צלוליטיס בצקת: סיבות, תסמינים, מניעה ותרופות
צלוליט, פנכולופתיה פיברוטית, עור קליפת תפוז, איך שלא תקראו לזה, התוצאה לא משתנה. שינוי זה של הרקמות כרוך בפגמים ניכרים פחות או יותר שיכולים ליצור הרבה אי נוחות לאדם שנפגע. נשים, בלי קשר של משקל וגודל, משפיעה גם על מיעוט קטן של גברים ואינה רק פגם, אלא מחלה של ממש במערכת הדם. ישנם 3 שלבים ובמאמר זה נתמקד בפרט בראשון, הידוע גם בשם צלוליטיס בצקת . בואו לברר ביחד מה זה, הסימפטומים והסיבות, כיצד ניתן למנוע זאת ולהילחם בו, וזכור כי הערך והיופי שלנו חורגים הרבה מעבר לסימנים הקיימים על גופנו.
אך לפני שתתחיל לקרוא, צפה בסרטון זה וגלה אילו הם התרגילים הטובים ביותר נגד צלוליטיס לשיפור זרימת הדם!
מהו צלוליטיס בצקת
סוג זה של צלוליט מייצג את השלב הראשון של החזקת מים. צלוליט בצקת אינו כרוך באי נוחות מיוחדת מכיוון שהוא כמעט בלתי מורגש, אלא אם כן נפעיל לחץ קל עם האצבעות על האזור הפגוע. רק בדרך זו מופיע מה שמכונה יותר עור קליפת תפוז. באופן כללי, צלוליטיס בצקת הופך את הרקמות לנפוחות יותר ופחות אלסטיות, אך בהיותה לא בשלב מתקדם, זהו מצב הניתן לניהול ובחלקו הניתן לתיקון.
ראה גם
כיצד נוצר צלוליטיס בצקת
צלוליט, בכל שלב שהוא נמצא, הוא חוסר פגום בעור הפוגע בחלקים שונים של הגוף, אך בעיקר בישבן, בזרועות, בירכיים ובירכיים. אפשר להיתקל במצב זה כאשר ברמה התת עורית יש הצטברות שומן. עיבוי זה יוצר חסימות שבגללן התאים נאבקים בגירוש מים וכתוצאה מכך מתנפחים. תופעה זו, המכונה החזקת מים, יוצרת לחץ על כלי הדם ומונעת זרימת דם תקינה. בשלב זה אנו עדים להיווצרות בצקת, קיפאון של נוזלים שמעולם לא התרוקנו, וצלוליטיס מופיע על העור.
שלבי הצלוליט
אולי לא כולם יודעים, אבל ישנם 3, לפי סדר החומרה, השלבים שבהם הצלוליט יכול להתבטא על העור:
שלב ראשון: צלוליטיס בצקת.
מה זה מרמז: נפיחות תת עורית, פגמים שטרם ניכרים, גמישות וגוון העור שלמים למדי.
שלב שני: צלוליט סיבי.
מה זה מרמז: עיבוי תאי השומן, הצטברות רעלים, מראה עור קליפת תפוז, עור עבה וקשה יותר.
שלב שלישי: צלוליטיס טרשת.
מה זה מרמז: ריבוי ואיחוד של גושים, נימים מורחבים, הופעת חורים עמוקים על העור.
צלוליט אצל גברים
למרות שצלוליט פוגע בעיקר בנשים, גם גברים אינם חסינים מפניו.הוכח, למעשה, כי 4 מתוך 10 זכרים מראים סימנים ברורים לחוסר השלמות הזה עקב חוסר איזון הורמונלי, אורח חיים יושב וצריכה מוגזמת של מזונות שומניים וקלוריים.
הגורמים לצלוליטיס בצקת
עור קליפת תפוזים פוגע בנו רבים, אך האם תהינו אי פעם מדוע הוא מופיע? בהקשר זה, יש לציין כי הגורמים המעוררים לצלוליט בכלל ולצלוליטיס בצקת בפרט יכולים להיות מסוגים שונים:
- עלייה ברקמת השומן
- הרגלים רעים
- פתולוגיות כגון תת פעילות של בלוטת התריס, סוכרת או השמנת יתר
- אורח חיים לא בריא
- נטייה גנטית
- האכלה לא נכונה
- חוסר תפקוד הורמונלי (זו יכולה להיות תופעת לוואי עקב השימוש בגלולה למניעת הריון)
- אורח חיים יושב או תנוחות לא נכונות
סימפטומים של צלוליטיס בצקת
מכיוון שזה לא רק "פגם" אסתטי פשוט, אלא פתולוגיה של רקמות מכל הבחינות, הצלוליט כרוך גם בסימפטומים אצל האדם המושפע מכך. העיקריות שבהן הן: כבדות, נפיחות ורק במקרים מסוימים אפילו כאב. רגליים, עכוז, בטן וירכיים הם האזורים הקריטיים ביותר וחלקים מרכזיים בגוף כדי לחוות את הסימפטומים של צלוליטיס בצקת.
