קבלו את הביקורת
כולם עושים טעויות, ומי שעושה את דרכו בחיים למד בוודאי מכישלונותיהם. כי כמו שאומר פתגם סיני: "החזק ביותר הוא לא מי שלא נופל, אלא מי שנופל ויודע לקום!". כל שלב בחיים כרוך ב"נפילות ", ואז לקום יכול להיות יותר או פחות קשה להתכונן לקום בכל מצב.
התרחק
במקום להגיב בשלילה, נסה לשאול את עצמך מדוע ביקרו אותך. מה קרה? האם עבדתי מספיק על הפרויקט? אולי האדם שביקר אותך רצה לגרום לך להיות מודע לטעות שלך, כך שבפעם הבאה תוכל להימנע ממנה. הקשיב אז לביקורות ונסה להבין אותן על ידי בקשת, למשל, מבני שיחתך להבהיר את דעותיו. בדרך זו תשפוט אם הוא התכוון להשמיץ אותך או שזו הייתה דרך לפתור בעיה.
שמור על קור רוח
רגשות לא חייבים להשתלט. אל תחמיר את זה על ידי כעס. זוהי התנהגות אנושית, אך היא אינה בונה ומרמזת על בזבוז אנרגיה חסר תועלת. בין אם התצפית מבוססת ובין אם לא, עדיף להישאר פתוח ולמה לא להוכיח שהאדם טועה. על ידי שתיקה שקטה, תוכל לתקשר ביתר קלות עם בן שיחתך. השיחה תהיה פרודוקטיבית יותר לשניכם. והבעיות שלך ייפתרו בקלות רבה יותר.
חפש פתרון
אל תהיה פסיבי או, גרוע מכך, אל תתייחס לעצמך. כיבוי, תחושת אי הבנה והיות קורבנות אף פעם לא עושים טוב. רק ננזפת על משהו: הוכח בפני בן שיחך שאתה מוכן לפקפק בעצמך על מנת להשתפר. בדוק את הפגמים שלך כדי לתקן. האם הם מאשימים אותך בחוסר קפדנות? השתדל לעשות דברים נכון! אתה תמים מדי? תהיה חכם.
מצד שני, אם הביקורת מופרכת ומנסה רק לפגוע בך, אל תבזבז זמן. הבהירו לאדם הנוגע בדבר, או התעלמו ממנו.
