רגליים מגרדות: כיצד למנוע ולטפל בבעיה המעצבנת הזו
אם אנו חושבים על כאב או מצב של גופנו שמפריע לנו במיוחד, איננו יכולים שלא לחשוב על רגליים מגרדות. כמה מאיתנו קרה שמא משום מקום, הרגל התחילה לגרד בעוצמה, אך מכיוון שלא יכולנו להוריד את הנעליים והגרביים, נאלצנו לסבול באי נוחות עצומה? למעשה, מדובר בבעיה שכיחה למדי שלא אמורה לגרום לדאגה רבה מדי. עם זאת, יכול לקרות שהגרד מתמשך ולעתים אף מתיש את האדם הסובל מכך. במקרים כאלה, עליך לפנות לרופא ולבקש התייעצות.
מכיוון שלא מעט אנשים סובלים מבעיה זו, חשבנו שנבהיר את הדברים על ידי עדכון כל מה שאתה צריך לדעת על רגליים מגרדות. בואו לברר יחד את הסיבות, הסימפטומים והתרופות העיקריות.
אבל לפני שתמשיכו הלאה, צפו בסרטון זה וגלו כיצד לטפל בעור מבפנים החוצה!
רגליים מגרדות: מה זה
גירוד ברגליים היא הפרעה שכיחה למדי שיכולה להשפיע על אנשים בכל הגילאים, מילדים ועד קשישים. בהתאם למקרה, זה יכול להיות אי נוחות כללית, המשפיעה על כל כף הרגל, או מקומית ולכן, ניתן להבחין רק באזור מסוים כגון הגב, הסוליה, ולעתים קרובות יותר, המרווח בין האצבעות. תחושה מגרדת בכפות הרגליים יכולה להתרחש בכל שעות היום, הן ביום והן בלילה, ולפעמים היא יכולה להיות כה עזה עד שקשה ללכת באופן קבוע ולהסיר את השינה של הסובלים ממנה. באופן כללי, אין לראות בגרד כמצב להילחץ, אולם כאשר הוא חזק ומתמשך, יש צורך במחקר רפואי כדי לחשוף את הסיבות ולזהות מהן התרופות היעילות ביותר בהתאם למקרה.
ראה גם
סיבות למה הרגליים שלך מגרדות
כמו בכל הזמנים בהם אנו תופסים אי נוחות מסוימת בגופנו, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לחקור מה עשויים להיות הגורמים למקורו. באשר לכפות רגליים מגרדות, יתכן שיש יותר מסיבה אחת מעוררת וזו הסיבה שבקושי יהיה ניתן לבצע אבחון עצמי ללא התערבות של רופא ולאחר ביצוע בדיקות מיוחדות. באופן כללי, להלן הגורמים העיקריים לכף רגל מגרדת:
- הזעה מוגברת
- עקיצת חרקים
- דרמטוזיס
- הופעת שלפוחיות
- יובש של העור
- גורמים סביבתיים (חום, קור, הלם תרמי)
- סִרפֶּדֶת
- אַדְמֶמֶת
- נשיכת בעלי חיים
- פתוגנים כגון חיידקים ופטריות
- סוכרת
- מחלת כבד
- גָרֶדֶת
- מחלות עור (אטומי דרמטיטיס, דרמטיטיס מגע)
- תגובות אלרגיות (למשל למזונות מסוימים או לתרופות מסוימות)
- תפקוד לקוי של בלוטת התריס
- הפרעות נוירוביולוגיות
- בעיות במחזור הדם (במקרה זה הגירוד מלווה בסימפטומים אחרים כגון עקצוץ ברגליים או הופעת צמרמורות)
סיבות אחרות
בל נשכח שהראש יכול לשחק תפקיד פעיל גם במצב הבריאותי של הגוף ובהתבטאות של מחלות מסוימות. למעשה, לפעמים זה יכול לקרות שרגליים מגרדות נגרמות ממחלות נפשיות כמו דיכאון, חרדה, היפוכונדריה או הפרעה אובססיבית-כפייתית.
