דלקת שלפוחית השתן: בואו נכיר את זה
נתונים ביד נראה כי 25% מהנשים בגילאים 20 עד 40 סבלו מדלקת שלפוחית השתן לפחות פעם אחת.
זה נגרם על ידי חיידקים, פטריות, וירוסים, עצירות, אבל גם כמה שיטות מניעה, היגיינה לא נכונה ואפילו מצבי גוף מסוימים, כמו הריון וגיל המעבר. הסימפטומים של דלקת שלפוחית השתן מוכרים היטב והטיפול חייב להיות הולם כדי להימנע מבעיות גדולות.
מהי דלקת שלפוחית השתן?
בתנאים רגילים דרכי השתן עקרות ועמידות מאוד להתיישבות חיידקית. עם זאת, כאשר מתעוררים מצבים מסוימים, החיידקים (בעיקר Escherichia coli) מסוגלים להגיע לשלפוחית השתן דרך השופכה, להתרבות ולגרום לדלקת בדרכי השתן. בין אלה הנפוץ ביותר מיוצג על ידי דלקת שלפוחית השתן, הגורמת להטלת שתן תכופה וכואבת, תחושת כבדות בבטן ולעיתים דם בשתן והופעת חום.
ראה גם
דלקת שלפוחית השתן היא נקבה
אף שאינה משפיעה באופן בלעדי על המין הנשי (כ -10% מהחולים הם גברים), הבעיה שכיחה הרבה יותר בקרב נשים, עד כדי כך שכמחצית מהן סובלות ממנה לפחות פעם בשנה. האחוזים עולים עם הגיל, למשל בשל חוסר איזון הורמונלי במהלך ההריון וגיל המעבר, אך גם בשל פעילות מינית; עם זאת, דלקת שלפוחית השתן יכולה להופיע גם אצל נערות ובנות צעירות. שכיחות נקבה ברורה זו נקבעת על פי הקונפורמציה האנטומית של האישה, שממנה ניתן להגיע בקלות חיידקים - שאורכם 3-4 ס"מ בלבד.
דלקת שלפוחית השתן חוזרת
על מנת להיות מוגדר כחוזר, דלקת שלפוחית השתן חייבת לחזור על עצמה עם לפחות 3 פרקים לאחר כ -3 שבועות; הישנות יכולה להתרחש כתוצאה מזיהומים הנגרמים על ידי זן חיידקי חדש, או כהתמדה של הקודם.
בכל מקרה, חושב שבממוצע 30% מהנשים שסבלו מאירוע של דלקת שלפוחית השתן יעמדו שוב בבעיה במהלך 6 החודשים הבאים.
כיצד ההדבקה מפעילה?
שלפוחית השתן מרופדת פנימית על ידי רירית מגן הנקראת אורותל, עמידה למים ואלסטיות, המורכבת משלוש שכבות המשמשות בדרך כלל מחסום מגן מפני תוקפנות של חיידקים וחומרים מזיקים אחרים (כגון אלה הנמצאים בשתן). בפרט, זוהי שכבת השטח של האורותל המבצעת את פעולת ההגנה הגדולה ביותר, הודות ל"ציפוי "ציפוי המורכב בעיקר מגליקוזאמינוגליקנים (GAG), כולל חומצה היאלורונית וכונדרוטין סולפט.
כאשר מתרחשים שינויים בציפוי מגן זה, חיידקים מסוגלים לחדור, להיצמד לדפנות השלפוחית ולהפעיל זיהום ותסמינים קשורים.
אצל נשים, גורמי הזיהום המועדפים נובעים בעצם משינוי של צמחיית החיידקים הנרתיק והחלשת ההגנה הטבעית של דרכי השתן. אך מה קובע את התנאים הללו? ישנם גורמים פיזיולוגיים או התנהגותיים רבים: הם כרוכים בעיקר בתזונה ואורחות חיים, אך גם לחץ, גיל או מומים כלשהם, בנוסף לנטייה גנטית, ממלאים תפקיד.
