עור מיובש: התרופות היעילות להזין אותו טוב יותר!
הידעת שבמהלך היום העור שלנו מאבד בערך 500 מיליליטר מים? תהליך פיזיולוגי טבעי זה, בשילוב עם הגידול במים המתפזרים בשל גורמים חיצוניים, יכול להפוך את העור ליבש, מיובש, מועד לאדמומיות ורגיש יותר. לאחר עור מיובש היא הפרעה נפוצה מאוד המתרחשת כאשר תכולת המים והחלב הנמצאים בשכבת פני השטח של האפידרמיס מצטמצמת לרמות מתחת לפרמטרים פיזיולוגיים רגילים. המחסור בהידרו ליפידים משפיע על בריאות העור אשר מאבד את בהירותו, הופך לאפור, דק ומחוספס למגע עד שהוא מופיע, במקרים מסוימים, מתקלף. אין מעט אנשים המראים קווי הבעה ורגליים עורבים דווקא בגלל מצב חמור של התייבשות ועור תת תזונתי.
בנוסף להשפעות ברמה האסתטית, עור יבש, התייבשות, אינו מסוגל עוד לשמש מחסום כנגד חיידקים, וירוסים וחומרים מזיקים אחרים המצליחים לחדור לגוף.
אך מה הם הגורמים העיקריים להתייבשות?
בנוסף לנטייה גנטית מסוימת -c "זה מי מטבעו בעל עור יבש ומי להיפך שמנוני -" התייבשות יתר של העור נובעת מגורמים רבים. אלה, הנפוצים ביותר:
- גורמים אקלימיים כגון חשיפה לקרני UV ומיזוג אוויר;
- סיבות פיזיולוגיות (גיל מעל לכל);
- שימוש בתרופות לתקופות ארוכות, במיוחד הורמונים (כגון אמצעי מניעה דרך הפה), כימותרפיה ומשתן;
- כמה פתולוגיות כגון פסוריאזיס, תת פעילות של בלוטת התריס, אלרגיות;
- לחץ;
- שימוש בטיפולים קוסמטיים אגרסיביים או לא מתאימים לסוג העור;
- דיאטה דלת נוזלים.
5 התרופות היעילות ביותר להתייבשות העור
להלן הדרכים העיקריות להיפרד מהתחושה המעצבנת של "הידוק העור".
1. הציגו את הכמות הנכונה של הנוזלים
שתיית מים, אך גם כולל מזון המכיל אותם בתזונה, היא בהחלט העצה הראשונה שיש לבצע, במיוחד בקיץ או כאשר אתם עוסקים בספורט שכן הזעה גורמת לגוף לאבד כמויות גדולות של נוזלים ומלחים מינרליים.
אל תזלזלו בחשיבות השומנים, במיוחד אומגה 3 (הנמצאת בדגים, שמן ופשתן) ואומגה 6 (שמן זרעי ענבים, פירות יבשים וקטניות). חלבונים, במיוחד אלה, הם גם בסיסיים. כלולים בדגים ופירות יבשים. כי , נזכור, עור מיובש ולא ניזון כראוי גם מאיץ את תהליך הזדקנות העור. בהקשר זה, הנה גלריה עם מזונות עשירים באומגה 3, שאסור לפספס על השולחן שלך, מושלם לגוף ולעור שלך!
© iStock אומגה 3: מזונות היכן ניתן למצוא אותם
2. בחר את הקרם המתאים לפנים שלך
המים אחראים לרכות העור, מראהו המלא וגמישותו. אם העור לא נוזל מספיק, הטון שלו יורד, מה שמוביל בקלות להופעת קמטים דקים ומסומנים.
