היתרונות של צחוק
בדיחה מצחיקה, סצנה קומית, ושם יש לך צחוק טוב. לאורז יש השפעה של עיסוי אמיתי על הגוף. כיווץ הסרעפת מעורר את האיברים שמסביב: כבד, טחול, קיבה, מעי. הרפו את השרירים וגם את הפנים, הצוואר, הזרועות, הבטן. דופמין, מוליך עצבי המסוגל לייצר תחושת הנאה, נכנס לפעולה במוח. התגובות שאחרי צחוק טוב מרגיעות, כי אופוריה גורמת למתח לרדת. דקה אחת של צחוק בלתי ניתן לעצירה שווה ערך ל -45 דקות של רגיעה: מניעת עצמך, אם כן, תהיה טעות.
לצחוק לשם שיכוך כאבים
מזה שנים אחדות, היתרונות של צחוק מוכרים בתחום הרפואי. למעשה, מדברים יותר ויותר על צחוק טיפולי. ההורמונים שמשתחררים כשאנחנו צוחקים ממירים אותנו למקסימום ומפחיתים את תחושת הכאב. לכן הצחוק יעלה את סף הסבל.
כמה חוקרים גם טוענים שאורז פועל על המערכת החיסונית: על פי התיאוריות שלהם, כאשר נצחק הנוגדנים הכלולים ברוק יגדלו ולכן היינו פחות פגיעים לזיהומים כגון הצטננות, למשל. מחקרים רבים, כולל אלה שנערכו על ידי אוניברסיטת מרילנד בבולטימור, הראו כי חוש הומור וצחוק מפחיתים את הסיכון למחלות לב וכלי דם, במיוחד התקף לב. באופן כללי, מומחים מסכימים שצחוק מפחית מתח ומתח. מאז ימי קדם הרופאים תמיד המליצו לצחוק עשר דקות ביום כדי להיות בריאים. במקום זאת אנו צוחקים כ- 60 שניות ביום. ואתה, כמה דקות ביום אתה צוחק?
הפונקציה החברתית של האורז
אורז משמש כדבק חברתי אמיתי. אין דבר אקספרסיבי יותר מצחוק של עמיתך או של זר ברחוב. אבל בפרט, הצחוק הוא מכרה של מידע, הן על יקיריכם והן על עצמכם.
עבור פסיכולוגים, חיוני לדעת לצחוק על עצמנו, להזכיר לנו שאי אפשר תמיד להיות מושלם. הידיעה לצחוק על הטעויות שלנו מאפשרת לנו להיות יותר נוחים ופחות מעוכבים. וגם למתן את האגו שלנו מדי פעם.
כולנו צוחקים על דברים שונים ובדרכים שונות. יש כאלה שפרצו בצחוק בקול וכאלה שמצחקקים ביישנים יותר, עם פה פעור או עומד במקום: אלה כל המרכיבים שמספרים לנו הרבה על הטעמים והאהבות של כל אחד מאיתנו. הומור בריא מייצר אקלים של אמון ומאפשר לנו להשתחרר מהמתחים.
אורז: לצרוך ללא מתינות, כי, כמו שאומרים: צחוק הוא דם טוב!
