צחצוח יבש: כל היתרונות של הטכניקה לפילינג הגוף
צחצוח יבש תמיד זכה להערכה על ידי כוכבים הוליוודיים כגון גווינת 'פאלטרו אוֹ מירנדה קר, ששילבו אותו בשגרת היופי שלהם לאחר שגילו את יתרונותיה. זוהי טכניקה פופולרית מאוד בקרב חובבי טיפוח העור ובאופן ספציפי זהו טיפול גמילה המסייע לא רק להיפטר מרעלים, אלא גם לשפר את הגוף על ידי גירוי העור. לא רק הגוף: יש לנו גם את הפתרון ליופי הפנים, צפו בסרטון על גליל הג'ייד!
מהי צחצוח יבש?
צחצוח יבש, כפי שהשם מרמז, הוא תרגול המורכב מצחצוח יבש של עור הגוף, כלומר כשהוא יבש, ללא הוספת מים או כל סוג של קרם, שמן וחומר ניקוי. טכניקה זו מחייבת כמובן שימוש במברשת הדומה למברשת עיסוי שעוברת מעל האפידרמיס של הפנים או הגוף כדי לעורר אותה ולקלף אותה. גם זיפי מברשת זו חייבים להיות יבשים בעת השימוש בהם על העור, כך שאין צורך להרטיב אותם תחילה.
לא רק מברשות: לצחצוח יבש אתה יכול גם להשתמש בכפפה מסוסה, בד עשוי שיער מן החי או ירקות) או לופה (ספוג ירקות) לצחצח את הגוף והפנים. ניתן למצוא את הטכניקה בתרבויות שונות, כאשר במקרים מסוימים המברשת נעדרת ומשמשים חול או אפילו רשתות דיג כדי לקלף את העור.
ראה גם
כל היתרונות
צחצוח יבש עשוי להיראות כמו רעיון מטורף, ובמקרים מסוימים אתה עשוי אפילו לחשוב שאתה מרגיש כאב.עם זאת, אנו רוצים לחשוף בפניכם שורה שלמה של יתרונות שיגרמו לכם לשנות את דעתכם לטובת צחצוח יבש. להלן הטיפים שיש לעקוב אחריהם.
1 - פילינג הגוף
למה צחצוח יבש? צחצוח יבש הוא מחווה יופי מושלמת להציע פילינג טוב לעור הגוף כולו. טכניקת פילינג זו היא למעשה יעילה ורדיקלית הרבה יותר מאשר קרצוף גרגירי קלאסי המשמש על עור רטוב מכיוון שהוא משחרר את נקבוביות התאים המתים ומקדם את חידוש התאים. שימושי מאוד גם לפני הסרת שיער, במיוחד כי זה עוזר להוציא את השיער שרק מתחיל לצמוח כדי להקל על החילוץ שלהם גם אם הם קצרים מאוד, ולכן מבטיחים לרגליים רכות לאורך זמן רב ככל האפשר.
2 - לעורר את מערכת הלימפה
אך אחד היתרונות העיקריים של צחצוח הגוף היבש הוא גירוי מערכת הלימפה, אשר לא רק משתתפת במחזור הנוזלים הטוב בגוף ובספיגה של שומנים ממערכת העיכול, אלא גם מקדמת את תפקודה התקין של מערכת החיסון. מערכת על ידי הגנה על הגוף מפני זיהומים. העור שלנו הוא האיבר הגדול ביותר שדרכו גורשים רעלים ופסולת, ולכן צחצוח יבש, המכונה גם צחצוח לימפה, הוא דרך יעילה לחדש תאים. גמילה זו פועלת על רווחתנו הכללית, אך גם ברמות שונות על היופי שלנו ובפרט של העור. הגמילה באמצעות צחצוח יבש מונעת הצטברות של פסולת אורגנית אשר במקרים מסוימים עלולה להתבטא בפריחות בעור.
3 - שיפור מראה העור
צחצוח לימפתי על ידי קידום זרימת הדם הוא בעל ערך גם במקרה של רגליים כבדות ונפוחות. הוא מונע קיפאון של נוזלים ופועל בצורה חיובית על ידי התנגדות לאפקט עור קליפת התפוז השנוא. נדרשות כמה תנועות פשוטות שנסביר להלן, כדי להרגיש את העור מוצק, רך ואלסטי יותר. הצללית כולה גוונת תוך זמן קצר.
4 - למקסם את האפקט של קרמים וטיפולים
צחצוח יבש מסוגל גם להעצים את פעולת הקרמים והטיפולים המורחים על העור לאחר הצחצוח. על ידי פילינג העור ושחרורו מתאים מתים המשמשים מחסום למוצרים המופקדים על פני העור, הוא מאפשר לו להשתפר לספוג את החומרים הפעילים, עם "אפקטיביות משתפרת אפוא באופן משמעותי.
האם צחצוח יבש מתאים גם לפנים?
