אנשים שליליים: כיצד לזהות אותם ולהוציא אותם מחייך
יש ימים שבהם נראה שהכל משתבש, כאשר השליליות משתלטת על המחשבות והמוח שלנו. עם זאת, בדרך כלל אלה הם "רגעים רעים", המוכתבים על ידי גורמים חיצוניים. עם זאת ישנם אנשים שהם נוטים כל הזמן להתפשר על אושרם של אחרים. , למצוא את הצד השלילי בכל דבר ובכל מצב.ניתן לזהות אותם כי יש להם מאפיינים מסוימים ואתה צריך להסיר אותם מחייך, גם אם רק באופן חלקי. לשם כך, השתמש בהערכה העצמית שלך מעל הכל ולעולם אל תפסיק. לחשוב חיובי!
המאפיינים האופייניים לאנשים שליליים
"אם נאפשר למחשבה שלילית להישאר ולהשתרש בתוכנו, אנו מסתכנים שלעולם לא להיפטר ממנה לכל החיים".
כפי שכבר צוין, לאנשים שליליים יש גישות מסוימות שהופכות אותם לזיהוי בקלות. כמובן שאסור לבלבל בין השליליות הקיימת הזו לבין אותם ימים "לא" שכל אחד מאיתנו חווה מפעם לפעם.
ראה גם
אי אפשר להתגבר על קשיים
תקופה מסובכת במיוחד או "אתגר אותנטי במקום העבודה" ואז להשיג נקודת מפנה בקריירה: הקשיים יכולים להיות במצבים שונים, אך הם מאוחדים בכוח הרצון והרוח הדרושה להתגבר עליהם. מנקודה זו מבחינתם, אנשים שליליים לעולם אינם מכניסים את עצמם. מבחינתם, קושי אחד נשאר כזה: אי אפשר להתגבר עליו.
חזון חיים זה מוביל אותם לא רק שלעולם לא יקבלו אתגר לעצמם, אלא גם לא לעודד את הסובבים אותם ברגעים הקשים ביותר. אדם שלילי לעולם לא יגיד לך: "קדימה, אתה יכול לעשות את זה! אני מאמין בך". ואכן, סביר מאוד שהוא יגיד: "נראה לי ממש בלתי אפשרי שאתה יכול לעשות את זה במצב הזה". השקפה פסימית זו של הדברים יכולה רק לערער את הביטחון שלך בעצמך ובאפשרות להגיע למטרה שלך.
הם מבודדים את עצמם
זה חלק מהאדם לחפש התערבות ונוחות באנשים אחרים. אין צורך להקיף את עצמך בחברים רבים, אלא לדעת שאתה יכול לסמוך על מישהו שאתה יכול לסמוך עליו גם במקרה של קושי וגם לחלוק את הרגעים המאושרים ביותר. אנשים שליליים, במקום זאת, הם נוטים לסגת מעצמם, אף פעם לא אומרים למי שמנסה להיות קרוב אליהם משהו, אפילו לא פרק חיובי. תמיד מנסה להוציא אותם מה"קליפה "שלהם, מבלי לקבל תוצאה כלשהי, יכול בהחלט לקלקל את מצב הרוח של האדם שניסה לעזור להם. בכך, אם כן, השליליות שלהם באה לידי ביטוי באחרים, בעלת השפעות אינטנסיביות במיוחד על האמפתיות ביותר.
הם מוצאים את הצד ה"אפל "בכל דבר
לרוע המזל, אנשים שליליים מסיטים את האושר שלהם ושל אחרים. אפילו ברגע חיובי או לאחר קבלת חדשות טובות, הם מוצאים מיד את הצד השלילי שיכול לקלקל לא רק את מצב הרוח שלהם אלא גם את הסובבים אותם. גישה זו היא כנראה מה שהופך את הקשר עם השליליות של אנשים אלה ל"רעיל ". על ידי מציאת תמיד היבט "אפל" בכל דבר, אדם שלילי מערער את שמחתו והחיוביות שלך, ובעיקר גורם להישג או להישג גדול להיראות פחות חשובים ופחות משמעותיים.
איך להרחיק אנשים שליליים
"אל תסתובב עם אנשים במצב רוח רע: הם נוטים להתנהג בהתאם למצבם, להרוס את הסביבה, לגרום לאחרים לחוסר נוחות, ליצור חוסר אמון והפרדה."
