אנורקסיה ובולמיה: בואו נדבר על זה. 5 ספרים להבנה טובה יותר של הפרעות אכילה
1. לשאול
סימונטה מרוצ'י - לורה דלה רגיונה, הנשמה זקוקה למקום. הפרעות אכילה ומחקר זהות (Tecniche Nuove Editore)
מדריך זה בוחן את הפתולוגיות השונות הקשורות להפרעות אכילה ועשוי להיות שימושי לכוון אותך, להבין אותן ולהשערות טיפולים וטיפולים. יש צורך להתעדכן בכדי לעזור לעצמנו ולסובבים אותנו, במיוחד אם אנו מתמודדים עם בעיות מורכבות ורב-פנים כאלה.
5 שלבים בסיסיים לשטיפת הכלים היטב
2. להודות בשבריריות של עצמך
אלנה ריבה, מיתוס השלמות. שבריריות ויופי בהפרעות אכילה (מימסיס)
האישה של היום נתונה ללחץ מתמיד של הצורך להיות רב -משימות, יפה ודק מאוד, מצליחה מבחינה מקצועית ויחסית, ודווקא הלחץ הזה הוא שמוצא את אחד היציאות העיקריות שלה בהפרעות אכילה. הפסיכולוגית אלנה ריבה עוזרת לנו להבין כיצד הודאת חולשותיך בהחלט לא הופכת אותנו לנשים גרועות יותר.
3. להקשיב לעדותם של אלה שעברו בה
פביולה דה קלרק, כל הלחם שבעולם. כרוניקה של חיים בין אנורקסיה לבולמיה (בומפיאני)
כותבת הספר הזה, לאחר שסבלה תחילה מבולימיה ולאחר מכן מאנורקסיה, החליטה להניח מניסיונה כך שתוכל להועיל לכמה שיותר אנשים. לקרוא כדי להרגיש פחות לבד ולהבין שבעזרת קצת עזרה אפשר לרפא.
4. להבין השמנה
Renate Göckel, נשים שאוכלות יתר על המידה. כאשר אוכל משמש כדי לפצות על אי נוחות רגשית (פלטרינלי)
לפעמים זה קורה לזרוק את עצמך על אוכל כדי למלא חלל שהוא מעל לכל רגשי. היציאה בדרך זו, כותב המחבר, בהחלט לא עוזרת להרגיש פחות לבד או יותר מסופקת, ולכן חשוב לזהות את הבעיה ולנסות לפתור אותה בשורש.
5. להבין אנורקסיה
פאולו קרפט, מקרה האישה שהפסיקה לאכול (עינאודי)
זהו סיפורה של פאוסטה, שנכתב בסדרת מחברות שחורות שאספה האישה במשך השנים עבור הפסיכואנליטיקאית שלה. סיפורה הוא של נשים רבות המסרבות לאוכל משום שהן מסרבות לגופן ואינן רואות אותו ראוי לאהבה, מבלי להבין שהן הראשונות שלא נותנות להן.