צחצוח יבש מבטיח פילינג ללא רבב וניקוי עמוק של הנקבוביות, דבר שניתן להבחין בו הן כסיוע לעור להתחדש והן לסילוק זיהומים ממקור הופעתן של פריחות עור מסוימות. על ידי צמצום הנקבוביות המורחבות והפיכת העור לחלק יותר, הפנים יהיו רעננות יותר, בהירות וחמצמצות יותר. לא עוד קהות ועור לא אחיד!
צחצוח יבש לפנים יכול לסייע בשימור מראה העור הצעיר על ידי גירוי ייצור הקולגן שהופך אותו למוצק, קומפקטי ורך למגע.
השלבים שיש לבצע לצורך צחצוח יבש של הגוף
- עדיף לצחצח את הגוף לפני המקלחת מכיוון שהמים לאחר מכן יאפשרו לך להסיר ביתר קלות עור מת וזיהומים שיוסרו מהאפידרמיס.
- תמיד צחצח את הגוף החל מכפות הרגליים עד למעלה עד לתנועות מעגליות ועבר על כל אזור שלוש פעמים.
- לרגליים: התמקדו תחילה בשוקיים, ולאחר מכן בירכיים, לפני שעוברים לישבן.
- ממשיכים עם הידיים, מתחילים בידיים ואז נעים כלפי מעלה לכיוון הכתף.
- יש לצחצח גם את הבטן היבש לפני שממשיכים עם הירכיים.
- המשך עם הצוואר והדקה, ודא תמיד שהעיסוי יהיה רך, במיוחד באזורים עדינים אלה.
- עיסוי הגב ישלים את כל הטיפול.
אלו עצות כלליות, אך העובדה נותרת שכולם יכולים להתאים את הטיפול ולהתאים אותו לצרכיו. כדי לצחצח את כל הגוף תצטרך לפחות עשר דקות.
לבסוף, המשך במקלחת פושרת ועסה את קרם הלחות האהוב עליך.
כללי פנים
גם על הפנים חלים כללי התחלת העיסוי מלמטה והזזה כלפי מעלה; אולם במקרה זה נצטרך להוסיף תנועות מבפנים הפנים כלפי חוץ כדי לעורר כראוי את הניקוז הלימפתי. העדינות כאן, שוב. יותר מאשר על הגוף, זה מאוד חשוב מכיוון שהעור בפנים רגיש במיוחד.
- התחל מהסנטר והתקדם לכיוון הלחיים.
- חזור על עיסוי מברשת זה באזור האף ואז לך לכיוון האוזניים מכל צד של הפנים.
- סיימו בהזזת המברשת מלמטה לחלק העליון של המצח.
אם העור שלך רגיש, הזמן המרבי לשימוש יהיה בין 2 ל -5 דקות. לאחר העיסוי היבש יש למרוח טיפול מרגיע או מסכה להשאיר מספר דקות.
כיצד ניתן לדעת אם אנו מצחצחים נכון?
התחושות שונות בהתאם לסוג העור. על עור רגיש ותגובתי, למשל, צחצוח יבש יכול לגרום לתחושה מעט לא נעימה, כמעט לכאב קל, במיוחד באזורים הרגישים ביותר (ירכיים פנימיות, מחשוף, פנים), בעוד עור רגיל יוכל לעמוד בזה. טוב יותר.
חשוב להתאים את המחוות שלך ובפרט את הלחץ המופעל על העור למקרה הספציפי שלך: אין כלל מדויק מלבד לא להרגיש כאב, כך שאם יש לנו תחושה זו עלינו לבדוק משהו.
אם העור רק אדום מעט אז טוב לנו, אחרת עדיף לעצור ולנסות להיות עדין יותר.
אפילו מוצרי טיפוח העור המיושמים לאחר הטיפול יכולים לגרום לך להבין כיצד למנות את המחוות שלך: אם העור מתעקם או מתהד כשאתה מניח את הקרם, הגזמת עם המברשת!
כל כמה זמן לצחצח את העור?
כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר אין צורך להתמסר לצחצוח יבש מדי יום: שתיים או שלוש מברשות בשבוע יספיקו ממספיק. אותו הדבר לא נכון לגבי הפנים, שם התדירות האידיאלית תהיה אחת לשבעה ימים.
התוויות נגד
טכניקה זו שתוארה זה עתה מתאימה לנשים ולגברים ולכל סוגי העור, כל עוד אתה לוקח בחשבון את התחושות של האפידרמיס שלך כאשר אתה עושה זאת. הכי טוב להימנע אם יש לך פצעים או כוויות, כמו גם זיהומים, פריחות או עקיצות חרקים באזור המטופל.
היזהר גם אם יש לך שומות רבות, כי לעולם אסור לעסות אותן חזק מדי, תוך סיכון לקרוע אותן.
אסור לצחצח עור נוטה לאקנה מיובש מכיוון שהמברשת עלולה לגרות אותו עוד יותר. אותו דבר לגבי עור רגיש ותגובתי או עור הסובל ממחלות מסוימות כגון פסוריאזיס או אקזמה.
חלופות מברשת לעור שביר
בכל המקרים שתוארו זה עתה, לאחר התייעצות עם רופא העור, תוכל לבחור באביזרים עדינים יותר מהמברשות הקלאסיות, כגון לופה וספוג ירקות של קונג'אק.