בריאות שיניים והיגיינת הפה: מה שלא ידעתם!
מה הופך אישה ליפה באמת וללא עמידה? אנחנו לא מדברים על איפור, אפילו לא על בגדים יקרים או על תסרוקת טריה. הנשק האמיתי של הפיתוי והכיבוש הוא לרוב חיוך יפה: זוהר, בהיר ובריא!
כדי לגרום לחיוך שלך גם לסחרר, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לדאוג להיגיינת הפה ולבריאות השיניים שלך. זה לא רק יעשה אותך יפה, אלא גם ירחיק אותך מכיסא רופא השיניים, מקום שבדרך כלל אנו אל תגיעו בהנאה ...
מלבד אסתטיקה ורופאי שיניים בצד, שיניים בריאות ומטופחות חשובות מאוד לפונקציונליות שלהן ולבריאותנו הכללית. חשבו שמחקרים אחרונים הראו גם מתאם הדוק בין מחלות שיניים למחלות לב.
© iStock ראה גם
אז מה לעשות כדי לא להזניח את השיניים שלנו? נגיד מיד כי לא מספיקה לרחוץ אותם. למעשה, טיפוח היגיינת השיניים והפה מתחיל בתזונה. קיים קשר הדוק בין תזונה ובריאות השיניים: אכילה לא נכונה יכולה ליצור חללים ולהעניק מחלות חניכיים מסוימות, שיכולות לגרום גם לאובדן שיניים (כמו במקרה של דלקת שלפוחית השתן).
במיוחד חסרים במגנזיום, אבץ, ברזל, מנגן, סלניום, ויטמינים C ו- E יכולים לגרום לדלקת חניכיים ומחלות חניכיים ולגרום לירידה במערכת החיסון שיכולה להשפיע לא רק על רווחת האורגניזם, אלא גם על הפה.
"החברים" של השיניים שלנו הם במקום זאת: חלב ונגזרות, על תכולת הסידן הגבוהה שלהם, ירקות עליים כגון מנגולד וכן תרד, הממריצים רוק ומסייעים לניקוי הפה, פרי כמו פירות יער המכילים חומרים אנטיבקטריאליים המסוגלים להפחית מצבורי פלאק, צנוניות, עגבניות וכן דובדבנים, המכילים פלואוריד המחזק את האמייל וגם כוס יין אדום, שהפוליפנולים שהוא עשיר בו למעשה מסוגלים לעכב את היכולת של חיידקים להידבק למשטח השן.
ברור שאחרי כל ארוחה, ההיגיינה עדיין חיונית: מברשת שיניים, משחת שיניים, מי פה, מברשות בין -שיניים וחוט דנטלי הם הכלים שצריך תמיד להיות זמינים ולהשתמש בהם באופן קבוע, בעקביות ובצורה הנכונה.
מניעה היא חיונית, אך לא פחות חשוב לעבור בדיקות רפואיות ספציפיות מדי פעם. ניקוי שיניים מלא מומלץ מדי שישה חודשים להסרת האבנית והרובד המתיישב בהכרח ומדי פעם רצוי גם לבדוק את החניכיים ובדיקה מיקרוביולוגית, במיוחד אם אתה בסיכון לדלקת חניכיים.
ואם אתה רוצה להיות גמל או שהשיניים שלך שבירות במיוחד וזקוקות לטיפול, תוכל לשקול גם לקחת ביטוח, כגון אביבה בריאות סמארט, אשר בהתאם לנוסחה שנבחרה יכול לכלול כיסוי לטיפול שיניים שגרתי או התערבויות מומחה. .
Aviva Health Smart תעניק לך הגנה מלאה וגישה מיוחסת לרשת של מתקני בריאות נבחרים ולאנשי מקצוע בעלי שם להתייעץ במקרה של בעיות בריאות, כולל שיניים. וזה יחסוך לכם את זמני ההמתנה הארוכים!
יתר על כן, כיסוי ראשון בתנאים נוחים מוקדש לילדים, בני נוער וצעירים מתחת לגיל 35 שנים.
בריאות עולה פחות ממה שאתה חושב: www.avivasalute.it
ראה גם:
צחצח את השיניים היטב
הלבנת שיניים
אפטה: סיבות, תסמינים ותרופות אפשריות