חזרה לבית הספר: מדריך דאב ללימוד הערכה עצמית
האמונה בעצמנו יכולה להיות הנשק החזק ביותר שיש לנו, במיוחד ברגעים הקשים והעדינים ביותר. דאב מודע לכך היטב, ובהקשר זה, יצר מדריך אמיתי להערכה עצמית (להורדה בחינם כאן). מותג מוצרי ההיגיינה האישית מבקש למעשה לספק לצעירים כלים קונקרטיים שבעזרתם יכירו סוף סוף את הערך והפוטנציאל שלהם, ובזכות המודעות החדשה הנרכשת, להתמודד עם אלה אפילו שנראים כמכשולים ביותר.
הערכה עצמית: "אחד הנושאים המרכזיים של חווית הצמיחה של כל אחד מאיתנו"
היכן שהיא לא לבד בביצוע המשימה הדחופה הזו, אך נעזרה בסיוע מקצועי של דמות מיוחדת במיוחד כדוגמת ד"ר סטפניה אנדראולי, תאורה בתחום הפסיכותרפיה המתבגרת. תקופה זו בחייו של כל אחד מאיתנו מסומנת למעשה בשבריריות קיצונית אצל הפרט שאינו עוד ילד אך עדיין אינו מבוגר. אדם שמוצא מולו מגוון אינסופי של אפשרויות שעבורן דחוף למצוא בהקדם האפשרי תשובות לשאלות כגון: "מי אני?", "מה אני רוצה בחיים?", "האם אני אעשה זאת? להיות מסוגל לגרום לזה לקרות? ". וכאן נכנסת ההערכה העצמית, שהגדיר ד"ר אנדראולי כאחד "מהנושאים העיקריים של חווית הצמיחה של כל אחד מאיתנו".
ראה גם
האמן בעצמך כדי להתמודד עם ההשלכות של נגיף הקורונה ומשברים אחרים
דאב, המבצעת את פרויקט הערכה עצמית של יונה מאז 2004, וד"ר אנדרואלי סבורים כי הפעלת ההערכה העצמית הינה בסיסית, במיוחד בשלב מוטרד במיוחד כמו הנוכחי, המסומן בתוצאות הנוראות עקב התפשטות הנגיף מ- Covid-19.לבנות מחדש שגרה ולנסות לשחזר - עד כמה שאפשר - את הרגלי החיים שלפני נגיף הקורונה לא יהיה קל ולכן זוהי דחוף ללמוד להאמין בערך שלו מאחר שיש לך מודעות לעצמי ול"אפקטיביות שלך בעולם " "הוא - על פי הפסיכותרפיסט -" בין הקלפים היעילים ביותר להוציא כדי להתגבר על המשבר ולהחזיר לעצמו את החזקה בחיי היום יום של חיי עצמך ". כאן נשאלת אם כן השאלה באופן ספונטני: כיצד להצליח בכוונה כה קשה - לעיתים בלתי אפשרית? עבור אנדרואלי, לאהוב את עצמו הוא תרגול שיש להקדיש לו תוך מחויבות ושקידה על בסיס יומי.
תרומת ההורים חיונית
עם זאת, אי אפשר לבצע תרגיל זה באוטונומיה מוחלטת, אלא גם דורש השתתפות של הסובבים אותנו. למעשה, הערכה עצמית "ניזונה לא רק מההבשלה האישית שלנו, אלא גם מהשתקפות עצמנו במבט של אחרים". וכאן משתלטת המשפחה ובפרט על הדמות ההורית. האחריות העיקרית היא עליהם לגבש את מי שיהפוך מאוחר יותר למבוגרים נחושים ובטוחים בעצמם, חפים מחוסר ביטחון המסכן לחתוך כנפיים ולבלום את חלומותיהם. קל לומר אם כן מדוע תרומתם כה בסיסית בדרך זו. על ידי קידום ההערכה העצמית בילדיהם, ההורים מספקים להם את הכלים הדרושים להם כדי להתמודד עם העולם והחיים שמחכים להם מחוץ לקן הנוח בו נולדו וגדלו בנחישות ובביטחון. כן, אבל איך עושים את זה? באמצעות המדריך "רק אני", מציעה דאב לכל ההורים בסיס שממנו ניתן ליצור "דיאלוג בונה על הערכה עצמית".
גם במקרה זה, דוקטור אנדרואלי משוכנע מאוד כי התמסרות יומיומית למטרה היא מה שנדרש כדי לראות אותו ממומש. בפועל על ההורים להשתחרר מהפחד לקלקל את ילדיהם ולהראות להם, מיום ליום, עד כמה הם מאמינים בהם, הן במעשים והן במילים. "כמה טוב החולצה הזו", "עשית נושא יוצא דופן", "עשית את הדבר הנכון", בקיצור, חיוני שמשפחות יראו תמיכה קונקרטית בתכונות הפיזיות והרגשיות של ילדיהם. זה - כפי שהרופא מציין - לא מרמז שהם יהפכו אוטומטית למבוגרים צדיקים, אלא שלווים ובטוחים.
פרויקט יונה עוזב את קירות הבית ומגיע לבתי ספר
תרומתו של דאב אינה נעצרת במדריך אחד. למעשה, מאז 2019 המותג עסק באופן פעיל בפרויקט הדימוי העצמי על ידי ארגון סדנאות ייעודיות אשר הגיעו לבתי ספר ליותר מ -13,000 ילדים בגילאי 11 עד 14. במהלך אירועים אלה, בעזרת מומחים, פרופסורים ומאמנים, לימדו את הילדים את הערך של הערכה עצמית ולהבין, אחת ולתמיד, עד כמה המודלים המוצעים מדי יום על ידי התקשורת הם לא מציאותיים ומסוכנים להפליא.
