פסימיות: מה זה ולמה (לפעמים) זה יכול להועיל?

ישנם אנשים המבלים את רוב חייהם בסימן פסימי ללא עוררין ותמיד נוטים לראות את הצד השלילי של הדברים. אך האם תהית אי פעם עד כמה ההוויה הפסימית הזו משפיעה על מערכות יחסים בין אישיות, במקום העבודה ובכלל בחיי היום יום? לפני שנכנס לעומק השאלה, אנו מציעים את הסרטון שלהלן כדי ללמוד כמה תרגילי הערכה עצמית.

מה הכוונה בפסימיות?

פסימיות היא מצב בו הנושא, בשל שורה של אירועים כואבים, מתחיל לראות רק את ההיבטים השליליים של המציאות, ומשכנע את עצמו שהכל יתהפך לרעה. זה יכול להיות מעמד טבעי, כשאומרים שהוא "פסימים מטבעם ", או נרכש, כאשר חוויות חיים השפיעו עלינו לרעה. הפסימיות מנוגדת לאופטימיות, שזה בדיוק ההפך: במקרה זה הנושא מסוגל לשקול רק את הצדדים הטובים ביותר במציאות, ומשכנע את עצמו בהתפתחות אירועים נוחה.

ראה גם

מצב רוח רע: טיפים להביס אותו ולחייך שוב

פסיכותרפיה: כיצד טיפול עם פסיכולוג יכול לעזור לנו

אמפתיה: מה זה, מה הם סוגיו ומדוע מנסים אותו

תכונות של פסימיסט

כמעט אף אחד לא מודה שהוא פסימי, מוטב לדבר על ריאליזם בריא. אך לאחר קריאת מאמר זה, אנו בטוחים שכבר לא תהיה לך בעיה כלשהי והצד הפסימי שלך יקום את נקמתו. הכוס המפורסמת חצי מלאה או חצי ריקה לא הגיונית להתקיים, כי מי שהם פסימיים לעתים קרובות אפילו לא רואה את הזכוכית.

להלן המאפיינים של פסימיסט. איזה מהם משקף אותך יותר מכל?

הכאב והסבל מאפיינים את חייך, בעוד ששמחות היומיום הבודדות מיועדות להיגמר במהירות.
במבט על חייהם של אחרים, הכל נראה כמו ורדים ופרחים, בעוד שבחייך חושך וחושך שוררים. הפסימיסט רואה "הדשא של השכן תמיד טוב משלו".
כשקורה משהו טוב, הפסימיסט לא מאמין.
אם בתקופה הכל הולך טוב מהרגיל, אתה ממשיך לחזור על עצמך: זה זמני והכל ישתנה מרגע לרגע.
אתה לא יכול להתייחס לאופטימיסט במיוחד כשהם לא עושים דבר מלבד לפרט את כל האירועים הנפלאים שקרו לו.
כשמדובר במתן עצות למישהו, אתה יכול להיות אובייקטיבי ולהעריך את כל ההיבטים מבלי להתלהב מהתלהבות יתרה.

הפסימיות שבבסיס הריאליזם

מי שהם פסימיים לעתים קרובות מסתירים נשמה מציאותית וכדי להימנע מהטעיית עצמם בצורה נאיבית הם מעדיפים להסתכל על מציאות הדברים. במקום זאת, מה שפסימיסט ננזף בו הוא לא להיות אובייקטיבי, אבל בואו נראה את זה מנקודת מבט אחרת. משפט מאת גיל שטרן אומר: "גם אופטימים וגם פסימיים תורמים לחברה שלנו. האופטימיסט ממציא את המטוס והפסימי את המצנח ". זו הסיבה שהפסימיות נתפסת מיד באור אחר, כמאזן של אופטימיות לא זהירה ואם תרצו, קטלנית.

אם נחשוב על "חברה שהמנהלים שלה אופטימיים ביותר, כישלון יהיה בלתי נמנע. זו הסיבה שאופטימיסטים חייבים להיות מאוזנים מול פסימים ולהיפך. באופן כללי, מנהלים צריכים להיות מסוגלים לחשוב בגדול ולהיות בעלי ראש פתוח, ולרתום ריאליזם כאשר זוהי שאלה של דחיית פרויקטים שהוכיחו את עצמם כבלתי מוצלחים מלכתחילה, אולי הציעו נתונים שנתפשו מאופטימיות.

יותר מדי זהירות ופחד מהעזה זה גם לא טוב: במקרה זה, כל אפשרות לחדשנות ופיתוח תפסיד. בקיצור, התוצאות הטובות ביותר מתקבלות כאשר משתפים פעולה היא קבוצה שבה פסימיות ואופטימיות מאוזנות, ומאבילות את עצמן לריאליזם.

