דיאסטזיס בבטן: כיצד לזהות זאת, תסמינים ותרופות לאחר לידה
דיאסטזיס בבטן היא בעיה שמרגישה מאוד נשים בתקופה שלאחר הלידה. למרות שלא מדברים עליה, מאוד, מדובר בהפרעה נפוצה מאוד: 30% מהאימהות הטריות סובלות ממנה, לעתים קרובות באופן לא מודע.
דיאסטזיס בבטן, למעשה, נורמלי מאוד במהלך ההריון, אך נפתר באופן ספונטני לאחר הלידה, לאחר כ- 4-5 חודשים מיום לידת התינוק. עם זאת, חלק מהנשים ממשיכות עם בטן נפוחה ושרירי בטן מתנפחים גם בחודשים הבאים.
אם במקרים מסוימים היא בסופו של דבר היא רק בעיה אסתטית, באחרים היא עלולה לגרום לסיבוכים ולהפוך לפתולוגיה של ממש: בואו נבדוק סימפטומים ותרופות יחד כדי למנוע ולטפל בה טוב יותר!
© התמונה צולמה מפרופיל הפייסבוק Diastasi Italia
דיאסטזה בטנית לאחר לידה: מה זה ומה הסיבות שגורמות לזה?
דיאסטזיס בטני מורכב בפיצול האורך של שני החלקים המרכיבים את השריר הראשי של דופן הבטן, מה שנקרא "רקטוס של הבטן". שני החלקים מתרחקים זה מזה יתר על המידה עקב הלחץ המופעל על ידי הבטן. . "הרחם גדל במהלך ההריון: נוצר חור אמיתי בקו המפריד ביניהם (" השושלת אלבה ").
במציאות, הגורמים הגורמים לדיאסטזיס בבטן עדיין אינם ברורים לחלוטין: נראה כי ישנם גורמים נוספים לקביעתה, בנוסף לצמיחת הרחם, כגון נטייה תורשתית, הגיל הגבוה של האישה או עובר כבד מאוד. (או תאום).
נראה גם כי פעילות גופנית מופרזת בשליש האחרון של ההריון יכולה להוביל להתוויות נגד נוספות.כדי לשמור על כושר, עקוב תמיד אחר תוכנית אימונים המיועדת במיוחד לנשים בהריון, כגון התרגילים שאנו מציעים:
מהם התסמינים של דיאסטזיס בטני לאחר לידה?
קו השחר, שהזכרנו קודם לכן, נוטה בהדרגה להיעלם כשהבטן מתרחבת ולמרות התנגדותה - בהכרח מאבדת גמישות ומתאמצת לחזור כפי שהייתה קודם. צריך לעבור בין 4 ל -5 חודשים עד שהמצב יפתור את עצמו והחור שנוצר על ידי שני אזורי השריר בגודל של כמה סנטימטרים יכול להיעלם.
אם החור לא נעלם בפרק זמן זה, דיאסטזה של פי הטבעת הופכת לבעיה אסתטית ברורה, שעשויה אף להחמיר ולהוביל למחלות אחרות כגון כאבי בטן וגב, כאבי גב, בריחת שתן, בחילות ואף קושי בנשימה ו אִכּוּל. לפעמים דיאסטזיס יכול להוביל גם להיווצרות של בקע אפיגסטרי או בטני.
במקרים החמורים ביותר, כלומר כאשר שתי קבוצות השרירים מופרדות ביותר מ- 6 סנטימטרים, זה עלול להיות מסוכן לבטן ולמעיים.
דיאסטזיס בבטן: כיצד לזהות זאת?
אבחון דיאסטזיס בבטן עשוי להיות לא כל כך פשוט: לפעמים אתה מסתכן לבלבל את הבעיה עם כמה מהתסמינים שלה, או להזניח אותה.
קודם כל, אתה צריך לשים לב היטב לבטן: אם היא ממשיכה להישאר נפוחה, עם הרבה טבורים בולטת, גם לאחר 5-6 חודשים מהלידה, סביר להניח שמדובר בדיאסטזת בטן.
איתות נוסף עשוי להיות היווצרותו של מה שנקרא "סנפיר" בהתכתבות עם האלבה השושלת, הנראה בבירור אם מנסים לבצע כיפוף בטני בשכיבה על הגב (קראנץ ').
לבסוף, אתה יכול לחשב את המרחק בין שתי רצועות השרירים המרווחות בעצמך על ידי הכנסת אצבעותיך לחריץ על הבטן ומדידת מידותיהן.
לבסוף, אל תהסס לפנות לרופא שלך לצורך אולטרסאונד או הדמיית תהודה מגנטית, הדרך היחידה לקבל אישור סופי.
תרופות לדיאסטות בבטן: תרגילים ופיזיותרפיה או ניתוח?
בנוסף לתרגילים שלאחר הלידה הרגילים כדי לחזור לכושר, ישנם תרגילים ספציפיים לטיפול בדיאסטאזיס בבטן: הימנעו מלעשות זאת בעצמכם וצרו קשר עם פיזיותרפיסט מומחה אשר יידע כיצד להדריך אתכם ויעזור לכם לחזור פנימה. קו ובעיקר בבריאות.
אם, לעומת זאת, הדיאסטאזיס הגיע לשלב מתקדם יותר, יהיה צורך לפנות לניתוח: מדובר בניתוחי בטן, כלומר ניתוח לשחזור דופן הבטן, על מנת לסגור את המרחק בין השניים. קבוצות שרירים.
הניתוח יותיר אותך רק עם צלקת הדומה לזו של ניתוח קיסרי.
