ספורט ביתי לכל סימן גלגל המזלות
כמעט חודשיים אנחנו נעולים בבית בגלל נגיף הקורונה ואחרי אלף מתכונים ומאות סרטים וסדרות טלוויזיה כולנו מרגישים קצת עמוסים. אם אתם מחפשים אימון מושלם בשבילכם, התייעצו עם הכוכבים!
ארבעה אימונים שצריך לעשות בבית כדי להעביר את הזמן ולשמור על כושר לכל אחד מארבעת האלמנטים שהסימנים הם חלק מהם.
לבשו את החליפה וקראו את עצות הכוכבים על ספורט ביתי לכל סימן גלגל המזלות:
טלה, אריה, קשת: איגרוף לשלטי אש!
ספורט שואב אדרנלין ומתגמל: עם תיק וזוג כפפות תשחרר את כל המתח.
איגרוף הוא הספורט המושלם עבור סימני אש טעונים ודינמיים תמיד, כדי לתעל את האנרגיות שלהם בתקופה זו של חוסר פעילות.
תחפושת הקרנבל לכל סימן גלגל המזלות
מזל שור, בתולה, גדי: בניית גוף לסימני כדור הארץ
שליטה, כוח ויציבות: האם אלה המאפיינים העיקריים לפסל את גופך בעזרת משקולות ותרגילים אנאירוביים של בניית הגוף ואילו סימנים משקפים את הזכות הזו אם לא סימני כדור הארץ, כל כך ממושמעים ועקביים?
תאומים, מאזניים, דלי: שלטי אוויר במערכת לב מלאה!
חומר נפץ, מהיר, בלתי נלאה.
שלטי האוויר מפספסים הרבה לרוץ פה ושם בלי לעצור לרגע.
אם אין לך אופני כושר או הליכון, האם תוכל להשתתף בשיעורי ריקוד אירובי או אירובי?
אתה רוצה התעוררות? ביוטיוב תמצאו את שיעורי הווידאו האגדיים של ג'יין פונדה!
סרטן, עקרב, מזל דגים: יוגה ודיסציפלינות מזרחיות לסימני המים
רגוע ורווחה מבפנים ומבחוץ. כדי למצוא את האיזון בין הנפש לגוף, סימני המים מחפשים ספורט שיכול לספק את הצד הרגשי והפיזי.
לכן הם מרצוננים לזרוק את עצמם לשיעורי יוגה ולהתנסות במדיטציה. סאנה של גברים בקורפור סאנו!
