר את העצב או דחיפות נגרמות על ידי האוסטאופת בדרך רכה, אם כי עם חבטות, ללא סבל של ממש מצד החולים. אפשר גם להתערב על piriformis, שריר מסתובב חיצוני של הירך, שתמיד נמצא במתח הן בישיבה והן בתנועה. אם חוסר האיזון שלו מתרחש, מצבו של העצב הסיאטי נפגע. תרגילי ההארכה או המתיחה של שריר זה מייצגים טכניקה מיוטיבית (מתח השרירים) תקפה מאוד לנפש במקרה של תסמונת piriformis. תרגילים אלה הפועלים על השרירים ניתנים לביצוע גם לבד בבית, באמצעות תנועות קלות: למשל במצב שכיבה, הברך הכפופה נלחצת בין שתי ידיים והרגל השנייה כפופה מעליה עוברת. תוך שתי דקות מתיחה, דוחף לאט את האיבר לכיוון פלג גוף עליון, עוזר בשאיפה ובנשיפה, אך מעל הכל בראשון. התרגילים דורשים התמדה ומחויבות, אך הם יעילים מאוד.
כאבי עצב סכיאטי: גורמים ותרגילי דקומפרסיה לכאבי גב אלו העוברים מהישבן לרגליים
עצבי עמוד השדרה יוצאים מצידי הרוחב של חוט השדרה דרך החורים שבין החוליות לאורך עמוד השדרה.
ישנם שלושים ואחד זוגות ויש להם שורש חושי גב ושורש מוטורי גחון. בחוט השדרה יש קרום הגנה סביבו, הדורה מאטר, שבתוכו נמצא הנוזל השדרתי. כאשר הוא מודלק, העצב הסכיאטי גורם לכאבים ניכרים, מה שעלול לגרום לפריצת דיסק, שדוחסת את העצב, למתח מוגזם של שריר הפיריפורמיס, היצרות העצם בתעלת החוליות או במקרים נדירים ביותר אפילו לנוכחות של גידול. . באשר לשורש, ניתן לבצע גם פריקת הדיסקים של עמוד השדרה. כשאתה עומד עם רגליים ישרות, אתה צריך להתכופף כדי לגעת בקרקע בידיים במשך כשלוש דקות, ואז לחזור לאט מאוד כשהזרועות מונחות על הירכיים כשהגפיים התחתונות מכופפות, לא ישרות (זה יכול להוות תועלת), שיפור מעת לעת בתורו יכולת כיפוף משלו. רצוי לבצע תרגיל זה, בעמידה צמודה למיטה או ספה, למקרה שחווים החלקה, לאחר שהייתם הפוכים זמן מה. הודות לתנועה אלסטית זו, היוצרים יותר מרווח בין החוליות לחוליות., הדיסקים וכל עמוד השדרה מוארים. במקרה של כאב חריף, יש צורך להתערב בהקדם האפשרי עם טיפולים ותרגילים מתאימים שמטרתם לפרוק את העצב הסיאטי, לפני שהמצב יחמיר. דלקת בעצב הסיאטי לא צריכה להיות לזלזל, כיוון שזה כואב ומגביל. גם לאחר טיפול תרופתי ואחרי טיפול אוסטאופתי, עליך לאמן את הגב ולשים לב ליציבות לא נכונות. דלקת בעצב הסיאטי, או הסיאטיקה, היא הפרעה הגורמת לכאבים ואינה ראויה לזלזל. תמיד עדיף לפנות לרופא שלך כדי לברר את מהות הכאב ולמצוא תרגילים וטיפול תרופתי מאושר לפתרון הבעיה. Sciatica או כאבי גב תחתון יכולים להשפיע על חייך ועל תנועותיך: כאבים יכולים להגיע לברך ואפילו לרגליים.
תסמינים של כאבי עצבים סכיאטית (סיאטיקה או סיאטיקה או לומבוסיאטיקה)
הסימפטומטולוגיה מורכבת מכאב המתחיל מהאזור המותני ודרך הישבן יורד דרך הרגליים לרגליים. בדרך כלל הגפה הכואבת היא אחת. הכאב גובר אם אתה מתאמץ, אם אתה מרים משקולות, אפילו במקרה של תנועה פתאומית הנגרמת על ידי שיעול או עיטוש. במקביל לתחושה של סבל, צריבה, הירדמות, עקצוץ בגפה. במקרה של כאבים עזים ברגליים, סימני שיתוק במקומות מסוימים, בריחת שתן וצואה, חשוב לאבחן את הבעיה במהירות, על מנת לא להסתכן בפגיעה רצינית בעצב ולהחליט האם יש לסלק את הדחיסה באמצעות ניתוח. . דלקת זו של העצב הסכיאטי היא עצב שיכול להשפיע הן על רגל ימין והן על רגל שמאל. עם בדיקת Lasègue, המומחה מרים את הגפה בהרחבה בזמן שהמטופל שוכב על השולחן. אם הנבדק חש כאב לפני עיקול 45 °, המשמעות היא שהעצב הסיאטי נמצא בדחיסה קשה. כדי להקל על הכאבים בשלב החריף, קיימים נוגדי דלקת ומשככי כאבים שניתן לקחת גם תוך שריר, רפידות חמות ועיסויים המבוצעים על ידי מומחים. כאשר הכאבים מסתיימים, כדי למנוע הישנות, חשוב לבצע מניעה בהתעמלות גב בהנחיית אוסטאופת, להתרגל לא להתאמץ יותר מדי על הגב ולהימנע מעמדות לא נכונות גם בישיבה. תרגילי מתיחה תמיד מועילים. בעזרת עיסוי עצמי, אזורי הישבן נינוחים. במצב שכיבה על הרצפה, אתה יכול לשים משקל על כדור טניס על ידי גלגול זה על הישבן שלך. ניתן לעסות את האזור הכואב בתנועות מעגליות, אך מבלי להפעיל יותר מדי לחץ או יותר מדי זמן כדי לא לגרות את העצב יותר. בכל מקרה, חיוני להבין את הסיבה לפתרון הבעיה ולהימנע מהישנות: שאל את הרופא, האוסטאופת או הפיזיותרפיסט לייעוץ!