להרחיק אנשים שליליים לא בהכרח אומר להיפטר מהם. במציאות, פירוש הדבר להגביל את השפעתם ולהרגיש פחות מה"עול "שלהם על חייך, כדי לא להיות מושפע משליליות וממצב הרוח" השחור ".
הגדר את הגבולות הרגשיים שלך
"שלב" זה שצריך לבצע הוא לא רק טוב במקרה של השלילי ביותר, אלא, באופן כללי, לכל מערכת יחסים. למעשה, לכל אדם שאיתו אנו באים במגע יש השפעה עלינו, אפילו יותר בולט בכל הנוגע לאמפתיה. בדרך זו, אתה בוחר לתת חשיבות ראויה לכל מערכת יחסים אנושית אחת ולהחליט עד כמה אתה רוצה להיות מושפע מכך. במיוחד עבור אנשים שליליים, השתדל לא להיות מושפע מהגישה שלהם, למצוא את האיזון שלך ואת המגן הפנימי שלך כדי להגן על עצמך מפני עמדות שליליות. עליך להגדיר את הגבולות שלך, אחרת אתה מסתכן ששיפוטים, דעות ובעיות של אחרים משפיעים עליך, ומסיחים את דעתך ממה שהכי חשוב לך.
נסה לעולם לא להיות איתם לבד
אם אתה מבלה ערב עם אדם שלילי או רק מסתובב איתו, לעתים קרובות זה יכול להיות ממש קשה להסתדר מבלי לקלקל את הערב. זו הסיבה שתמיד יהיה טוב יותר לצידך בעל אופי חיובי ועליז, שלא נוטה לראות הכל שחור. באופן כללי, עליך ליצור אינטראקציה עם אנשים אלה על ידי ניסיון להסיט את השליליות שלהם. בדיחה וקצת אירוניה הם תרופת נגד יעילה נגד תלונות מתמשכות, וברור שההשפעה הרצויה תהיה אפילו טובה יותר אם תהיה תמיכה של חבר אחר שלך.
זה מסיט את תשומת הלב
לעתים קרובות אנשים שליליים תופסים את מרכז תשומת הלב של אחרים, גם כשלא הייתה זו כוונתם. למעשה, הם מתגלים כמרכזיים מאוד בעצמם, בהתחשב בטענות המתמשכות שהם יכולים להמשיך או שהאוויר ספוג הסבל שהם להראות מבחוץ. זה לא נובע מסיבה ספציפית, אלא רק בגלל השליליות שלהם, הפתרון הוא להסיט את תשומת הלב מאותן אנרגיות שליליות.
באופן לא מפתיע, המתלוננים מפעילים את הקורטיזול, הורמון הלחץ, הפועל על ההיפוקמפוס, אזור נוסף במוח העוסק ביצירתיות, דמיון וזיכרון. זו הסיבה שאנשים אלה והסובבים אותם אינם מרגישים יצירתיים במיוחד ומשעממים במיוחד. כדי לשבור את מעגל הקסמים הזה, עדיף לשנות ולהתחיל נאום מצחיק וחיובי במיוחד. אתה יכול אולי לספר כמה מהאנקדוטות שלך, שאולי נראות טריוויאליות אך יגרמו לכולם לחייך.
אל תתווכח איתם
זה עלול לקרות שלא תמיד ניתן להסיט שיח - ובאותה צורה, גם קינה רב שנתית - של אדם שלילי. כל זה יכול להיות "ניצוץ" של דיון אפשרי, אולם לא יוביל לשום מקום. למעשה, ויכוח עם אלה שהופכים את השליליות למנטרה שלהם אינו עושה דבר אלא להקים מעגל קסמים של מצב רוח רע, כמו גם לתת תירוץ נוסף לאנשים אלה להתפלש בבעיותיהם. לפיכך, לא רק שהדיון לא יהיה בונה, אלא הוא יערער את השקט הנפשי שלך, ויעורר כעס ומצב רוח רע. שמור על רגשותיך הנלהבים ביותר, כגון כעס וזעם, ואל תנסה לשנות את אלה שהם שליליים ואינם רוצים "לתת את עצמם" לחיוביות: התנתק מהם והשתמש באיזון הפנימי שלך, נותן לאותו אדם המשקל הנכון.