כיצד למנוע צלוליטיס
הצורה היחידה למניעת צלוליטיס היא מהפכה ושיפור אורח החיים שלך. לכן יש צורך לחסל הרגלים רעים מסוימים, לשלב את הטובים ומסוגלים לחסום את חוסר השלמות של העור בניצן. באופן כללי, שמירה על בריאותך ורווחתך היא צעד ראשון להימנעות ממחלות מסוג זה. בואו נראה בפירוט רב יותר מה הם האמצעים היעילים ביותר למניעת צלוליטיס בצקת:
- אכלו טוב: הימנעו ממאכלים שומניים, והעדיפו חלבונים רזים (למשל בשר לבן), פירות (אוכמניות ופירות הדר) וירקות (פלפלים ידועים בזכות היתרונות שלהם נגד צלוליטיס). דיאטה זו מאפשרת לנו להגדיל את מסת השריר, להקל על כלי הדם, ולגרום לשיפור ניכר בדם ובמחזור הלימפה בכל הגוף.
- להתלבש בנוחות: להיפרד מבגדים מצמצמים, מלכתחילה ג'ינס סקיני, ונעליים מסחררות החוסמות את זרימת הדם, מה שמעודד הצטברות של נוזלים תת עוריים.
- צאו לזוז: פעילות גופנית סדירה יכולה להיות פתרון מצוין שבעזרתו ניתן למנוע ולכתום את כתמי הצלוליט. בפרט, אתה מעדיף אירובי מים או תרגילי גוף חופשי ובאופן כללי יותר, ספורט בעצימות בינונית לחיזוק הרקמות, לחיזוק השרירים וכתוצאה מכך להקלת ניקוז הנוזלים.
- שתייה: מים הם אחד מבני ברית החזקים ביותר נגד צלוליטיס. שתיית 2 ליטר מים ביום מסייעת לגוף לשמור על רמת לחות מצוינת ומאפשרת לגוף להיפטר מרעלים עודפים.
- שנה הרגלים: בנוסף לאורח חיים יושב ומזונות עתירי קלוריות, יש צורך להיפטר משברים מזיקים במיוחד כגון עישון ואלכוהול.
צלוליט אדמטי: כל התרופות להילחם בו
אם צלוליט כבר הופיע או, גרוע מכך, נמצא בשלב מתקדם, מה שהופך כל פעולה מונעת לשווא, כל שנותר הוא לפנות לפתרונות חלופיים להילחם בקליפת התפוז או, לפחות, להפחיתה. להלן אפוא התרופות העיקריות נגד צלוליט לשלב עם תזונה בריאה ומאוזנת ופעילות גופנית מתמדת:
- קרמי רטינול (קנה אותו באמזון במחיר מיוחד!)
- עיסויי ניקוז לימפתי כדי לחדד את הרקמה ולעורר זרימת דם סדירה
- טיפולי מיקרוכירורגיה הממיסים הצטברות של שומן וחיטוב הרקמות. בואו נראה את העיקריים שבהם:
> פרסותרפיה: עיסוי מכני עם פעולה מרוקנת (קנה את הערכה עם משלוח חינם באמזון)
> laserliposi: פירוק ריכוזי שומן
> iontophoresis: יישום של תרופה באפידרמיס עם שימוש בזרם
> מזותרפיה: הזרקת תרופה דרך המחטים
תרופות טבעיות נגד צלוליטיס בצקת
בנוסף לפתרונות המפורטים לעיל, ישנם גם תרופות טבעיות שניתן להשתמש בהן כדי להילחם בצלוליט ולבלום את התפשטותו, כגון:
- בורדוק ושן הארי, שני צמחי מרפא המסוגלים לעורר דיורזיס ולהוציא עודפי נוזלים
- תה ג'אווה ותה צמחים ליבנה, משקאות עשירים באשלגן וחומצות אורגניות עם השפעה מועילה על הכליות
- בוץ אצות, טיפול בעל כוח ניקוז (קנה אותם בנוחות באמזון!)
