טוקופוביה: כאשר אישה חוששת מלידה
טוקופוביה (מהיוונית "טוקוס", לידה ו"פוביה ", פחד) היא הפחד מלידה. זו לא החרדה הפשוטה הנפוצה לנשים רבות במהלך ההריון, אלא הפרעה של ממש שזוהתה והוגדרה רק בשנת 2000 על ידי החוקרים קריסטינה הופברג ואיאן ברוקטינגטון. אם הפחד מלידה הוא משהו נורמלי ופיזיולוגי עבור כמעט כל אישה, הטוקופוביה מדגישה את הפחד הזה עד שהיא הופכת לאובססיה של ממש לתסמינים כגון דפיקות לב, טכיקרדיה, תחושת ייסורים, הזעה והתקפי פאניקה.
על פי המחקר שנערך בבריטניה הגדולה, כ -35% מ -900 הנשים שנבדקו נמצאו כסובלות מטוקופוביה, עם פחד מופרז מלידה, כמעט בלתי נשלט וקשה מאוד לניהול: הפרעה פסיכולוגית של ממש, בקיצור. אבל מה מפחיד כל כך אישה הסובלת מטוקופוביה?
החשש שרובם יכולים לרדוף טוקופובית הוא הכאב הכרוך בעבודה: הרעיון לסבול או להיפצע יוצר חרדה בלתי מבוקרת, כמו גם פגיעה בתינוק במהלך הלידה. במקרים קיצוניים אתה יכול לחשוש ממוות של עצמך ו / או של הילד. חלק מהנשים, לעומת זאת, חוששות מהלידה עצמה, כלומר מהרעיון ללדת ילד ולא להיות אמא שלו.יש גם מקרים של טוקופוביה הקשורים לחוסר אמון כללי ברפואת צוות. במיוחד אם כבר היו לך חוויות טראומטיות בעבר שהשאירו את חותמן.
מחקר הופברג וברוקטינגטון הראה שטוקופוביה אינה מתרחשת בהעדר רצון לאמהות, להפך! זוהי מחלה שכיחה יותר בקרב נשים המעוניינות להפוך לאמהות, אך למרות החשק העז - נבהלות מהרעיון ללדת. אותו מחקר גם מגלה כי רבות מהנשים הסובלות מפחד זה סובלות גם הן. כתוצאה מסטרס לאחר - טראומה עקב התעללות שנגרמה במהלך הילדות. לבסוף נראה כי טוקופוביה היא אחד הגורמים להמעיט בהפלה: חלק מהנשים, מחשש ללידה, בוחרות להפסיק את ההריון או להימנע ממנו כליל.
לפני שנתעמק בנושא על ידי ניתוח ההבדל בין טוקופוביה ראשונית למשנית, סימפטומים וטיפול בהפרעה, בואו להקל לרגע על הפחדים שלנו עם הסרטון המצחיק הזה ... מה היה קורה אם גבר היה יולד במקום אִשָׁה?
טכופוביה ראשונית ומשנית
טוקופוביה יכולה להיות משני סוגים שונים: ראשוני או משני. אנו מדברים על טוקופוביה ראשונית כאשר הפחד מלידה תמיד היה קיים אצל נשים, עוד לפני ההתעברות. במקרים אלה זה יכול להפוך להרתיע בבחירה להיות אם: נשים רבות הסובלות מכך בוחרות לא לנסות אפילו כל כך הפחד מלידה חזק ומשתק.
טוכופוביה ראשונית מתפתחת בדרך כלל מאז גיל ההתבגרות ויכולה להיגרם על ידי גורמים פסיכולוגיים שונים: אם לאמא שלנו הייתה לידה טראומטית בתורו, אם אנו עדים ללידת ילד ללא הסבר הולם, אם התעללו בנו מינית במהלך הילדות או - בחלק מקרים - אפילו בחיים מאוחרים יותר. לבסוף, זה יכול להיות סימפטום של דיכאון מתמשך.
מצד שני, הטוכופוביה המשנית פוגעת בעיקר בנשים שכבר חוו לידה שלילית ועדיין סובלות מלחץ פוסט-טראומטי. קשה או לידה קיסרית דחופה שלא תוכננה.
אתה יכול לסבול מטוקופוביה משנית גם אם הלידה הראשונה התקיימה באופן קבוע, אך היא חוותה אותה כאלימות כלפי גופה שלה. גם במקרה זה אנו יכולים לדבר על הפרעת דחק פוסט-טראומטית בהקשר של דיכאון לאחר לידה.
עם אילו סימפטומים הוא מופיע?
כיצד אתה מזהה את הטוקופוביה מחרדה רגילה לקראת הלידה, המשותפת לרוב הנשים, במיוחד בחודשי ההריון האחרונים? הסימפטומים של טוטופוביה חזקים בהרבה מאלו של פחד נפוץ מעבודה. למעשה מדובר בפוביה של ממש שיכולה להוביל למחשבות אובססיביות, כגון פחד למות או לא להיות מסוגל לסבול כאב כה גדול.
פחד זה, כמו פוביות רבות אחרות, מלווה בסימפטומים גופניים שיכולים לכלול אובדן ריכוז, התקפי פאניקה, חרדה משתקת, מצוקה ועצבנות, התקפי בכי, גירוי ואובדן דימוי עצמי, דופק מהיר, קוצר נשימה, התעלפות או סחרחורת, בחילה, יובש בפה, הזעת יתר, רעידות, נדודי שינה.
לכן זוהי חרדה לא פשוטה, אלא הפרעה שעלולה להפוך לנכה, במיוחד אם היא נמשכת כל חודשי ההריון או אפילו מאוחר יותר, בצורה של דיכאון לאחר לידה. יתר על כן, פחד זה יכול להוביל לסיבוכים גם ברגע הלידה. אם הבעיה לא מוערכת ולא מטופלת בטיפול הולם, עלולות להיות לה השלכות חמורות מאוד על האישה ומשפחתה.
טיפול ומניעה
ניתן לרפא טוקופוביה רק בעזרת תמיכה פסיכולוגית נאותה. פסיכותרפיה חיונית, במיוחד בשלב ההתחלתי של ההריון, כדי להבין את הטראומה שמקורו בהפרעה ולעזור לאישה להיות מודעת לכך ולהתגבר על הפחד שלה או, לפחות, לחיות איתה בצורה הטובה ביותר. . אם נבין את הבעיה בשליש הראשון של ההריון, טיפול יכול לעזור "להתיר את הקשרים הפסיכולוגיים" שמחזיקים אותנו קשורים לפחדים ולעבר שלנו.
הרופאים וכל הצוות אשר יהיה נוכח בזמן הלידה חייבים להכיר את הבעיה של האם לעתיד על מנת שתוכל ללוות אותה בצורה הטובה ביותר במהלך ההריון, ואפילו לפני, לערב אותה בתכנון אמהות. תכנית טיפולית נאותה, שיכולה לגרום להם להשלים.לידה בצורה הטובה ביותר לבריאותך ושל תינוקך.
לצד פסיכותרפיה, זה יכול להיות שימושי מאוד לשלב פעילויות אחרות כגון יוגה, אימון אוטוגני, תרגילי נשימה או הרפיה.לבסוף, ההגעה לגוף לפני הלידה חשובה מאוד כדי לשחרר מתח ולהרגיש מוכנים יותר לאירוע שמפחיד אותנו כל כך.
