7 תרופות לשיעול טבעי!
לפני שנגלה כיצד לרפא שיעול באמצעות תרופות טבעיות, הבה נבחן מקרוב את הבעיה המעצבנת הזו, סוגיה וסיבותיה. שיעול הוא תגובה מגוננת של הגוף, דרכה מנסות הריאות להסיר הפרשות סימפונות מוגזמות כאשר הן חשות בנוכחות גופים זרים.
ישנן מספר סיבות לשיעול, המחולקות לגורמים אקסוגניים (עשן טבק, ערפיח) ומכניים (הפרשות, מאמצי קול, גופים זרים, היפרטרופיה של השקדים). שיעול קשור גם לאסתמה, נזלת אלרגית, ברונכיטיס כרונית ואמפיזמה ריאתית. לאחר מכן ניתן לעורר את גירוי השיעול על ידי כל זיהומי הגרון והקנה, על ידי מחלות המשפיעות על מחזור הדם או על ידי נטילת תרופות מסוימות.
שיעול יכול להיות מסוגים שונים. שיעול יבש נוטה להתרחש בשילוב עם תסמינים אופייניים כגון חום, חולשה כללית, כאב גרון, בחילות, קול צרוד וכאבי פרקים. השיעול השמן, לעומת זאת, הוא זה המבטא נוכחות של ריר קטרללי וגורם לנו להרגיש כבדות מסוימת בגובה הסמפונות.זה אופייני לעונת החורף, ונוכחות ליחה מעידה על זיהום של דרכי הנשימה.
גלה איתנו 7 תרופות טבעיות יעילות לשיעול והעצבן הזה יהפוך לזיכרון רחוק בלבד, כל עוד הוא לא משמש לבדר את ילדך כמו בסרטון המתוק הזה ...
1. צמחי מרפא!
צמחי מרפא יכולים להוות עזר טבעי בעל ערך רב להרגעת שיעול. לצמחים המשמשים בדרך כלל יש תכונות אנטי דלקתיות, מוקוליטיות, מכייחות ובלסמי. ניתן ליטול אותם בטבליות, כמוסות, סירופים, תמיסת אם, חליטות ומקרטים.
בין הצמחים העיקריים המטפלים בשיעול אנו מוצאים צמח, שעלו מסומן לדלקת בגרון ובדרכי הנשימה באופן כללי, כגון שיעול, נוכחות של ליחה הסימפונות, ברונכיטיס כרונית, קדחת השחת, סינוסיטיס ודלקות ריריות. של הפה ושל המנגנון האורוגניטאלי; חזזית איסלנדית, בעלת תכונות מוקוליטיות, דלקות עיכול ומגינות על הריריות של מערכת הנשימה ומשמשת כגורם מכייח ומדלל הפרשות סימפונות במקרה של שיעול, שעלת ואסטמה; helichrysum, שצמרותיו פורחות משמשות הן למחלות נשימה אלרגיות והן לזיהומיות.
בין הצמחים המומלצים להרגעת שיעול אנו מוצאים גם חלמית, שפרחיו ועלים בעלי תכונות מרככות ואנטי דלקתיות, ורכיביו הפעילים מגנים על רקמות רכות מפני חומרים מגרים; מרשמלו, שממנו יוצאים עקרונות מרגיעים ומרגיעים המתאימים לטיפול בכל צורות הדלקת; זעתר, מסוגל לנזיל, ובמקרה של שיעול שומני, לחסל ליחה; ה"אריסימו ", המכונה באופן לא מפתיע" עשב זמרים ", אנטי דלקתי מצוין של דרכי הנשימה, מומלץ במיוחד במקרים בהם הגרון כרוך באפוניה ודיספוניה. .
2. פרחי באך!
מחלות של איברי הנשימה מסמלים, מבחינה פסיכוסומטית, את מערכת היחסים שלנו עם הסביבה הסובבת, מתרגמים את הצורך שיש לנו ב"אוויר ", בחלל ובאוטונומיה. מסיבה זו פרחי באך יכולים להיות תרופה טבעית שימושית מאוד לשיעול. , המייצג עזרה תקפה לגוף ולנפש.
