תה צמחים להאיץ את חילוף החומרים: 5 היעילים ביותר!
האם אתה רוצה להמשיך לקראת המסיבות על ידי השלכת כמה קילוגרמים מיותרים? בנוסף, כמובן, לתזונה בריאה ולמנה טובה של פעילות גופנית, תוכלו להיעזר בטבע.
כמו? עם תה צמחים שקל להכין בבית וזה יעיר את חילוף החומרים שלכם ויגרום לו להישרף יותר!
נ.ב. מכיוון שאנחנו בסביבות חג המולד וגם אנחנו טובים יותר
אבל בואו נחזור לתה צמחים. אלה המאיצים את חילוף החומרים מורכבים ממזונות, בעיקר עשבי תיבול ותבלינים, בהם אנו משתמשים לעתים קרובות ואנו בהחלט מוצאים אותם כבר במטבח שלנו, או אותם אנו יכולים להשיג בקלות.
אבל איך הם מצליחים לגרום לנו לרדת במשקל? שתיית תה צמחים מקדמת דיורזיס וזה מונע אגירת נוזלים והנפיחות כתוצאה מכך.
ראה גם
באמצעות GIPHY
אבל לא רק. תה הצמחים שאנו עומדים להציע לכם מסוגלים להאיץ את חילוף החומרים, לאפשר לכם לשרוף יותר קלוריות ויותר שומן, לעורר פריסטלזיס במעי ולטהר אותנו מרעלים שהצטברו.
5 תה צמחים DIY המזרז את חילוף החומרים
תה צמחים מושלם לשתייה בארוחת הבוקר או לאורך כל היום, וצריך לצרוך טהור או לכל היותר עם מעט ממתיק. בדרך זו הם לא יכבידו עלינו ולהפך, הם יאפשרו לנו לקבל יותר אנרגיה על ידי שריפת יותר קלוריות!
1. תה ג'ינג'ר ולימון
ג'ינג'ר הוא תבלין אנטי דלקתי, אך מאפיין נוסף שלו הוא של קידום תרמוגנזה, כלומר עליית טמפרטורת הגוף.זה משולב עם הפונקציה של לימון להאיץ את חילוף החומרים ולקדם את העיכול והטמעת החומרים.
להכנתו חותכים כמה פרוסות שורש ג'ינג'ר ויוצקים אותו בחצי ליטר מים רותחים יחד עם 2 כפות לימון סחוט טרי. השאירו הכל להשרות במשך 10-15 דקות והתה צמחים מוכן להנות בכל עת של היום.
באמצעות GIPHY
2. תה צמחים עם דשא
הגראמינה, עשב ידוע, שימושית מאוד להכנת תה צמחים מעולה לשריפת שומנים מבלי לזלזל בכך שצמחי מרפא זה מקדמים ניקוז על ידי סיוע במניעת החזקת מים ומבצעים תפקיד גמילה על ידי כך שהוא משמש כתמיכה בכבד במהלך העיכול תהליך. עם זאת, אם האינטרס שלך הוא קודם כל להילחם באגירת מים וצלוליטיס, אתה יכול גם לבחור תה צמחים אלה נגד צלוליטיס בעל כוח ניקוז חזק.
להכנת תה צמחים זה יש לקחת 30 גרם שורשים שהושרו לפחות שעה, לקצוץ ולשפוך אותם לליטר מים רותחים. לאחר 5 דקות, מסננים את המים ושותים תה צמחים לאורך כל היום.
באמצעות GIPHY
3. תה צמחים מורכב עם תפוז מתוק
כתום בדרך כלל מראה פעילות תרמוגנטית סלקטיבית, שעוזרת להפחית את משקל הגוף, אך מעל לכל לשפר את היחס בין מסת רזה למסת שומן. בנוסף יש לו כוח ממריץ ומגביר את הביצועים הגופניים.
להכנת עירוי זה השתמשו ב- 5 כפות של כוכב אניס, 2 כפות גרגרי ערער, 2 כפות קליפת תפוז מתוקה, כף שורש ליקוריץ. שמים כפית מהתערובת ב -200 מ"ל מים קרים ומביאים לרתיחה. מניחים להחדיר למשך מספר דקות ולאחר מכן מסננים.
4. תה צמחים עם קליפת תפוחים וקינמון
לקליפת התפוח יש את המאפיין של תורם להיווצרות שרירים וגם לסייע לירידה במשקל. יש בו למעשה מה שמכונה חומצה אורסולית, המסייעת לשריפת שומן תוך חיזוק השרירים.
איך מכינים את החליטה? מקלפים שלושה תפוחים ומכניסים את הקליפה לליטר מים. נותנים למים לרתיחה ולאחר שהן מתחממות מוסיפים כף קינמון.
5. הירוק
מן הסתם, בין תה הצמחים המועיל להאיץ את חילוף החומרים איננו יכולים שלא להזכיר תה ירוק, שתופעות ההרזיה שלו תלויות במרכיבים הרבים ממנו הוא מורכב: קטצ'ינים, מתילקסנטינים ונוגדי חמצון, תערובת של שורפי שומן אמיתיים.
בשוק ניתן למצוא תה ירוק בקלות גם בשקיות ארוזות מראש, אך תמיד עדיף לבחור ב- BIO ואולי בעלים. פשוט הוסיפו אותם למים רותחים והשאירו להחדיר במשך 5 דקות לפני הסינון.
זכור לשתות אותו מהארוחות מכיוון שהוא מעכב את הטמעת הברזל.
באמצעות GIPHY
בנוסף לתה צמחים יש גם מאכלים מסוימים המסוגלים לתת הלם לחילוף החומרים ולהפעיל אותו מחדש, גלה אותם בגלריה למטה!
