חלב זהב: המתכון וכל היתרונות של חלב זהוב!
חלב הזהב הוא משקה חם ומתובל העשוי מחלב וכורכום, יליד הודו ומתפשט ברחבי העולם המערבי בזכות היתרונות הרבים ממנו הוא נהנה. הודות לתכונותיו האנטיבקטריאליות והאנטי -ויראליות, חלב זהוב מסומן במיוחד להרגעת מצבים דלקתיים ו כאבי מפרקים ושרירים, אך הוא מצוין גם לטיפול או מניעה בדרך טבעית של מחלות פיזיות רבות אחרות מסוגים שונים.
הוא חייב את שמו לצבעו המיוחד, שניתן לו על ידי כורכום, תבלין צהוב -כתום השייך למשפחת הג'ינג'רים שבמגע עם חלב - ירק או פרה - מקבל את צבעו הזהוב האופייני. במקום זאת, לחומר הנמצא בתבלין זה, כורכומין, אנו חייבים את האפקטיביות של תערובת מופלאה זו וריבוי יתרונות שונים מבחינה פיזית.
להלן תוכלו למצוא את כל המידע השימושי על חלב זהב, מהכנתו ועד המתכונים השונים הקיימים, ועד ההשפעות היעילות ביותר על בריאותנו.
לפני שתמשיך הלאה, הנה סרטון הממחיש ומצפה בכל מה שאתה צריך לדעת על המשקה הטבעי הזה עם אלף תכונות מועילות.
המאפיינים והיתרונות של חלב זהוב
כצפוי, הצלחת חלב הזהב נובעת גם ומעל לכל מהיתרונות הרבים שהוא מבטיח לגופנו. להלן הם מפורטים במיוחד:
- הפעולה האנטיבקטריאלית, האנטי -ויראלית והאנטי -פטרייתית שלה מסייעת להגביר את ההגנה החיסונית של הגוף, מה שהופך אותו לאידיאלי במיוחד בחילופי העונות כדי להתמודד עם חולשה פיזית וחולשה כללית באופן טבעי לחלוטין.
- מכוח מעמדה כאנטי דלקתי טבעי, הוא מסייע להרגעת בעיות נשימה עקב זיהומים חיידקיים ויראליים, כמו גם שיעול, הצטננות וסינוסיטיס. הדבר מיוחס במיוחד לשימוש במרכיבים כגון דבש וקינמון, שתמיד היו יעילים ביותר במאבק בתסמיני שפעת.
- יש לו השפעה מועילה על הכבד, מטהר אותו, ומשפר את העיכול ובריאות המעיים.
- זה עוזר לווסת את חילוף החומרים, עוזר לנו לשמור על המשקל שלנו. חלב זהב יכול אם כן להיות בעל ברית מצוין לירידה במשקל, התמודדות עם נפיחות, משקל עודף והשמנת יתר.
- הוא פועל כמשכך כאבים נגד נפיחות בבטן, כאבי ראש וכאבי מחזור, כיוון שהוא פועל כאנטי -עווית טבעי.
- זה עוזר לשמור על מפרקים בריאים וגמישים, מה שהופך אותו לאידיאלי במיוחד עבור מי שמתרגל יוגה, מכיוון שהוא מאפשר לך לשמור על המיקומים לאורך זמן.
- מסייע בהורדת רמות הכולסטרול בדם.
על מנת לראות את התוצאות ולהאריך את ההשפעות, מומלץ ליטול כוס חלב זהוב פעם ביום לפחות 40 יום ברציפות, אולי במהלך ארוחת הבוקר.
מתכון חלב הזהב המקורי
אבל איך מכינים חלב זהוב? לפני שממשיכים בהכנת חלב הזהב בפועל, יש צורך לעבד כראוי את משחת הכורכום, החשובה מבין המרכיבים בבסיס מתכון החלב הזהוב. ברגע שיש לך את זה, למעשה, תוכל לשמור אותו בתוך במקרר עד 40 יום וכך תוכלו להכין בקלות כוס חלב מוזהבת מתי שתרצו, ללא מאמץ רב מדי.
להכנת משחת הכורכום
מחממים בסיר 120 מ"ל מים מינרליים טבעיים, מוסיפים 50 גרם אבקת כורכום ומערבבים בזהירות ומוסיפים 1 כפית פלפל שחור לסיום. ממשיכים עד לקבלת עיסה שמנת עבה, דומה לזה של משחת שיניים. זה אמור לקחת לך 3 עד 5 דקות להשלים.
בשלב זה, התערובת שלך מוכנה ואתה יכול לתת לה להתקרר; ואז שופכים אותו לתוך צנצנת זכוכית ושומרים אותו במקרר. אתה יכול להשתמש בו בבטחה עד 40 יום.
קצת סקרנות: פלפל הוא מרכיב בסיסי מכיוון שהפיפרין שהוא מכיל הוא אלקלואיד, המסוגל לקדם את ספיגת הכורכומין, החומר, כפי שראינו, אחראי להשפעות החיוביות של המשקה על גופנו.
להכנת חלב זהוב
שופכים כוס חלב צמחי (קוקוס, אורז, סויה או שיבולת שועל) או חלב פרה - לפי שיקול דעתכם - לסיר ומוסיפים כף רסק כורכום שהוכן קודם לכן. מעשנים את המשקה. בשלב זה מוזגים את הכמות לכוס. ומוסיפים 1 כפית שמן שקדים, אחד של דבש שיטה או פרח בר וזילוף של אבקת קינמון, כדי להפוך את התערובת לטעימה, מתוקה וחריפה. הכל וליהנות ממנה.
כחלופה לשמן שקדים, תוכלו לבחור בשמן קוקוס, שמן זית כתית מעולה או חמאה מובהקת; בעוד שבמקום דבש, אתה יכול לבחור סטיביה או סירופ אגבה.
אם אתה רוצה להשיג תערובת שמנת יותר, המתכונים הזמינים לנו מאפשרים לנו גם להעביר את המשקה לבלנדר: זה ייקח רק 30 שניות.
חלב זהוב, התוויות נגד ותופעות לוואי אפשריות
התוויות נגד חלב הזהב קשורות בעיקר לנוכחות כורכום.
בכל מקרה, לא מומלץ אם אתה סובל מהפרעות בכיס המרה או בדרכי המרה, בכיס המרה או בכיבים או אם אתה נוטל נוגדי קרישה ואינסולין. יתר על כן, זה יכול להיות מסוכן לקחת את זה אפילו בכמויות קטנות במהלך ההריון או ההנקה, ולכן טוב להימנע מכך בשלבים עדינים אלה של חיי נשים. כמו כן, הימנע מלתת אותו לילדים מתחת לגיל 3.
במקרה שלקחת חלב זהוב והתחלת לחוות סימפטומים כגון בחילה, שלשולים וצרבת, הפסק לצרוך אותו. אלו למעשה תופעות הלוואי העיקריות שהוא יכול לגרום.
