אופן ההכנה ליום הלימודים הראשון: טיפים לצעירים ומבוגרים
ובלתי נדלה כמו בכל שנה מגיע ספטמבר, החודש שלא רק מציין את סוף הקיץ אלא גם את החגים האהובים ביותר. אולי החודש השנוא ביותר מכל התלמידים בדרגה ובדרגה. כן, כי זה תמיד יהיה מקושר באופן מהותי לחזרה לבית הספר הידוע לשמצה, רגע שיכול להיות מרגש, אך גם טראומטי מאוד. מצד אחד, למעשה, קיים הרצון להיפגש עם חברים מהכיתה וללמוד דברים חדשים. אולם מצד שני, הנוסטלגיה לזמן הפנוי והשלווה בשל היעדר שיעורי בית, בדיקות ושאלות מתחילות להיות מורגשות כבויות. החזרה לבית הספר, יתר על כן, יכולה לערער את היציבות לא רק את הקטנים, אלא גם את המבוגרים, המוחזרים למציאות הקשה על ידי בירוקרטיה מסורבלת, שיחות קבוצתיות מחניקות, ראיונות והוצאות בית הספר. בואו נראה, אם כן, כמה טריקים להתמודד עם כל החרדות האלה בקלות האפשרית ולהיות מוכנים ליום הלימודים הראשון!
לפני שאתם נכנסים לקריאה, צפו בסרטון מעניין מאוד זה על הקשר בין ילדים להוראה!
הכינו הכל בלילה הקודם!
משחק מוקדם יכול להיות מאוד פונקציונלי כך שהכל ילך חלק ביום הלימודים הראשון. זו הסיבה שאנו ממליצים לך להכין את כל מה שאתה צריך בלילה שלפני. לכן, לפני שנכנסים מתחת לשמיכה, יש צורך שהתרמיל כבר היה סגור והתלבושת החליטה. בפרט, בכל הנוגע לבגדים, אפשרו לילדיכם לבחור מה ללבוש לעצמם. אלא אם הבגדים אינם מתאימים לחלוטין לסביבת בית הספר (במקרה זה, הניא אותם בגוונים רגועים ורגועים, למשל על ידי שבחים מוגזמים של בגד אחר), השאר להם את הבחירה. זה יגרום להם להרגיש אחראיים ועצמאים יותר, יתר על כן, ללבוש מה שהם אוהבים ולגרום להם להרגיש בנוח בהחלט יועיל להקל על הלחץ של החזרה.
דבר עם הקטנים שלך!
אם יום לפני החזרה לבית הספר אתה מבחין בשינוי במצב הרוח של ילדיך, כשהם מוצאים אותם חרדים, נסערים, שקטים או לא נרגשים, היה סמוך ובטוח: הכל די רגיל! לאחר שלושה חודשים של חופש מוחלט, החזרה לבית הספר יכולה להיות טראומה עבור תלמידים רבים. אל תתעלם מסימני העזרה שהקטנטנים שלך שולחים לך, אלא נסה לדבר איתם, תן להם להתנשא איתך בגלוי. אפילו רק הקול לחרדותיהם יכול לעזור להם להרגיש טוב יותר, ובכך יהיה לך קל יותר להכיר את מצב הרוח שלהם ולמצוא את המילים הנכונות להתנחם ולתמוך בהן ברגע עדין זה.
הכל לישון מוקדם!
אתה יודע, מוח נח נח יותר. לכן חשוב שההורים והילדים ייהנו מנוחה ראויה של לפחות 8 שעות בכל לילה ובפרט בלילה שלפני יום הלימודים הראשון. באותו ערב, אם אפשר, נסו לאכול ארוחת ערב מוקדם מהרגיל, כך שיהיה לכם זמן ליהנות מהרגעים האחרונים של החופשה שלכם, תוך שאתם עדיין מצליחים ללכת לישון מוקדם. זה יעזור לך להפוך את ההתעוררות פחות טראומטית ולהתמודד עם החזרה לבית הספר בבהירות הדרושה.
תיהנו מארוחת בוקר עשירה!
ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, ולכן חשוב להקדיש רגע (אפילו 10 דקות בלבד) ליהנות מהרגע הזה בשלווה לפני שנפתח בטירוף של הפעילויות שמחכות לנו. אתה יכול אפילו לחשוב על הכנת העוגה האהובה על ילדיך כדי להמתיק את גבם לבית הספר. גם במקרה זה, ערכו את השולחן והכינו את המוקה לפני השינה, כך שכשתתעוררו הכל יהיה מוכן. בנוסף, אנו מייעצים לכם לקום חצי שעה לפני הילדים, כך שתוכלו להכין את עצמכם ברוגע מוחלט וגם תמצאו זמן לתקן את המטבח לפני היציאה מהבית.
עם זאת, בארוחת הערב, הישארו קלילים!
אם ארוחת הבוקר תהיה עשירה ומהותית, אותו עיקרון אינו חל על ארוחת הערב. כדי להקל על העיכול, וכתוצאה מכך על השינה, יש להימנע מלהיות כבד מדי במהלך ארוחה זו. עדיף לבחור במאכלים מזינים אך קלים. יתר על כן, סביר מאוד שילדים יראו חרדה כלשהי באותו ערב, כך שמצב רוח זה בשילוב עם בחירת מזון כבדה וקלורית עשוי להיות בעל השלכות מצערות.
להגיע מוקדם לבית הספר!
אם אתה רק צריך להיות דייקן בימים האחרים, אתה צריך להגיע מוקדם ביום הראשון ללימודים. הצגת עצמך מול השערים 20/15 דקות לפני הצלצול תאפשר לילדים להסתגל בשלווה לסביבת בית הספר, קצת זמן לשוחח ולדווח על חופשת הקיץ עם חבריהם לכיתה. המפגש עם פנים ידידותיות יעזור להם גם להרגיע ולהרגיע את העצבנות בחזרה לבית הספר.
ראה גם: הנסיכה שרלוט החלה את לימודיה: יום הלימודים הראשון של המלוכה!
... ועכשיו, קצת הרפיה ראויה!
לעתים קרובות יום הלימודים הראשון מתגלה כמייגע ביותר בכל שנת הלימודים. הפסקת החגים, שיחת ההשכמה המוקדמת והשעות היושבות ליד השולחן ומקשיבות לשיעור לאחר חודשים של לא לעשות כלום יכולות להוכיח באופן משמעותי את התלמידים הקטנים. כדי לעזור להם להתאושש ברגע שהם חוצים את רף בית הספר, ללא שיעורי בית או התחייבויות, רק קצת הרפיה ראויה. באותו אחר הצהריים, תנו לילדים שלכם לברוח לגמרי ולהתמסר למה שהם הכי אוהבים: לשחק, לצייר, לצפות בקריקטורות, ולמה לא, להיות עם כמה חברים. כנ"ל לגביכם ההורים: אחרי שהשכבתם את הילדים (רצוי מוקדם), תירגעו ותגלו קצת זמן לעצמכם!