C "יש גם לומר כי לעזוב לרגע את הקשר של החברה ולהתייחס למצבים קלאסיים של חיי היומיום, אופטימיות היא לעתים קרובות מופרכת. דוגמה: אנו יודעים שאנחנו נכשלים אך אנו ממשיכים להתמיד בסיטואציה נתונה, ממשיכים לראות זאת בחיובי כשלא.להיות נחוש הוא בהחלט יתרון, אבל זה תלוי בהקשרים: לעתים קרובות שינוי הכיוון, המתקבל במאמץ ניכר, הוא שגורם לנו לראות את הריאליזם של הדברים.

פסימיות: מה היתרונות?

כפי שאמרנו בתחילת מאמר זה, זה ייראה מוזר אך פסימיות יכולה להביא הטבות. זה מסביר את אחת הסיבות לכך שהאבולוציה של מין האדם לא חיסלה את הפסימיות אלא הפקידה בידיה את התפקיד של תיקון ההתנהגות הלא נכונה שאנו מיישמים כאשר אנו אופטימיים מדי.

כמה מחקרים הראו שאנשים פסימיים רואים את המציאות כפי שהיא, בעוד שאופטימיסטים נוטים לעוות אותה מעצמם, ולהתאים אותה לצרכיהם. איננו רוצים להעביר את המסר שאושר ואמת אינם יכולים להתקיים בדו קיום, להפך. מחשבה יתרה של פסימיסטים עוזרת לקבל ראייה מדויקת יותר של יכולותיהם, מה שבטווח הארוך הופך לחוכמה.

העולם מלא בפסימיסטים ואם גם אתה משקף את עצמך בכל המאפיינים שהצגנו עד כה, אתה יכול להיות חלק מהקבוצה. מול מצבים רבים שאנו מאמינים שנוכל לשלוט בהם, האופטימיסט כבר רואה אותם כפתורים במלואם, בעוד שהפסימיסט, על מנת שלא להונות את עצמו, ינסה לבצע שיפוט אובייקטיבי ככל האפשר, ובסופו של דבר יראה דברים כפי שהם האם זרי הדפנה רואים מציאות טובה יותר ממה שהיא, איכשהו מסתכנים בסיפוק.לא במקרה הפסימיות, שמתחילה ממציאות שאינה מוצאת חן בעיני, מעוררת את הפרט לשינוי שיכול להיות המפתח לנקודת מפנה.

לסיכום קצר: הפסימיות עוזרת לנו להיות אובייקטיביים וללא משוא פנים יותר, להפך, לתת לעצמנו להיות מוצף מאופטימיות מוחצת גורם לנו לעוות את המציאות בהתאם לצרכינו. מצד אחד יהיה הפסימי שיעריך את הסיטואציות באותו אופן, מצד שני האופטימי, שמול אירוע שלילי יחשוב שזו לא אשמתו ושהוא יתגבר בקרוב על הכל.
אך במה שתואר יש להבהיר מאוד: האופטימיסט מול אירוע חיובי יחשוב שהיתרון הוא כולו שלו ושמצב זה יימשך זמן רב ויעזור לו ברגעים אחרים .

איננו רוצים להעביר את המסר כי פסימיות עדיפה על אופטימיות, אנו פשוט מזמינים את הקורא להרהור פנימי, ומוציאים כמה היבטים של הפסימיסטים שאולי לא חשבת עליהם. מי שמצליח במשימה המפרכת של תוך איזון בין אופטימיות לפסימיות בחייו שלו, הוא יוכל לומר שהוא ניצח!

פסימיות בפילוסופיה

בתחום הפילוסופי אין מעט מחברים שהפכו לסמלי פסימיות אמיתיים. אחד ההבדלים הראשונים שצריך לציין הוא שבין "פסימיות אמפירית", הנוגע לעולם הארצי שנראה באופן שלילי ולהבדיל מחיי העולם שאחריו נתפס בצורה חיובית; וגם "פסימיות מטאפיזית " כאשר השקפה שלילית זו משתרעת על מציאות היקום. מי דיבר על זה?

שופנהאואר

עבור שופנהאואר, האדם מוביל לרצון במה שאין לו כדי למלא חוסר. אבל דווקא ברגע זה מתרחש כאב, שניתן להימנע ממנו רק על ידי ניתוק מהגשמיות של הדברים.

נמרים

ג'אקומו לאופרדי רואה באומללות האדם חוק טבע שממנו אי אפשר להימלט: זהו מקור מחשבתו לפיה "לעשות או לא לעשות, תקווה או ייאוש הם חסרי תועלת באותה מידה ולשווא. "