סלק את המיותר: מתכנן לעשות את זה תוך 6 ימים
ביטול המיותר פירושו לפנות מקום בחייך ולהיפטר מדברים חסרי תועלת בהם אנו נוטים למלא את ביתנו. לרוב מדובר בחפצי שטויות, שנקנו רק בעקבות אינסטינקט של הרגע ולאחר מכן מניחים בצד. לכן, הזמנה היא לא רק חשובה, אלא היא גם משהו שהופך אותנו לאנרגטיים יותר. סרטוני וידאו מהדברים המספקים ביותר בעולם עוֹלָם.
סילוק המיותר - לכן חשוב
נעשו מחקרים רבים בנוגע לצבירת חפצים חסרי משמעות והוסק כי התופעה מתרחשת מכיוון שלרוב האנשים עצם החזקת חפצים וטובין חומרים באופן כללי קשורה קשר הדוק לבטיחות: ככל שאני מחזיק יותר או שאני קונה, יותר אני מרגיש בטוח בעצמי וזה גורם לתחושת רווחה שלמרות היותו ארעי לחלוטין, דוחף אותי לרצות עוד ועוד דברים חדשים. מסיבה זו, רוב האנשים ממשיכים לרצות ולקנות חפצים חדשים ברציפות גם אם הוא מודעים לכך שהם אינם הכרחיים לחלוטין.
להיפך, פעולת זריקת משהו נתפסת כמילה נרדפת לבזבוז ואובדן, במיוחד אם מדובר בחיסול מה שיש לו ערך סנטימנטלי: במקרה זה אנו עדים להתקשות של התנהגות אמיתית המונעת מתחושת אשמה חזקה.
בדיוק ברגע זה האדם המעורב צריך להתמודד עם הקונפליקט הפנימי שלו: מצד אחד יש את מלוא המודעות שצבירת יותר מדי דברים יוצרת בלבול, מצד שני אנחנו לגמרי משוכנעים שלעולם לא רוצים לזרוק שום דבר לפח. כי "אתה אף פעם לא יודע ...".
זהו הביטוי שחוזר על עצמו ביותר מי שאינו יכול לחסל את המיותר, או את המחשבה שלזרוק את החפץ הספציפי הזה יום אחד נוכל לחזור בתשובה כי זה היה משרת אותנו.
שום דבר לא יכול להיות יותר לא בסדר, למעשה עם הזמן אנו לומדים שככל שיש לנו יותר דברים, כך אנו זקוקים לזמן, למשאבים ולאנרגיה כדי לנהל אותם. אז אם המודעות הזו קיימת, מדוע קשה לנו כל כך לזרוק דברים? למה שלא נתאפק כשאנחנו על סף רכישת פריטים חדשים?
ראה גם
התגברות על מחסום האשמה לחיסול המיותר
ישנה פתולוגיה אמיתית המבוססת על הצטברות של עצמים חסרי תועלת, דיסוסופוביה, הפרעה המאופיינת בצורך אובססיבי להחזיק כמות נכבדת של סחורות, למרות שהם מודעים לכך שהם חסרי תועלת. אבל במאמר זה לא נדבר על איך להתאושש ממחלה זו, כי העצה היא להתייעץ בהחלט עם מומחה.
המטרה שהצבנו לעצמנו בכתיבת פסקאות אלו היא להתגבר על כמה חסמים כגון תחושת האשמה, הגבלת ריבוי החפצים, שחרורם, כיוון שחיסול המיותר הוא דרך לממש את ניתוק הדברים.
על ידי תרגול תרגול זה של ניתוק והתרחקות מדברים גשמיים, נוצר בקלות ההרגל שאין דברים מיותרים בבית, ומתקדם בהדרגה לגמילה מוחלטת.
ה גמילה זוהי טכניקה הקשורה קשר הדוק למושג הסדר, הארגון והמינימליזם, אך לא יכולה להיות ארגון מחדש מבלי לחסל קודם את המיותר, תהליך שצריך לשאול את עצמו כמה שאלות בנוגע לכל אובייקט שאנו מוצאים את עצמנו מולו.
סלק את המיותר: השאלות שאתה צריך לשאול את עצמך כדי להצליח
אם אתה מוצא שאתה מתקשה לחסל את המיותר ולהיפטר מחפצים חסרי תועלת באמת, תוכל לנסות ולתרגל את טכניקת השאלות. בקצרה, טכניקה זו מורכבת מתשובה לשורה של שאלות לכל אובייקט אותו נרצה לחסל. הנה מה שהם.
- האם החפץ באמת שימושי או הכרחי?
- זה עדיין עובד טוב?