בין הגורמים המניעים האפשריים שאנו זוכרים:
-עצירות
- תזונה לא נכונה (למשל מלוחה, מתובלת, מטוגנת, שומנית, אלכוהול, קפאין)
- היגיינה אינטימית לא מספקת (למשל שימוש בחומרי ניקוי אינטימיים אגרסיביים)
- פעילות מינית אינטנסיבית
שימוש בכמה אמצעי מניעה (למשל דיאפרגמה)
-שימוש בטמפונים
ראה גם: עצירות: מזונות שכדאי להימנע מהם כאשר יש לך מעי לא סדיר
כיצד לרפא דלקת שלפוחית השתן?
כמובן שהדרך הטובה ביותר היא תמיד מניעה, עם אורח חיים נכון ו"תזונה בריאה: למשל שתייה מרובה של מים במהלך היום (אפילו 2 ליטר) עוזרת לשמור על לחות הגוף ומדללת את עומס החיידקים של השתן. .
מנקודת מבט טיפולית, אנטיביוטיקה נקבעת לעיתים תכופות נגד סימפטומים של דלקת שלפוחית השתן, אך שימוש חוזר וממושך בתרופות אלו עלול לגרום לבעיות בהתנגדות החיידקים, ובטווח הארוך להחמיר את המחלות. מהחיפוש אחר אלטרנטיבות, פותחו אפוא טיפולים חדשים אשר, כפי שמעידים מספר מחקרים, מסוגלים לפעול על הסיבות לבעיה ולא רק על התסמינים. אנו מדברים על הטיפולים החדשניים תוך -וסקאליים המבוססים על חומצה היאלורונית וכונדרואיטין סולפט, שמטרתם לשחזר פיזיולוגית את שכבת ההגנה של האורותל (הם בין החומרים העיקריים המרכיבים אותה). בין היתר, השערת המחקר היא כי השימוש בטיפולים אלה עלול להוביל גם למניעת הישנות ולכרוניזציה ובכך לפתוח תרחישים חדשים בתחום המניעה.
תרופות טבעיות
עזרה יקרה נגד דלקת שלפוחית השתן מגיעה גם מהטבע. הסבתות שלנו היו מייעצות לנו, למשל, להכין לנו מרתח נחמד של חלמית, אשר לא רק מקדם דיורזיס, אלא גם בעל השפעות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות. צמח נוסף המנקה את דרכי השתן הוא הדשא, רק יש להכין ולמנות אותו נכון, כיוון שיש לו טעם לא נעים במיוחד. Equisetum, הידועה יותר בשם דשא סוס, גם יעילה מאוד, סופגת כמויות גדולות של מינרלים מהאדמה ומהווה חומר משתן מצוין. ובל נשכח את תמצית האוכמניות, שמפחיתה את הידבקות החיידקים בדרכי השתן.
אפילו שמנים אתריים יכולים לסייע.בפרט אנו ממליצים להשתמש באקליפטוס ושומר מתוק, לעיסוי טבעי באזור האגן. עיסוי יקר נוסף יכול להתבצע על ידי ערבוב של 5 טיפות שמן הדס אתרי וכף שמן שקדים מתוק: העבר אותו לפחות פעם ביום, בתנועות צוואר הרחם הקלות, באזור האגן והכליות, נראה שזה תרופה אמיתית- את כל.
מיניות ותזונה הן שתי מציאות בסיסיות ומחוברות, המשפיעות זו על זו בכל שלב בחייה הנשית.
אם אתה מעוניין ללמוד יותר אודות היבט זה, תוכל להשתתף בקורס סקסולוגיה של מזון, הנערך על ידי מומחים בתחום, השואפים לחקור את התחום מבחינה סקסולוגית, רפואית, פסיכולוגית וביולוגית.
למידע הדרוש ולהרשמה, בקר באתר www.sessuologialimentare.it/corsi ומלא את טופס ההשתתפות.
דמי ההשתתפות הינם 500 יורו + מע"מ.
עם ייחוס זיכויים ECM, העלות היא 600 יורו + מע"מ.
תשלום חד פעמי מספק הנחה של 25% שתתקיים עד ה -20 בספטמבר: € 375 + מע"מ ללא ECM, 450 € + מע"מ עם ECM.
בשיתוף עם Il Portale della Salute