אולם בזמנים אחרים, ייתכן שזוהי תופעת הלוואי של תרופות מסוימות, הנלקחות מבלי לתת משקל רב מדי לעלון. בשוק קיימות כמה תרופות המכילות חומרים פעילים מסוימים העלולים לעורר תגובות אלרגיות, שתסמיניהן יכולים לכלול גם תחושת גירוד בכפות הרגליים.
אחרון חביב, בחירת הגרביים והנעליים היא גם מהותית. חלק מהחומרים והדגמים, למעשה, יכולים לפגוע לא רק בתנועות שלנו, אלא גם במצב הבריאות של העור, לגרות אותו ולגרום לגירוד מעצבן.
תסמינים של רגליים מגרדות
כפי שכבר הודגש בתחילת המאמר, הפרעה זו יכולה להשפיע על כל כף הרגל או רק על אזור מסוים. אולם המראה של גירוד אינו תמיד הסימפטום היחיד. לעתים קרובות, למעשה, תחושה זו יכולה להיות מלווה בסימפטומים אחרים, המשתנים בהתאם לסיבה המפעילה (מחלה, אלרגיה, עוקץ וכו '). להלן רשימת הנפוצים ביותר:
- שריפה
- עור אדמדם
- פִּילִינג
- נְפִיחוּת
- עקצוצים
- שלפוחיות
- בועות
גירוד ברגליים בהריון
לפעמים, אין זה נדיר להופיע בעיה כגון רגליים מגרדות במהלך ההריון, במיוחד בשלושת חודשי ההריון האחרונים. לידת תינוק ברחם יכולה לשנות את תפקודו התקין של גופנו, ולגרום לתסמינים בדרגות שונות. במקרה של הריון, להלן כמה מהסיבות השכיחות ביותר לכפות רגליים שמתחילות לגרד:
- דלקת עור פולימורפית מהריון
- טרנסמינאזות גבוהות
- שינויים הורמונליים
- החזקת מים
- מנוהלת בכבד
- הרפס הריון
- התעללו בהריון
מה לא לעשות כאשר אתה מרגיש מגרד ברגליים
למרות שזה נראה בלתי אפשרי, כשאנחנו מרגישים גירוד עוקץ בכפות הרגליים, אסור לנו בהחלט לגרד. מחווה זו, למעשה, עלולה לגרות עוד יותר את החלק הפגיע של הגוף ולגרום לבעיות אחרות, בסופו של דבר להבעיר או להדביק את העור ולהעדיף את המראה של כל שחיקה.
אבחון וטיפול
למרות שברוב המכריע של המקרים, גירוד בכף הרגל היא בעיה לא מזיקה למדי, אם היא ממשיכה, עדיף לפנות לרופא או לבדיקה ממוקדת עוד יותר לרופא עור ולבדוק מה הסיבות להופעת הטרדה הזו. . שלב זה חשוב במיוחד במהלך ההריון או אם אתה סובל ממחלות אחרות כגון סוכרת. באופן כללי, הרופא המדובר ינסה לאסוף את כל המידע הדרוש לגבי התמונה הקלינית של המטופל, להוציא או לקחת בחשבון פתולוגיות מסוימות. במהלך הביקור, המומחה יצפה על האזור שממנו הקורד מקרין וינתח את העור בפירוט כדי להדגיש את נוכחות כל גירוי. כדי לאתר את מקור ההפרעה הזו, חשוב שהמטופל יזכור את המראה הראשון של הסימפטום ואת ההתנהגויות שבעקבותיהן נהוג לתפוס את הגירוד בצורה חריפה יותר. אם יש צורך בבדיקות נוספות כדי לקבל תמונה ברורה יותר של המצב הקליני, הרופא עשוי להזמין בדיקות מסוימות כגון בדיקות דם, ניתוח שתן ובדיקות אלרגיה.
כיצד למנוע רגליים מגרדות
לא תמיד ניתן לעשות זאת, אך אם אתה רוצה ויכול למנוע תחושת גירוד מעצבנת בכפות הרגליים עליך לנקוט בכמה אמצעי זהירות, כגון:
- היגיינה: שטפו את כפות הרגליים מדי יום ושטפו אותן במים חמים. לאחר הכביסה, טפחו אותם בעדינות במגבת כותנה או מיקרופייבר, אך לעולם אל תשפשפו אותם. היזהר לייבש את כל המשטח, מבלי להשאיר עקבות של לחות בכפות הרגליים, במיוחד ברווח שבין האצבעות. לאחר הייבוש יש למרוח קרם מרכך ולחות לטיפול בכל עור יבש.