- האם הכמות שיש לי בפריט זה היא נורמלית? (למשל. אם יש לי 3 שואבי אבק, אולי כדאי לתהות אם הכמות לא מעט גדולה מדי).
- האם יש לזה מועד אחרון? אם כן, האם הוא מיושן?
- האם לאובייקט יש משמעות אמיתית בשבילי?
- כשאני בא במגע עם האובייקט, אילו תחושות ורגשות הוא מעורר בי? האם הם חיוביים או שליליים?
ברור שהטכניקה עובדת רק אם נענה בכנות על כל השאלות הללו, אחרת נשקר לעצמנו. לאחר התשובה, נתח בזהירות את המחשבות שיצאו ותוכל, באוטונומיה מוחלטת, להחליט האם באמת ראוי לשמור על האובייקט.
אנו רוצים לומר זאת באופן מיידי: חיסול המיותר עשוי להיות לא קל ואפילו לא נעים, מסיבה זו, לפני הפשלת שרוולים ופעולה, עלינו להיות מודעים למה שאנו עומדים לעשות, גם מכיוון שזהו רגע דורש לא רק רצון טוב ונחישות., אלא לעתים קרובות גם מאמץ פיזי.
דבר אחד בטוח: ברגע שהחוקים נקבעו והמחסום הפסיכולוגי והרגשי יתגבר, כל השאר יהיה קל יותר כיוון שיש לך מוטיבציה מוחלטת וסיכויי ההצלחה של הפרויקט יהיו גבוהים בהרבה.
עצות מעשיות לחיסול המיותר ולחיות טוב יותר
מניעה עדיפה על ריפוי, אומרת פתגם מפורסם. שום דבר לא נכון יותר כשאנחנו מדברים על חיסול המיותר. המשמעות היא שעלינו לשנות לחלוטין את אורח חיינו, להתמקד בו יותר בחיסכון והגנה על הסביבה.
להיפטר מהמיותר היא מטרה שניתן להשיג בקלות, פשוט על ידי הימנעות מקניית הרכש המיותר או תכנון הרכישות. עקוב אחר הטיפים הבאים.
- קנה רק דברים שהם באמת חיוניים.
- חשבו לפני כל רכישה, הימנעו מלעשות זאת בדחף או בעקבות רגש הרגע.
- צור תמיד רשימות בסופר לקניות ממוקדות יותר ורשימת משאלות לשתף עם חברים ובני משפחה כך שהמתנות יהיו שימושיות באמת.
- קח בחירות מודעות, וחושב גם על הסביבה כדי להפחית את ייצור הפסולת.
- הגבל את כמות המזומנים או כרטיסי האשראי שאתה נושא איתך.
- התרחקו ככל האפשר מהפיתוי - הימנעו למשל מקניונים ורחובות קניות.
תכנון שימושי לחיסול המיותר תוך 6 ימים
יום 1 - אחזור כלים שימושיים
כדי להשיג את המטרה שלך, חשוב להכין את הסביבה ולהביא את כל מה שאתה צריך כדי לעשות את העבודה לרשותך ובקצות אצבעותיך. עצתנו היא ליישם את חוק המיכל בפועל. קנה מכולות מרווחות והחל על כל אחת "תווית שמזהה פעולה מאוד ספציפית" לעשות עם כל מה שיגמר שם: לזרוק, למכור, למחזר, לשמור, לתרום / לתת.
יום 2 - התחל באובייקטים שאתה הכי פחות מחובר אליהם
כדי להתחיל באנרגיה הנכונה ולא להתייאש, התחל באובייקטים שאינם מעוררים שום רגש. להלן כמה רעיונות: קבלות, מעטפות, קופסאות ריקות, גאדג'טים, דוגמאות, עלונים. זה לא נראה ככה, אבל כל הדברים האלה עושים נפח ולרוב זה ממש חסר תועלת. השקיות או הקופסאות שבורות ולכן לא שמיש, פג תוקף דוגמאות הקרמים או הבשמים, הגאדג'טים מיושנים וכן הלאה.
יום 3 - המשך עם אובייקטים בעלי ערך רגשי גבוה
כאן נכנסת לפעולה שיטת מארי קונדו המפורסמת, מומחית לסופרים יפנית בכלכלת בית. על מה זה? מקבץ את כל החפצים (תמונות, ספרים, מגזינים, נעליים, בגדים, אביזרים) בעלי ערך רגשי גבוה, פזר אותם ברחבי הבית כדי להבין תחילה כמה הם ולאחר מכן ללכוד תחושות חיוביות או שליליות מכל אחד, ולהחליט מה לחסל. .