כמה שיער צומח בחודש? שאלה שחוזרת על עצמה
כדי להבין כמה שיער צומח בחודש, ראשית עלינו לקחת בחשבון שישנן סיבות רבות המשפיעות על צמיחת השיער, כמו זו של הציפורניים. אך מעבר לסיבות הספציפיות, שיער בדרך כלל שצומח במהירות ובאופן קבוע, ולכן לפחות סנטימטר אחד לחודש, הוא בעצם שיער בריא, בריא, מטופל ומפונק. גלה כיצד לטפל בזה בדרך הנכונה!
הגורמים המשפיעים על צמיחת השיער.
כדי להבהיר את הרעיון, אנו יכולים לנתח את הגורמים המשפיעים ביותר על צמיחת השיער והציפורניים. נתחיל בקבוצות האתניות. לכל קבוצה אתנית יש ייחודיות משלה. שיערם של האפריקאים צומח לאט מזה של האירופאים והאסייתים. לנשים אסיאתיות צמיחת שיער הרבה יותר מהירה מנשים מקבוצות אתניות אחרות. באופן כללי אז בעיקר שיער נשים צומח הרבה יותר מהר מאשר גברים.
אלמנט בסיסי נוסף הוא הגיל. כאשר אתה צעיר, שיערך צומח די מהר, אך כפי שמראים מחקרים ספציפיים, התהליך הופך איטי יותר בממוצע, במקרים מסוימים הוא כמעט נעצר. אך אל תתייאשו, לא תמיד זה קורה ולמעשה זה קורה לרבים, אפילו מעל גיל 50, להיאלץ לרטש את הצמיחה מחדש עם לכות צבע או לבצע את הצבע מחדש לחלוטין גם לאחר שתים עשרה או חמישה עשר ימים בשל צמיחה מהירה מאוד של שיער עצמי. כמה הם גדלים במקרים אלה? מהיר, ולכן יותר מסנטימטר אחד לחודש. עם זאת, זה קורה כשהשיער בריא למדי.
אסור לנו להזניח את עור הראש כדי להיות מטופל תמיד בעדינות מירבית וגם במצב הבריאות הכללי, שכן המחסור בוויטמינים משקף רבות את מצב שיערנו, כמו גם תזונה לקויה ומתח הנגרם כתוצאה מפיזית. אי נוחות. ובעיקר פסיכולוגית. לדוגמא, כאשר אנו בדיכאון, מצב הרוח משפיע מאוד על מצב השיער, הציפורניים ואפילו הגבות שלנו, וגורם לשפכים מוגזמים במיוחד בחילופי העונה. דרמטיטיס סבורית משפיעה רבות גם על בריאות הקרקפת ולרוב נגרמת דווקא מלחץ , או משלב מורכב של החיים.
ראה גם
איך לגרום לשיער לצמוח מהר יותר? התרופות קיימות!
כדי לגרום לשיער שלך לצמוח ולשמור על בריאותו, חשוב קודם כל לטפל בקרקפת. עליך לשטוף את שיערך אך לא לעתים קרובות מדי, בזהירות, אך בעדינות, תמיד באמצעות שמפו לא אגרסיבי שיכול לפגוע בבריאות העור והראש, לגרות אותו ולעתים קרובות לגרום לקשקשים. בנוסף, יש לעסות את הקרקפת בצורה רכה, על מנת להבטיח כי זרימת הדם מתחת לעור תופעל מחדש. כמו כן, יש להקדיש תשומת לב רבה לתזונה, לאכול בצורה מגוונת, מבלי להתעלל במזונות מסוימים, כגון סוכרים ופחמימות מזוקקים, והעדפת אלה העשירים בוויטמינים, במיוחד B, המועילים לציפורניים ולשיער. לדוגמה, סלמון, פירות יבשים, שמן זית, קטניות, מים, ביצים הם שימושיים מאוד לשמירה על בריאות שיערך ולהאצת צמיחתו.
אם, לעומת זאת, אינך אוכל ארוחות מלאות ומאוזנות או אם אתה בלחץ גופני ונפשי, תוספי מזון (המכילים אלמנטים כגון ביוטין, חומצה פולית, ויטמינים B, C, D, A, C ו- E ) כנראה יכול לעזור לך. כדי לשפר את הבריאות הכללית שלך ולהאיץ את צמיחת השיער שלך. עם זאת, זה תמיד בשליטת הרופא הנאמן שלך אשר יוכל לייעץ לך לגבי הבחירה והמינונים, מכיוון שהם יכולים להפריע גם לתרופות אחרות שאתה נוטל לעתים קרובות.