- בחירת ההנעלה: נעל נעליים נוחות לכפות הרגליים שלך, עם סוליה נושמת, בכלל לא צמודה, מעיקה או מכווצת ומאפשרות לך לנוע בחופשיות.
- בחירת הגרביים: בחר גרביים אך ורק בכותנה או במשי. למעשה, בדים אלה יעזרו לכף הרגל שלך לנשום מבלי להזיע.
- בחירת חומר הניקוי: כאשר אתה שוטף את כפות הרגליים, אל תשתמש במוצר כלשהו. קנה חומרי ניקוי עדינים לעור.
- בחירת חומרי הניקוי: בעת רכישת חומרי ניקוי לבגדים שלך, אל תשים לב רק למחיר או למותג. התמקדו גם במרכיבים. לפעמים, למעשה, הם עלולים להכיל חומרים מגרים וכתוצאה מכך לגרום לתגובות אלרגיות על העור.
- אם אתה הולך באופן קבוע לחדרי כושר או לבריכות שחייה, הימנע לחלוטין מהליכה יחפה ותמיד נשא איתך נעלי בית קטנות ללבוש אפילו במקלחת.
מוצרי טיפוח לכף הרגל
להלן תמצא כמה מוצרים יעילים נגד רגליים מגרדות שתוכל לקנות בנוחות באמזון:
- קרם רגליים מרכך ולחות על בסיס שמן זית, חומצה היאלורונית, פנתנול וחמאת שיאה. המשחה האידיאלית לשיקום עור כפות הרגליים לאחר אמבט רגליים פנטסטי.
- תרסיס לרגליים לספורטאים הסובלים מהזעת יתר. מוצר זה משמש גם כנוגד פטריות, מונע היווצרות פטריות ומנטרל ריחות רעים.
- קרם אנטי פטרייתי לטיפול בכף הרגל, מושלם במקרה של עור מתקלף.
- סט פדיקור חשמלי, שימושי לניקוי יסודי של כפות הרגליים, חיסול תאים מתים והחלקת העור.
כל התרופות לכפות רגליים מגרדות
האם אתם סובלים מכפות רגליים מגרדות? ישנן מספר דרכים להתמודד עם הבעיה ולפתור אותה. קודם כל, במקרים אלה, כפי שצוין לעיל, תמיד עדיף לקבל משוב מהרופא שלך שיוכל להצביע על הפתרון הטוב ביותר שבעזרתו ניתן להקל על אי הנוחות ולטפל בהפרעה בשורשה. למעשה, אם גירוד הוא סימפטום של מחלה, הרופא יתן תרופות מיוחדות, בין אם מדובר בקרם או במשחה למריחה על העור המודלק או תמיסות שיש ליטול דרך הפה כגון אנטיהיסטמינים, קורטיזון או אולי אנטיביוטיקה. ברור שהרופא עצמו ינחה אותנו כיצד להשתמש בתרופה שנבחרה.
במקרים בהם הגורם לגירוד היה לחות עור לקויה או גירוי בעור זמני, ניתן לפנות לפתרונות ביתיים אך עדיין יעילים, כגון אמבטיות רגליים. כל מה שאתה צריך זה מים בטמפרטורת החדר ומרכיבים כגון סודה לשתייה או שמנים אתריים של לבנדר ועץ תה, אשר לא רק מסייעים לחות וריכוך העור, אלא גם מנטרלים חיידקים.
אם הגירוד נגרם מבעיה במחזור הדם, דע כי ישנם עיסויים מיוחדים להפעלה מחדש של זרימת הדם הסדירה והפחתת הגירוד.
אם, לעומת זאת, מדובר בבעיית הזעה, במהלך היום זכור לפזר כפות רגליים באבקת טלק, חומר המסוגל לספוג נוזלים ולשמור על עור יבש.