בעל הזכות הנכון לנטרל את אובדן הלחות ולהבטיח את התזונה הנכונה לעור הוא קרם האור התרמי החדש Aqualia מאת Vichy, פתרון איזוטוני - בעל ריכוז זהה של מינרלים וסוכרים כמו המים הנמצאים בתאי האורגניזם במצב של לחות נכונה - המכיל 3 מרכיבים יקרים כגון מים תרמיים של וישי מינרליזציה, סוכרים צמחיים וחומצה היאלורונית בתכשיר המכיל 97% מרכיבים של מקור טבעי. זהו קרם קליל ויעיל בו זמנית, שהתערובת שלו, התוצאה של הפעולה המשולבת של 15 מלחים מינרליים שונים, מאנוז ירקות ו -15% ממי התרמי של וישי מבטיחים לחות שנמשכת עד 48 שעות. .
הנוסחה העשירה במלחים ובסוכרים בנוסף למים נזכרת במשקאות מיובשים המשמשים בדרך כלל ספורטאים שבגלל פעילות גופנית אינטנסיבית יש להם צורך גדול יותר להתייבש. מכיוון שהגוף מאבד חומרים מזינים ומינרלים חיוניים כל יום, פתרון לחות כמו זה מושלם לשיקום רמות הלחות ולמניעת אובדן מוצקות, שמירה על עור רענן, נינוח ומזין היטב.
3. היזהרו מהשמש, הרוח ומיזוג האוויר ...
בין אם מדובר בשמש, חומרים אטמוספריים, כגון רוח ולחות, או מיזוג אוויר, אנו עומדים בפני חשיפות מסוכנות לעורנו (ולא רק מבחינת הידרציה).
הימנע לחלוטין מחשיפה לשמש ללא הגנה מספקת לשמש המגנה על העור מפני קרני UV: השמש, למעשה, יכולה ליצור יותר נזקים מבחינת ההזדקנות לאורך זמן. שגרת יופי המבטיחה לעור שלך את הלחות וההגנה הנכונה. והזנה. , הוא הצעד הראשון לשמירה מפני גורמים חיצוניים וסוכנים אטמוספריים, כולל רוח, קור ולחות.
בנוסף לשמש, מרככים - במיוחד אם הם מוחזקים ברמות כמעט קוטביות - פוגעים גם בעור ומייבשים אותו מאוד. אז הימנעו מלשהות זמן רב בסביבות קרות מדי, ובמשרד או בבית, נסו להגביל את עצמכם לשימוש במייבש האדים או במאוורר הישן והטוב היקר. אם אתה פשוט לא יכול להתנגד לקריאה של מיזוג אוויר, השתמש בו באחריות והימנע מלהגיע לטמפרטורות נמוכות מדי.
4.הימנע מלשטוף את עצמך במים חמים מדי
נסו להימנע משטוף את הפנים במים חמים מדי. למעשה, טמפרטורות גבוהות נוטות לייבש את העור בקלות. סילון מים קרים - גם בחורף, כן! - הוא תרופה אמיתית לכל העור על הפנים שלך, במיוחד אם יש לו נטייה להתייבש ומתייבש די בקלות. מריחת הקרם תעזור לך לעורר. העור, מפעיל מחדש את המיקרו -סירקולציה: הקש על האצבעות שלך במגע אנרגטי אך מתוק בו זמנית, החל מהסנטר ועד המצח. זהו טקס יופי קטן, שימושי ומרגיע, שייקח לך רק כמה שניות יאפשר לך לשקם את העור על הפנים שלך.
5. למד כיצד לנהל מתח
כפי שראינו, בין הגורמים לעור מיובש, אנו מוצאים גם מתח אשר, למעשה, הוא נושא של מספר רב של הפרעות פיזיות ופסיכולוגיות. לכן כדאי ללמוד לנהל ולשלוט בו כראוי מבלי להיות המום.
איפה להתחיל? קודם כל, תמיד מגבש לעצמו רגע. בין אם מדובר ב"שעה ביום או ביום בשבוע, בתקופה הזו רק תכננו דברים שגורמים לכם להרגיש טוב: קראו ספר, קנו, עשו לעצמכם עיסוי, טיילו עם הכלב שלכם באמצע הכל המסוגל לגדל את האנדורפינים שלך יועיל לשקט הנפשי שלך, וגם העור שלך יודה לך!
בשיתוף פעולה עם וישי