להלן פרחי באך המומלצים: ורד בר, התרופה הנכונה למי שהתאכזב מהחיים והחיבה ואינו מעוניין לסכן שוב; יערה, מיועדת להפרעות נשימה ולברונכיטיס המתעוררות אצל אנשים שחיים עם חרטות, זיכרונות, נוסטלגיה לזמן אידיאלי שאיתו יש להם קשר בלתי פתור.
לשיעול יבש מומלץ ערבה, פרח המרגיע טינה, טינה וקורבן. לשיעול השומן במקום זאת, אור ירוק לאשור: הוא עוזר להתגבר על דחייה, כעס ונוקשות, כמו גם עוזר במקרה של אלרגיה.
אם אתם סובלים משיעול חזק מאוד, תוכלו להתמקד בהולי, פרח המסייע להחיות את האהבה הטהורה והאינטרסטית ביותר בנו, ולהסיר אנרגיות שליליות. לעומת זאת לשיעול, מומלצת דובדבן, המתאים למציאת שלווה פנימית.
3. שמנים אתריים!
שמנים אתריים יכולים גם להוות עזר רב ערך נגד שיעול. לתמציות המשמשות לפירוק וסילוק ההפרשה המוגזמת המיוצרת בסמפונות ובריאות יש תכונות בלסמיות, מוקוליטיות ואנטיביוטיות.
- שמן אתרי טימין עוזר לדלל ולחלץ את הליחה מהסמפונות והריאות, להקל על גודש בחלל הפה, הגרון, הריאות והריריות האף. השמן החיוני של הדס, לעומת זאת, נסבל היטב אפילו על ידי ילדים, יש השפעה מוקוליטית, מכייחת ומנזלת של הליחה.
- השמן האתרי של niaouly משמש בדרך כלל לטיפול במחלות חורף טיפוסיות, כגון שיעול, שפעת, קור, כאב גרון, בעוד שזה של עץ התה משמש לפעולה האנטיביוטית שלו הנלחמת במגוון רחב של חיידקים וזיהומים.
צריכת שמנים אתריים יכולה להתבצע לשימוש פנימי תוך נטילת כמה טיפות על בטן מלאה, אולי בתוספת כפית דבש. ניתן גם לדלל את השמנים בקרם נייטרלי שיש לעסות אותו באזור הצפוף (אף או חזה), או להתפזר בסביבה או, שוב, לשמש לשאיפה בחיטוטים.
4. אוכל טבעי!
במקרה שהשיעול נובע מתופעות דלקתיות, כדאי להקפיד על תזונה טבעית הכוללת הפחתת חלב ומוצרי חלב, התורמים לייצור ליחה וליחה, כמו גם מזון ארוז, בשר אדום, נרפא. בשרים ולבסוף סוכרים (סוכר מזוקק וממתקים).
עדיף להחליף קמחים לבנים בדגנים מלאים ולהעדיף צריכת אורז, כוסמין ודוחן.לפת ובכלל ירקות גולמיים או מבושלים, קטניות ופירות יבשים יעילים מאוד גם לטיפול בשיעול.
בין שאר המאכלים המומלצים נגד שיעול אנו מוצאים דומדמניות, הנצרכות במיצים בכבישה קרה, מלאים בוויטמין C ומצוינים לריר דליל. גם החומץ וסירופ הדבש מצוינים: פשוט מערבבים חצי כפית דבש וחצי כפית חומץ תפוחים להכנתו.
א לבסוף, הבצל עם הדבש הוא תרופה טבעית שימושית מאוד לגירוי: בצל נחתך לפרוסות אופקיות ליצירת מספר שכבות, מפזרים כל שכבה דבש ונותנים לו לנוח במשך 24 שעות. ואז הדבש שטפטף לאורך צדי הבצל נאסף ונלקח בכפות.
להלן מזונות שימושיים נוספים לחיזוק המערכת החיסונית ולמניעת שיעול:
5. לגרגר!
