6 סיבות לאהוב את המחול כמשמעת לגוף ולנפש
לעתים קרובות, כאמהות, תוהים איזו פעילות תתאים יותר לילדיהן. לעתים קרובות כמבוגרים אתה מחפש משהו להתמסר אליו כדי להרגיש טוב יותר עם עצמך. המחול הוא "צורת אמנות עתיקה", הוא קיים כל עוד קיים האדם, כיוון שזה תמיד היה "צורך של הגוף להתבטא בריקוד". חוץ מלגלות מחדש את השורשים שלנו, למה לבחור בריקוד?
ראשית, כי אם אתה רוקד, שום דבר אינו בלתי אפשרי:
1. ריקוד נותן לך משמעת
על הריקוד, כל הכבוד, מכל סוג של סגנון, יש לעקוב אחר הכללים הבסיסיים למשמעת את הנפש והגוף. כבוד ללוחות הזמנים, כבוד למורים, כבוד לכללי החדר שבו מתקיימים שיעורים, כבוד לגוף שלו הכולל תזונה נכונה ואימון, כבוד לרגשותיו ותחושותיו הבסיסיות לטיפוח החוש האמנותי.
ראה גם
באמצעות GIPHY
2. ריקוד נותן לך אלגנטיות
לדעת כיצד לנהל את גופך פירושו שיש לך מודעות מסוימת לעצמך. זה לא משנה איזה סגנון אתה בוחר ללמוד; ללמוד, במיוחד מגיל צעיר, להכיר את הגבולות והפוטנציאל של האדם, לקבל מסגרת מסוימת ולהיות מודע לתנועות האדם, הוא קלף מנצח להטמעת מושג האלגנטיות והחסד. ידע שאם הוא נטמע, לעולם לא ניתן לשכוח אותו.
טוען ...
באמצעות GIPHY
3. הריקוד בונה שרירים
הריקוד שנועד כספורט, ולכן כפעילות גופנית גרידא, משלב בין הנאה כיף לאפשרות ליצור שריר מוצק ומוארך, כמו גם לתת יתרונות נוספים לגוף (שחרור אנדורפינים, חמצון העצמות. וכו '). במקרה של עבודה נכונה, במיוחד בתחום הריקוד הקלאסי, השריר נמתח לא על ידי נפיחות אלא למעשה על ידי התארכות. בעבודה נכונה וסולידית הריקוד מפעיל את כל שרירי הגוף: שרירי הצוואר, הזרועות, הגב, הבטן, הישבן, הרגליים, הרגליים עובדים.
טוען ...באמצעות GIPHY
4. המחול מלמד אותך לשאוף למטרה
המחול מעצב את המוח: אתה בוחר מטרה ושואל את עצמך כדי להשיג אותו. ריקוד הוא אתגר. זה אולי נראה טריוויאלי וקל, אבל אנחנו לא מדברים על ה"מטרה "להיות רקדן כאן. להיות רקדן מקצועי, לקבל שכר לריקוד, הוא רק המטרה הסופית של רקדן. ריקוד פירושו להילחם באתגרים יומיומיים, עם החובה להיות כנה נורא עם עצמך רק על ידי התמודדות עם הגבול שלך באומץ, נחישות וכנות אתה יכול לצמוח בעולם המחול. הגבולות הם לא רק פיזיים (הם יספיקו לעצמי ) אבל גם נפשית. יש לנהל חולשת אופי והיא חייבת להפוך לתפקודית למשמעת. המטרה היא כל יום, מסיבה זו לעשות ריקוד יש צורך להיות אינטליגנטי: האינטליגנציה לקבל את הפגמים של האדם, להתגבר עליהם. .
טוען ...באמצעות GIPHY
5. ריקוד הוא צורת אמנות
המחול הקלאסי נולד כצורת בילוי לאצילים. כמו תיאטרון, או ציור המוצג, ריקוד הוא אמנות. למד לבטא, לספר, עם הגוף, בעיניים. ללמוד להבין מה לזרוק מעצמך, להיות מסוגל לרגש קהל, או לייצג סיפור. ריקוד הוא גם זה, ואנחנו הרבה מעבר לספורט תחרותי פשוט (למרות שיש רוח תחרותית חסרת רחמים במחול). במציאות העשויה מראיות, בדיוניות, שווא, דימוי חברתי, ריקוד נשאר צורת אמנות שבה אין לך ברירה: להיות חזק אתה חייב להיות אותנטי.
טוען ...באמצעות GIPHY
6. כשאתה רוקד, כל מה שסובל ממך נעלם
ריקוד משחרר את המוח. הישאר שם, עם המטרות שלך, חבריך לכיתה, ההקרבות שלך ואתה נמצא 100% בחדר. אין מקום לבעיות יומיומיות כשאתה נמצא בתוך 4 קירות החדר. למרבה המזל, זהו מרחב קדוש, המוקדש רק לעצמנו בו השאר נעלם כדי לפנות מקום לחיפוש מה שאתה רוצה להיות. וזהו לא נפתרת לתמונה משופצת, היא נפתרת על ידי שמירה על קשר עם עצמך.
טוען ...באמצעות GIPHY
ואם ספורט הוא התשוקה שלך ...