הפתרונות הטובים ביותר וטיפים פשוטים אך יעילים.
עצה טובה היא לא להשתמש בצלחות לעתים קרובות מדי (שמור אותן כאשר זה הכרחי, למשל לאירוע מיוחד כלשהו). חום חזק מדי מאט את צמיחת השיער. השתמש במים קרים בעת שטיפתם לאחר שמפו על מנת להפחית את הנזקים הנגרמים על ידי מייבש השיער במהלך הייבוש. למעשה שטיפה במים קרים יכולה לקדם צמיחת שיער מהירה יותר, מכיוון שהיא מחלישה את אובדן הלחות הנגרמת מהחום. לאחר מכן הקשיב למספרה שלך כשהוא מייעץ לך לחתוך את הטיפים לעתים קרובות. רבים מהססים, בעוד שעיטור זה נחוץ וגורם לשיערנו לצמוח מוקדם יותר. לא כל הטריקולוגים מסכימים כי קיצור השיער משמש לעתים קרובות לחיזוקו ומאיץ את צמיחתו, אך בהחלט קצוות מפוצלים מחלישים את השיער, מדללים אותו וגורמים לו להישבר. החיתוך התקופתי שלהם, לעומת זאת, בדרך כלל משפר את בריאות השיער ומאיץ את הצמיחה.
אפילו צחצוח השיער ללא טיפול מיוחד יכול להזיק לשיערך, ולמנוע ממנו לצמוח חזק ובריא.
אל תשתמשו במברשות ובמסרקים מפלסטיק, קשיחים מדי ובעלי שיניים מחודדות או גרועות יותר בצורת מסמר, אלא העדיפו את אלה שבזיפים טבעיים, שיעזרו לכם להפיץ את השמנים הטבעיים המורחים עם המסכות בעדינות על כל פני השטח של הקרקפת ולכל אורך השיער. ומעל הכל, לעולם אל תתחיל מלמעלה, צחצח את השיער, במיוחד אם יש לך שיער ארוך. תמיד התחל מלמטה, ואז הגיע לחלק העליון של הקרקפת לאט ובלי ליצור את הסבכים האלה בשיער שלרוב נקשרים עד כדי כך שלא ניתן להמיס אותם במהירות מבלי לקרוע כמה קווצות ולגרום לנשירת שיער לא מבוטלת. .
קבל השראה מהשיער הארוך של הכוכבים!
ראו גם: שער הכוכבים: הסלבריטאים עם השיער הארוך והיפה ביותר של התוכנית!
הקוסמטיקה המופלאה: שמפו, מרככים ומסכות שיער איכותיות.
בעל ברית נוסף בטיפוח השיער הוא שמפו. חיוני גם השימוש במרכך, שלא כולם משתמשים בו לאחר שמפו. בדרך כלל, במיוחד אלו הסובלים מדלקת עור סבורית, חוששים שכאשר יעבדו עם המברשת השיער יהפוך לשומני ביתר קלות ויאבד עובי. או להזדרז מהר יותר כשהם שוטפים אותם במקלחת מהירה. אבל המרכך הכרחי בהחלט לטיפול בשיער שלך! אם כבר, אתה צריך להשתמש פחות בשמפו ולהקפיד להשתמש במוצרים הטובים, העדינים והקצופים, מכיוון שהם יכולים לגרום לך לאבד את השמנים הטבעיים של הקרקפת, החיוניים לשיער ארוך ובריא.
ככל שהשיער ארוך יותר, על הכתפיים או מעבר לכך, המשמעות היא שיש לו כמה שנות חיים יותר ולכן דורשת טיפול גדול ויעיל יותר ממרכך פשוט.
ובזה, מסכות המכילות שמנים טבעיים, כגון שמני קוקוס, שקדים או חוחובה, יהיו שימושיות מאוד: מדובר בשמנים טבעיים ויקרים המשחררים חומצות שומן המועילות לשיערך גם לאחר הכביסה. השאירו אותם על שיער לח כעשר דקות ולאחר מכן עברו לשמפו כדי להשוויץ בשיער ללא רבב ובריא לחלוטין!
