מבחן: כמה אתה ישנוני?

שינה: פועל הרומז לפעולה שרבים לוקחים כמובן מאליו. עם זאת השינה והשעות שאנו מבלים ישנים, היא ידועה כיום, חיוניים לחילוף החומרים שלנו, לפעילות הקוגניטיבית, שליטה במתח, ובכלל יותר, פסיכו- רווחה פיזית צפה בסרטון נחמד זה וברר כמה שעות עליך לישון על סמך המזלות שלך, ולאחר מכן בצע את הבדיקה שלנו כדי לגלות כמה אתה ישן!

מבחן: כמה אתה ישנוני?

יש כאלה שמצליחים לישון אפילו יותר מ -12 שעות בלילה, כאלו שמצד שני לא מסוגלים לחרוג מ 5. מלומדים מצביעים על כך ששינה מאוזנת נמשכת בין 7 ל -10 שעות בלילה, גם בהתחשב בצורך של הגוף. לשינה משתנה בהתאם לגיל. האם אתה ישן אמיתי או לא? קח את הבדיקה וברר:

ראה גם

מבחן: עד כמה אתה חרד?

מבחן: את יותר בחורה או יותר אישה?

מבחן: כמה אתה מנשק?

ואתה, כשאתה מקבל החלטה, איך אתה מתנהג? קח את המבחן שלנו וברר עוד על עצמך!