במקרה של שיעול עקב דלקת הלוע ושקדים, ניתן להחליף גרגרי מים, מלח וחומץ עם גרגרי מים ולימון. לראשונה תהיה פעולה מפחיתה וחומרת הודות למלח, ואילו לשני תהיה פעולה חיטוי וחיידקית טבעית.
כדי לגרגר עם מים ומלח, פשוט מערבבים כפית מלח עם 250 מ"ל מים חמים ומחכים עד שהוא נמס לגמרי. בשלב זה, לגרגר במשך 15 שניות ולחזור עד שהמים מותשים לחלוטין.
6. תרגילי נשימה!
אם יש לך כאב גרון, עדיף להפסיק באופן זמני פעילות ספורטיבית (במיוחד אם אתה מתאמן בשחייה), להניח את עצמך במנוחה כך שהגוף יוכל לחדש את האימון לתמיד. תרגול ספורטיבי נחפז או לא נכון יכול אף להחמיר מקרים של שיעול. , נוכחות של ליחה, אסטמה, שיהוקים, כאבי ראש או עיניים וגירויים עצביים.
עם זאת, ישנם כמה תרגילי נשימה שיכולים לעזור לך לשפר את כאב הגרון שלך והם מגיעים ישירות מיוגה.
לדוגמה, נסה להתנסות במיקום שנקרא "סנדלר שוכב": שב על רגל על רגל. למתוח לאט את הירכיים כלפי חוץ כך שכפות הרגליים יגעו. הניחו את ידיכם על הברכיים כשכפות הידיים כלפי מעלה ונשמו עמוק במשך 3 דקות.
גם המיקום שנקרא "אוטטנאסנה" יכול להיות שימושי מאוד: לעמוד, כשהרגליים פרושות על המותניים, לכופף את הגוף קדימה עד שראשך נוגע בכרית שהנחת על כיסא לפניך. אתה מצליח, לשים את הידיים על הכיסא ונסה להתקרב ככל האפשר שמור על המיקום למשך 5 דקות.
לבסוף, נסה את עמדת הגשר, שעוזרת למחזור הפלג העליון. הניחו כרית על הרצפה ושכב עליה. כופפו את הברכיים כשהרגליים שטוחות על הרצפה. השאר את זרועותיך מורכבות על הירכיים והחזק את המיקום על ידי נשימה עמוקה למשך 5 דקות.
7. שתו מים ותה צמחים!
שתיית הרבה נוזלים היא תרופה טבעית שימושית מאוד לשיעול. הנוזלים, למעשה, עוזרים לדלל, לחלץ את הריר ולחלץ את הליחה, לשמור על קרומי התא לחים כך שירגישו פחות צורך להשתעל. זכור לצרוך הרבה מים (לפחות שני ליטר ביום), אך תוכל גם לעזור לעצמך בחליטות, תה ותה צמחים, לשתות יותר מפעם ביום.
- מומלץ נגד שיעול שומני הוא תה צמחים המוכן עם פלפל שחור ודבש, שימושי מאוד להמרצת מחזור הדם ולחסל ליחה: שמים כפית פלפל שחור גרוס טרי ושתי כפיות דבש בכוס מים רותחים, נותנים לו להתקרר ואז שותים !
- תה קורנית הוא תרופת פלא שימושית נוספת נגד שיעול: למעשה, טימין מסייע להילחם בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות ושיעול זועם, הודות לתכונותיו המרגיעות. קונים קצת טימין טרי וחותכים את העלים לחתיכות קטנות: שמים שתי כפיות בכוס מים רותחים ואז מסננים.
- ג'ינג'ר היא אחת התרופות הידועות ביותר לדלקת מאז שחר הזמן. הכנת עירוי קלה מאוד: קנו ג'ינג'ר טרי וחתכו פרוסות דקות להשאיר כעשרים דקות להחדיר ... יהיו לכם תוצאות מצוינות!
- לבסוף, נסו גם להכין חליטת בזיליקום: פשוט שפכו כפית של עלים מיובשים ומרוסקים של צמח זה לכוס, ואז שפכו מעליו מים רותחים ותנו לו לנוח במשך 15 דקות. מסננים וסיימתם!